→ applewarm: 先分裝，才不會凍成一大塊分不開 12/29 14:17
推 Gavatzky: 其實重訓應該吃雞胸肉 12/29 14:37
推 Chricey: 膠原蛋白 12/29 14:37→ rbear: 吃乳清粉吧 12/29 15:43
推 jior: 牛腱吧 12/29 17:22
推 tfoxboy123: 喜歡菲力 12/29 17:49
推 Chricey: 苦瓜胜肽副作用 12/29 17:49推 powerbyke: 嫩肩啊 沒啥脂肪 12/29 18:23
推 gerkk: 好市多有一款澳洲牛真空包裝，超瘦幾乎沒有油脂。又便宜 12/29 20:01
推 Bausis: 好市多買的回家要先分裝，但我會選擇吃雞肉啦 12/29 21:02
推 Kroner: 魚油 12/29 21:02推 rtoday: 保鮮膜或是塑膠袋分裝就好 12/29 21:16
推 MikeLow: 對 保鮮膜分裝就很好用了，我的話會選菲力 12/29 21:54
噓 longya: 洗 12/29 22:29
推 Kroner: 納豆的功效 12/29 22:29推 arnbition: 有抽真空影響蠻大的.. 12/29 23:14
噓 nfhlve: =.= 吃麥當勞 12/30 01:27
推 wpd: 有錢就菲力 12/30 07:13
推 Chricey: 接骨木功效 12/30 07:13→ peterpeterpe: 菲力最瘦，但都吃牛排了，要瘦去吃雞胸 12/30 08:23
推 maksin: 可能一直都有固定吃牛肉吧，想改吃沒這麼油的 12/30 10:12
推 una283: 在意脂肪請去吃雞胸肉 12/30 12:50
推 Chricey: 鋅的作用 12/30 12:50推 minipc: 腓力搭鵝肝醬 12/30 13:25
→ m303lover: 雞母蟲 蟑螂 螞蟻也可以 12/30 16:18
噓 abc21086999: 低登入次數的帳號在洗文 12/30 20:35
推 Kroner: 苦瓜胜肽副作用 12/30 20:35→ rbear: 鵝肝醬熱量爆表、母湯... 12/30 20:35
噓 rick1008: 連吃什麼都不知道？還練什麼練 12/30 23:14
推 wpd: 爽吃爽練才是享受 又不是去要比賽健美的 12/30 23:40
推 Chricey: 山桑子功效 12/30 23:40推 a28200266: 最好當然菲力 但貴啊 12/31 09:42
推 sharkhead: 應該是A5和牛 12/31 09:46
→ BusterPosey: 當然是菲力 12/31 17:17
推 Chricey: 苦瓜胜肽副作用 12/31 17:17→ pttnowash: 還好我都不重訓 都直接吃肉(嚼嚼~~) 12/31 19:02
噓 JOGIBA: 標題賣場名 12/31 22:09
噓 JOGIBA: 到底是哪間賣場不能在標題打出來呢~ 01/02 21:05
推 Chricey: 苦瓜胜肽副作用 01/02 21:05噓 JOGIBA: 我覺得選菲力 01/04 01:59
噓 danielchen: 我覺得紐約客不好吃 佛羅里達客比較有曬太陽 01/04 21:34
→ danielchen: 應該比較好吃 而且常常被鱷魚追 01/04 21:35
推 Kroner: GABA 01/04 21:35→ teddy0929: 我天天都有登入，只是很少發文章那位說我在洗文的請你 01/06 16:13
→ teddy0929: 搞清楚一下 01/06 16:13
→ teddy0929: 因為之前都是買牛小排，最近開始重訓，希望改吃熱量油 01/06 16:14
→ teddy0929: 脂比較低的，所以才來這邊發文請大家建議 01/06 16:14
→ teddy0929: 菲力的話買回來是切成小塊抽真空冷凍起來嗎？這樣保存O 01/06 16:14
→ teddy0929: K嗎？ 01/06 16:14
推 ballcat: 不重訓，都直接吃肉的大大，這真是太棒了！！ 01/09 23:25
推 DOBAANN: 應該是吃雞胸肉吧？ 01/10 09:03
→ QQ5566: 乳清跟雞胸肉吧 02/02 09:42