→ qwe123456460: 仰臥起坐跟熱身運動的轉脖子,其實都不好 08/09 21:42
https://www.youtube.com/watch?v=RVSPYoiem-g
閃到腰?下背痛?陳舊體適能、什麼是硬舉?微量訓練法、無可取代的最大肌力?抗老化
、公衛新議題迷思破解,怪獸Q&A
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雙个旋(tsng7),惡甲無人問。
Tioh8-thang-koo-si2-sng(孤死孀),m7-thang-tsit8-me5 siunn7-kah-kng.
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※ ostracize:轉錄至看板 FITNESS 08/09 20:37
@Yuanyi-wx5fe
2 years ago
身為體育教師之後又要帶班,會把這部影片的知識傳授給學生的,對於國民體適能的檢測
真的很無奈,又要求通過率,但都有跟學生分析仰臥起坐的缺點,如果想拼體適能獎章再
拼次數,怕受傷就慢慢做就好~