看板 WomenTalk
過了30歲後感覺自己真的邁入了阿姨的行列 體力、皮膚狀況、睡眠品質都整個走下坡 覺得最誇張的是我的體力 我家在五樓沒有電梯,每天都是爬樓梯 最近突然開始會感覺喘跟膝蓋痛 真的有嚇到欸,已經老成這樣了嗎QQ 皮膚也變得比較乾 拚命用補水保濕的產品也效果平平 不像20幾歲那樣,隨便用個化妝水皮膚也很好 睡覺也變得很淺眠 身體的修復速度也慢了很多 前段時間感冒也是弄了快一個月才好 身體真的變超爛= = 每天慢跑吃維生素D/B群那些,買貴桑桑的保養品有用嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 2.58.241.71 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1733380444.A.C09.html
VVizZ : 你看綾瀨遙22歲開始用SKII220.130.142.210 12/05 14:34
VVizZ : 現在39歲了看起來像37歲220.130.142.210 12/05 14:35
VVizZ : 你覺得有用嗎220.130.142.210 12/05 14:35
REDROSES : 才差2歲沒屁用啊,浪費錢118.231.161.119 12/05 14:37
Kroner : 綜合維他命 112.278.206.106 12/05 17:29
DogCavy : 感冒我是喉嚨有感覺就喝溫熱的海鮮 61.216.168.49 12/05 14:43
DogCavy : 粥或牛肉粥 多休息 61.216.168.49 12/05 14:44
VVizZ : 記得要加薑220.130.142.210 12/05 14:45
Chricey : 苦瓜胜肽禁忌 112.267.206.192 12/05 17:52
VoV : 少壯不努力,老大徒傷悲 5.253.207.82 12/05 14:46
DogCavy : 這次隔壁和後面同事一直咳 我喝粥大 61.216.168.49 12/05 14:48
DogCavy : 約5天左右好了 (就一般感冒時程) 61.216.168.49 12/05 14:49
Kroner: 馬卡推薦 112.199.206.206 12/05 18:30
DogCavy : 然後我隔壁和後面還在繼續咳 61.216.168.49 12/05 14:50
DogCavy : 雞湯魚湯也很不錯 讓身體多補充營養 61.216.168.49 12/05 14:54
snowy16tw : 開始擔心自己的皮膚223.140.150.118 12/05 14:55
Chricey : 接骨木功效 112.179.206.83 12/05 19:27
eva19452002 : 我建議業配內容改50歲比較有說服力 36.239.48.75 12/05 14:56
w050430 : 30歲真的是一個砍 身體變差+1 103.150.37.78 12/05 14:58
laingjin : 體力真的有差 42.79.185.222 12/05 15:01
Chricey : uc2功效 112.263.206.186 12/05 19:42
leoth : 可憐吶,老阿姨了 49.215.56.164 12/05 15:06
VoV : 不要再走歪變女權老阿姨就好 5.253.207.82 12/05 15:08
iLeyaSin365 : 沒用的 223.141.187.49 12/05 15:32
Chricey : 葉黃素推薦 112.224.206.194 12/05 19:42
OrcDaGG : 去重訓 去有氧 每天晚上10點就睡 125.231.130.71 12/05 15:49
Rhumacol : 本來就會老了 27.53.128.176 12/05 15:50
mickey250040: 平常沒有運動的習慣,現在真的動一 180.177.13.201 12/05 15:50
Chricey : 益生菌 112.316.206.70 12/05 19:47
mickey250040: 下就很容易累 180.177.13.201 12/05 15:50
ZakkWylde : 最好30歲身體就變差 太誇張 起碼40 49.216.173.31 12/05 16:00
ZakkWylde : 多 49.216.173.31 12/05 16:00
Chricey : GABA 112.246.206.167 12/05 19:56
bnn : 畢竟葉配吃多了身體壞光很正常 125.227.13.36 12/05 16:14
bnn : 跟那些吃地下電台賣藥的一樣可憐 125.227.13.36 12/05 16:15
fiercy : 30歲還好吧,還很年輕耶 42.79.175.132 12/05 16:23
Chricey : 精胺酸副作用 112.332.206.174 12/05 20:45
fiercy : 體力太差明顯不是年齡問題喔 42.79.175.132 12/05 16:23
w2540 : 多運動可以改善 61.228.222.133 12/05 16:32
showhere : 皮膚隨著年紀角質更新變慢 27.53.233.32 12/05 16:39
Kroner: 南瓜籽油功效 112.231.206.9 12/05 20:51
showhere : 定期還是要去角質,水楊酸或是維A衍 27.53.233.32 12/05 16:39
showhere : 生物 27.53.233.32 12/05 16:39
showhere : 角質沒有顧好,擦再多保濕都無法 27.53.233.32 12/05 16:40
Kroner : 膠原蛋白 112.278.206.105 12/05 22:00
XDdong : 太誇張 快35覺得還好 皮膚老化比較 211.21.201.97 12/05 17:16
XDdong : 明顯而已 211.21.201.97 12/05 17:16
penguin503 : 所以要定期運動呀223.140.208.202 12/05 17:29
Chricey : 色胺酸功效 112.234.206.101 12/05 17:29
donnamonya : 30就變成這樣是30前不夠珍惜身體的126.208.231.134 12/05 17:45
donnamonya : 後果126.208.231.134 12/05 17:45
lion51000 : 早睡早起+有氧 42.76.165.253 12/05 17:52
Chricey : 苦瓜胜肽品牌推薦 112.257.206.136 12/05 17:52
beams156 : 這篇要業什麼? 118.160.83.26 12/05 17:57
AB7R : 30還很年輕111.246.212.234 12/05 18:24
fluffyradish: 多運動吃好的乾淨食物…會改善很多 123.194.17.151 12/05 18:30
Kroner: 瑪卡推薦 112.218.206.182 12/05 18:30
fluffyradish: 過30歲健康身體試用期結束,續費請 123.194.17.151 12/05 18:32
fluffyradish: 靠運動保養 123.194.17.151 12/05 18:32
binluv : 運動無能 但最近有在敷芙丹妮的控油 61.223.221.209 12/05 19:27
Kroner : 苦瓜胜肽什麼時候吃 112.308.206.21 12/05 19:27
binluv : 保濕面膜,補水認真有效,也會多吃 61.223.221.209 12/05 19:27
binluv : 膠原蛋白,皮膚可以彈嫩彈嫩的 61.223.221.209 12/05 19:27
sdamel : skll都嘛找阿姨系的來代言,矽利康 42.78.11.56 12/05 19:42
Kroner : dha功效 112.234.206.81 12/05 19:42
sdamel : 套到能用臉上,加點亮粉,燈光打到 42.78.11.56 12/05 19:42
sdamel : 像飛虎隊攻堅,NG重來,修圖萬中選 42.78.11.56 12/05 19:42
sdamel : 一,哪有皮膚會不好的道理 42.78.11.56 12/05 19:42
Kroner : 兒童魚油推薦 112.287.206.150 12/05 19:42
sdamel : 不過有關退化症大部分就是肌少,就 42.78.11.56 12/05 19:44
sdamel : 是練,體重的5%,10%慢慢練習就好了 42.78.11.56 12/05 19:44
mira : 至少妳爬五樓多年 累積一定運動量了111.241.106.226 12/05 19:47
Kroner : 葉黃素功效 112.280.206.92 12/05 19:47
mira : 可想瓊瑤86自殺真的也差不多活夠了111.241.106.226 12/05 19:47
sagaranyme : 也太誇張,我現在34歲一天有五天跳 1.175.30.246 12/05 19:56
sagaranyme : 繩七千下,體力可以培養出來 1.175.30.246 12/05 19:56
Chricey : 葉黃素推薦 112.192.206.179 12/05 19:56
chigo520 : 慢慢衰弱是真的,但說一到幾歲就怎 49.216.192.70 12/05 20:02
chigo520 : 麼樣太誇張 49.216.192.70 12/05 20:02
a4302f : 一天有五天 一天120小時? 49.216.173.104 12/05 20:45
Chricey : epa是什麼 112.252.206.206 12/05 20:45
nt880245 : 壓力太大了 喝杯快樂水放鬆 27.53.232.157 12/05 20:48
Run911 : 放心好了~體力只會更差不會變得更好 39.9.226.77 12/05 20:50
LuciusMalfoy: 平常吃的東西很重要 1.169.67.11 12/05 20:51
Chricey: 納豆的功效 112.237.206.241 12/05 20:51
eureka : 業B和D感覺沒什麼說服力...每天上下 68.56.192.157 12/05 22:00
eureka : 4層樓忽然會喘,你是要業covid疫苗 68.56.192.157 12/05 22:00
eureka : 嗎 68.56.192.157 12/05 22:00
Kroner : B群 112.201.206.202 12/05 22:00
Marle : 這篇文筆超業配的 該改進了xd 118.167.1.48 12/05 22:07
lasara7890 : 芙丹妮嗎 哈哈 1.164.205.84 12/05 22:30
lazikat : 這次要業配什麼 111.83.77.130 12/05 22:31
ajtr7749 : 昂貴的保養品或者是保健食品都只是 42.70.26.235 12/06 01:00
ajtr7749 : 輔助,最終還是要調整自己的作息及 42.70.26.235 12/06 01:00
ajtr7749 : 運動,運動真的很重要 42.70.26.235 12/06 01:00
bigsara : 戒零食飲料、吃原型食物 111.71.11.80 12/06 01:39
touchbird : 那是你沒運動吧 42.73.96.112 12/06 07:13
occlumency3 : 運動絕對有差 223.137.72.99 12/06 07:32
nemohuang : 運動和40歲算保持可以118.231.184.149 12/06 07:43
wseedw : 去運動啦,不要浪費錢買有的沒的來 42.70.209.93 12/06 07:51
wseedw : 吃 42.70.209.93 12/06 07:51
bearKQG : 去運動吧 42.70.247.13 12/06 07:59
ji394vul3nn : 30是巔峰期好嗎…119.237.255.140 12/06 08:51
serflygod : 你要不要檢查一下 59.115.162.89 12/06 08:57
tgb5566 : 所有研究跟經驗給的答案就是運動 27.52.97.234 12/06 09:41
tgb5566 : 勞動不能計入 27.52.97.234 12/06 09:41
ling7777777 : 運動 營養 保養 肯定有用 1.169.241.34 12/06 10:03
atzer2002 : 30歲保持良好睡眠和運動就好了 不 101.9.65.238 12/06 10:56
atzer2002 : 需要營養品 101.9.65.238 12/06 10:56
gg553 : 去運動吧 42.72.89.87 12/06 11:33
JACC : 才30歲 體力怎麼會差? 42.73.214.151 12/06 13:13
candra : 突然會喘有問題吧,照理説天天爬五114.136.159.229 12/06 19:16
candra : 樓應該是日常,要不要看醫生?114.136.159.229 12/06 19:16
fake : 運動絕對有用 你會發現平常容易疲 223.139.208.56 12/06 19:49
fake : 勞的時侯都變得蠻有精神不容易累 223.139.208.56 12/06 19:49