推 VoV : 如果自己沒有毅力而偷吃,請個管師 146.70.242.218 11/27 12:44
→ VoV : 一樣是智商稅 146.70.242.218 11/27 12:44
→ kissdodo : 管住自己的嘴。有做到完全不吃正餐 101.8.46.141 11/27 12:51
→ kissdodo : 以外的東西，正餐正常份量。完全無 101.8.46.141 11/27 12:51
推 Kroner : 膠原蛋白 112.206.206.6 11/27 16:39→ kissdodo : 糖，不吃任何零食蛋糕甜點餅乾麵包 101.8.46.141 11/27 12:51
→ kissdodo : 、不吃任何醬料勾芡嗎？ 101.8.46.141 11/27 12:51
→ SundayPeople: 把錢給身邊的人都比較好 49.216.163.157 11/27 12:53
推 Chricey: 維他命c推薦 112.332.206.45 11/27 17:19推 Cishang : 減肥是數學問題,減不掉只代表你算錯 36.229.221.90 11/27 12:53
→ SundayPeople: 盤 49.216.163.157 11/27 12:53
→ Cishang : 然後看你的內文根本沒搞清楚重點 禁 36.229.221.90 11/27 12:54
推 Chricey: 益生菌 112.324.206.139 11/27 17:20→ Cishang : 食沒有用 調整飲食卻是增加碳水跟蛋 36.229.221.90 11/27 12:55
→ Cishang : 白質 這是在搞笑嗎 36.229.221.90 11/27 12:55
推 ss3617586 : 那種從小被同儕取笑真的會是心理的 42.74.172.124 11/27 13:01
推 Chricey: 維生素D 112.258.206.223 11/27 17:21→ ss3617586 : 一大陰影 42.74.172.124 11/27 13:01
推 lio293123 : 準備一筆預算 去買好吃的蛋白質跟 49.215.57.115 11/27 13:16
→ lio293123 : 蔬菜 盡量用蛋白質跟蔬菜吃飽 碳水 49.215.57.115 11/27 13:16
推 Chricey : GABA 112.238.206.163 11/27 17:48→ lio293123 : 挑健康的吃 49.215.57.115 11/27 13:16
→ lio293123 : 個管師現在線上的很多 可以找宋晏 49.215.57.115 11/27 13:17
→ lio293123 : 仁的診所 但好像蠻貴的 49.215.57.115 11/27 13:17
推 Chricey : 魚油 112.179.206.13 11/27 17:49推 rizzo123 : 一句話:原型食物 1.173.74.117 11/27 13:24
→ LuciusMalfoy: 去看減重門診吧 61.216.9.67 11/27 13:26
推 lion51000 : 有個管師真的會安心很多 111.83.239.99 11/27 13:58
推 Chricey : uc2副作用 112.258.206.62 11/27 17:50→ lion51000 : 在遇到問題時也有個人可以幫忙 111.83.239.99 11/27 13:58
推 chigo520 : 個管師是三小？訂了不遵守不是一樣 101.12.102.150 11/27 15:02
→ eva19452002 : 減個重而已還需要安不安心？ 114.40.218.245 11/27 15:05
推 Chricey : 葡萄糖胺功效 112.180.206.247 11/27 17:51推 SNju : 找有執照的營養師，現在一堆健康管 223.137.95.200 11/27 15:56
→ SNju : 理師都是直銷 223.137.95.200 11/27 15:56
推 assassin : 有錢的話搞個門診減肥神藥semaglut 76.151.226.148 11/27 16:39
推 Chricey : 維他命C 112.328.206.211 11/27 20:14→ assassin : ide 歐美超紅 76.151.226.148 11/27 16:39
推 aajacket1997: 之前我去看減重門診，醫師評估後建 101.12.27.77 11/27 17:19
→ aajacket1997: 議我做縮胃手術，做了一系列檢查， 101.12.27.77 11/27 17:19
推 Chricey : 葉黃素 推薦 112.215.206.217 11/28 01:08→ aajacket1997: 也安排給我一個管師。術後效果是真 101.12.27.77 11/27 17:20
→ aajacket1997: 的不錯，雖然中間需要花一些時間去 101.12.27.77 11/27 17:20
→ aajacket1997: 適應，因為手術後會一直有反胃不舒 101.12.27.77 11/27 17:20
推 Kroner : 苦瓜胜肽推薦 112.315.206.90 11/28 07:33→ aajacket1997: 服的感覺，吃東西也必須慢慢來，不 101.12.27.77 11/27 17:20
→ aajacket1997: 過現在我的胃口變得很小，體態也好 101.12.27.77 11/27 17:21
→ aajacket1997: 看很多！覺得去做手術是對的選擇， 101.12.27.77 11/27 17:21
→ aajacket1997: 真的最快速也不復胖。 101.12.27.77 11/27 17:21
推 levs : 基代太低節食沒什麼用 會復胖188.214.106.206 11/27 17:47
→ levs : 我真正減肥成功是誤打誤撞 工作場所188.214.106.206 11/27 17:48
→ levs : 每天合計要爬24層樓梯 中午加飯加麵188.214.106.206 11/27 17:48
→ levs : 都還是越來越瘦 然後其他廠商就來問188.214.106.206 11/27 17:48
→ levs : 要不要認識 後來跟同事結婚188.214.106.206 11/27 17:49
→ levs : 瘦不下來因為你運動量不夠大 又節食188.214.106.206 11/27 17:49
→ levs : 你看工地那些工人都精壯 哪一個胖的188.214.106.206 11/27 17:50
→ levs : 你現在狀況如果基代很低 改小食量也188.214.106.206 11/27 17:50
→ levs : 沒用 因為一時貪吃就又全部回來188.214.106.206 11/27 17:50
→ levs : 下決心擴大你的運動量活動量才有用188.214.106.206 11/27 17:50
→ levs : 我覺得運動量要大到自己感覺"我真的188.214.106.206 11/27 17:51
→ levs : 快死了 我快喘不過氣了"才有效果188.214.106.206 11/27 17:52
謝謝你的分享，我現在也是能走樓梯就走樓梯
能站就不坐，希望真的能瘦一點
推 wiyaaa : 想問樓上aa大是去哪間診所評估的?133.106.224.161 11/27 20:14
→ wiyaaa : 一直很想找減重診所諮詢133.106.224.161 11/27 20:14
→ wiyaaa : 但又不知道哪間比較好133.106.224.161 11/27 20:14
噓 mista1130 : 看紀錄又是919又是媚比堤的 業配吧 1.165.138.120 11/28 01:04
噓 mista1130 : 查了一下我樓上的帳號發文就被噓業 1.165.138.120 11/28 01:08
→ mista1130 : 配洗文仔 哈哈 1.165.138.120 11/28 01:08
→ mista1130 : 長眼睛的人還是很多XD 1.165.138.120 11/28 01:08
真的不是...真心上來發文，讓你誤會了～
→ Beeasy : 整篇看下來都沒提到運動，會胖應該 59.127.185.229 11/28 07:33
→ Beeasy : 不是沒有原因 59.127.185.229 11/28 07:33
有喔～我主文有提到我有加強運動
一個禮拜3-4天
※ 編輯: guest945 (114.136.146.224 臺灣), 11/28/2024 14:23:52
噓 mista1130 : 業配帳號說誤會跟投資詐騙說會賺錢 36.233.88.244 11/28 14:55
→ mista1130 : 一樣好笑 36.233.88.244 11/28 14:55
推 cutefishball: 小時候無心的玩笑話其實都是傷害 101.9.198.231 11/28 15:58