看板 WomenTalk
最近剛好下定決心要來運動,但每次堅持個一天就放棄 覺得自己實在是太過懶散了,才會無法堅持下去 想問問各位有沒有甚麼絕招,可以讓一些好的習慣 可以一直堅持下去 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.37.25 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1730786320.A.432.html
sdamel : 不上班 220.135.41.12 11/05 13:59
fluffyradish: 先從簡單的運動開始 137.201.207.42 11/05 14:01
ppqaz8520 : 找離家近一點的運動場所 223.140.59.204 11/05 14:15
eulbos : 散步 61.227.246.253 11/05 14:20
Chricey: 苦瓜胜肽 112.235.206.58 11/05 17:07
marsonele : 我家有 想著管理費不能白繳就去用 3 42.73.16.123 11/05 14:27
marsonele : 個月要1萬 42.73.16.123 11/05 14:27
Pixelyt : 大樓有健身房會去 39.9.70.183 11/05 14:33
Kroner: 苦瓜胜肽 112.218.206.192 11/05 17:08
caramelputin: 我都報名路跑,或三鐵…就會乖乖去 111.83.228.155 11/05 14:51
caramelputin: 運動 111.83.228.155 11/05 14:51
ismindyyo : 離公司或住家近一點的比較有動力 49.216.172.36 11/05 15:27
Kroner : 瑪卡功效女性 112.240.206.62 11/05 21:48
shunang : 去學校操場跑幾圈 118.231.160.71 11/05 15:30
seisa : 呃...不會 27.52.188.227 11/05 15:39
pupupigman : 近跟順路很重要 1.200.253.17 11/05 16:15
Kroner : 蔓越莓錠推薦 112.296.206.43 11/05 22:49
purpleansion: 有時間都一定會去運動 49.216.160.233 11/05 17:07
purpleansion: 有沒有運動真的差很多 然後根本不 49.216.160.233 11/05 17:07
purpleansion: 需要煩惱近不近的問題 現在一堆健身 49.216.160.233 11/05 17:07
Kroner : 吃b群想睡 112.297.206.23 11/05 23:26
purpleansion: 房 按分鐘數算得比那種W開頭或某館 49.216.160.233 11/05 17:08
purpleansion: 開的便宜多了 49.216.160.233 11/05 17:08
purpleansion: 月費也便宜不少 49.216.160.233 11/05 17:08
Kroner : 苦瓜胜肽推薦 112.325.206.204 11/05 23:27
sara3636tw : 找教練 61.231.13.221 11/05 18:37
RyanTan : 一到四下班都會上健身房, 五打羽球 118.167.19.39 11/05 21:46
RyanTan : 找自己有興趣的或離公司家裡近的 118.167.19.39 11/05 21:48
Kroner : 魚油功效 112.223.206.184 11/05 23:53
jaik : 訂鬧鐘提醒自己要去運動 36.236.160.238 11/05 22:24
Nokia5269 : 腳踏車也不錯 223.139.4.127 11/05 22:48
Nokia5269 : 運動時間可以拉很長 223.139.4.127 11/05 22:49
Kroner : UC2 112.205.206.204 11/06 01:26
q22w : 會。1-5健身房 週末跑步。一個禮拜 122.118.232.33 11/05 23:02
q22w : 動5天 122.118.232.33 11/05 23:02
ohmco : 報名國民運動中心的課,便宜時間短111.251.201.124 11/05 23:26
Kroner : 缺鋅症狀 112.240.206.118 11/06 06:41
ohmco : ,一週一次慢慢培養肌力,通常一期2111.251.201.124 11/05 23:26
ohmco : 個月也不用綁約111.251.201.124 11/05 23:26
ohmco : 有課就一定要上,不會有明天再去的111.251.201.124 11/05 23:27
Chricey : 甘露糖功效 112.202.206.149 11/06 06:55
ohmco : 藉口111.251.201.124 11/05 23:27
anselhsuen : 先買幾堂教練課,養成習慣,自己就 122.121.7.113 11/05 23:53
anselhsuen : 會去了,還是要找近的啦 122.121.7.113 11/05 23:53
Chricey : 葉黃素推薦 112.246.206.27 11/06 11:32
aero0413 : 來跟我打羽球,會讓你愛上運動 27.52.65.175 11/06 00:23
joy7658x348 : 離家近的唯一解 36.235.207.127 11/06 00:53
shelley0522 : 報名路跑或APP的挑戰活動 36.239.11.142 11/06 01:26
Kroner : b群功效 112.248.206.197 11/06 01:26
ccqoo59400 : 沒有什麼絕招,就是洗腦自己 116.255.16.129 11/06 06:12
shawshien : 不想去的時候 可以在家看YouTube 24.5.30.62 11/06 06:41
shawshien : 運動影片跟著做 24.5.30.62 11/06 06:41
Kroner : 葉黃素功效 112.305.206.105 11/06 06:41
chiaia7 : 找朋友一起上團課 上課的時候可以 219.68.71.189 11/06 06:55
chiaia7 : 跟朋友見面聊天 還有有付學費不想 219.68.71.189 11/06 06:55
chiaia7 : 浪費 就會有吸引力去 219.68.71.189 11/06 06:55
Chricey : 精胺酸什麼時候吃 112.178.206.219 11/06 06:55
lluunnaa : 會 114.137.6.232 11/06 08:04
xjapan329 : 平日下班躺平,就週末二天固定會去 122.117.86.97 11/06 11:32
xjapan329 : 跑4km 122.117.86.97 11/06 11:32
Chricey : d3 112.310.206.174 11/06 11:32
vio80588 : 六日都去的話就至少有兩天啦 220.134.9.227 11/06 11:58
cody0204 : 刷牙會需要堅持嗎 ? 但還是會每天 101.12.17.1 11/06 13:01
cody0204 : 刷 用意志力是很難硬撐下去的 101.12.17.1 11/06 13:01
Kroner : 維他命d3功效 112.307.206.60 11/06 13:01
pancakeorigi: 躺平 42.70.63.218 11/06 13:53
happyfunny : 不會喔,我都上班前、上班中運動給118.161.213.197 11/06 14:28
happyfunny : 你參考118.161.213.197 11/06 14:28
Kroner : 維他命c 什麼時候吃 112.333.206.169 11/06 14:28
souin44 : 繳錢了不去很浪費180.176.248.163 11/06 19:02
opl5429 : AT有很多運動課程可以在家線上上課 61.228.47.192 11/06 23:33
opl5429 : ,要出門太容易懶 61.228.47.192 11/06 23:33
Chricey : 益生菌 112.232.206.30 11/06 23:33