看板 bicycle
回應一下這篇文章留言曾給的承諾 我騎完東三塔但非經旭海,小可惜。 https://i.imgur.com/cOLHWu2.jpg
年初問阿北幕僚228北高未定,同事 包車挑戰TWB東三還缺隊員,預定陪 騎不參賽,最後賽前又空降一張號碼 牌,責任就是不上車帶回獎牌。 模擬路線檢查點與補給站 (我習慣補給車顧大群) https://i.imgur.com/EZepeHc.jpg
出發時雨戰到蘇澳跟同事邊騎邊聊 忘記有時間壓力 https://i.imgur.com/z5RhgcG.jpg
蘇港小七後同事,叫我先走爬坡 不要互等。 https://i.imgur.com/e8GiZKK.jpg
上上下下到南澳吃完便當又開始趕路 (建華冰店的飯包超棒,感謝大支哥) https://i.imgur.com/BMRxnX3.jpg
吃太飽睡魔來襲,騎到有點撞牆, 狀態很差的到鹽寮小七吃晚餐,天色 暗了才回神開始加速趕路,豐濱小七 遇到網美小D https://i.imgur.com/49nMyAq.jpg
後來整路都在蕭撇,天色又暗沒拍照 過東河小七換算一下有機會壓線,繼 續撇到達仁檢查點,工作人員說前面 騎車的沒幾台不到20個,因不用檢 坐車的不清楚(檢一二四都沒感應器) 這張天亮的意境照我很喜歡 最後終於壓線24小時內完賽 以後再騎塔來塔去我就是豬 https://i.imgur.com/8fMOJAn.jpg
心得分享 1.東三塔要爬五個丘陵,對瘦子很友善 對我這種胖子很為難。胖子要來請三思 會騎到嫑嫑的...。 2.蘇花前能減少時間盡量減少休息跟趕 路,省點時間來後半段使用,後半段很 難趕路。蘇花後大部分的路段都要獨推,即使是平路,大概都是上上下下,沒辦法陌生人 一起輪車,步調難抓。 https://i.imgur.com/7UVcbEM.jpg
3.衣物準備兩種風衣背心,爬坡段與白 天用背心風衣好調控,夜晚長袖風衣防寒 ,迪卡儂的就很好穿,特別是壽卡段, 下滑冷到雙腳發抖。 4.對向來車大多都開遠光燈,會造成短 暫性失明,記得低頭迴避直射光。 東部沿途小七間隔距離遠,且大部分路段都無路燈,電源管理要計畫 頭燈=18650帶3根 手機=小米無線行動電源 車錶=Edge電源 https://i.imgur.com/Px1zVtI.jpg
5.自帶補給品單純就好,別太複雜。 很多人吃膠吃到上吐下洩,膠跟膠 之間,最好夾帶固體(食物)如燕麥棒, 讓你的腸胃不會一直處理糊精這種 酸解過的升糖加工(食品)。 奇數鐘(7/9/11/13...)威特黑膠共12條 偶數鐘(8/10/14/16.)天然谷燕麥棒8片 裝板上推薦的背心(沒背水袋背包) https://i.imgur.com/zSt2dnz.jpg
https://i.imgur.com/dbC5w2A.jpg
非自帶補給 紅牛&水進站就喝 午餐南澳建華冰店飯包 晚餐鹽寮門市海鹽羅頌 夜餐東河門市海鹽羅頌 完成的時間序,下午撞牆撞很大 直到入夜後才回神把時間鎖住落後 1.5小時。 https://i.imgur.com/lFQVMad.jpg
感謝樂享騎乘大支哥幫忙照顧全程 同事開團,以及Ptt板友路上的互相 扶持鼓勵,小弟一日系列+1 https://i.imgur.com/LIbtEgd.jpg
https://connect.garmin.com/modern/activity/14116445508?share_unique_id=15 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.203.85 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1709008542.A.8D9.html ※ 編輯: isohera (111.82.203.85 臺灣), 02/27/2024 12:36:55
JAJ : 太強了!偶像!02/27 12:45
我只是答應了就要去做。
electronicyi: 推推,太強了吧02/27 12:54
哪有你新車強
lonberk : 通常說以後不要再騎的人...02/27 13:18
有年紀了塔來塔去太虐
jwc71017 : 東三塔騎完接下來騎少一塔的中雙塔好了02/27 13:18
哇塞!這神在騎的
oplk : 好鬼!!!02/27 18:34
Chricey : 瑪卡比較 02/27 18:34
硬梆梆
kung1014tw : 24hr完成雨戰東三塔,太猛了02/27 19:54
瞎搞,我比較想陪阿北傅軟爛騎 ※ 編輯: isohera (111.82.203.85 臺灣), 02/27/2024 21:54:53
tomxul4 : 推 超勇02/27 22:32
你的環島幫我補足夜騎沒風景的遺憾
toco0805 : 猛猛02/28 00:29
你也可以的
ETJohn : 24小內東三塔,強!02/28 09:19
Kroner : 魚油推薦 02/28 09:19
第一次騎這路線,能達標我也訝異 ※ 編輯: isohera (111.82.203.85 臺灣), 02/28/2024 10:55:00
freepure : 厲害唷 02/28 18:57
強者滿天下,我只是50歲的老頭
noknow801011: 太神了02/29 00:02
還有更神的20內的
snowiceemc : 猛 02/29 09:04
常常練你也可以的
a19870704 : 小d失敗的說…你太神了02/29 18:42
Chricey : 維生素D3 02/29 18:42
我覺得吃的東西太多太雜,把身體吃不舒服了,長途賽事吃的越簡單越準時吃越好
Niubert : 太強了,東三比星三硬很多 03/05 00:13
騎車沒有強不強啦,天天快樂騎就好 ※ 編輯: isohera (42.73.114.32 臺灣), 03/05/2024 15:56:32