→ victorlove: 叫別人怎麼跑很容易，約束自己怎麼跑很難吧04/02 13:05
→ victorlove: 叫練嘛04/02 13:05
→ qxrvymo: 所以當的教練還是要有其他教練監督04/02 13:35
推 banana831021: 影片1:44有說目標破3 只是一開始保守配4:15 昨天的04/02 14:12
推 Chricey: B群 04/02 19:48→ banana831021: 影片也說希望能破PB 前半馬86分 也剛好他的PB附近04/02 14:12
→ banana831021: 想破PB但最後跑到爆掉 算能力評估不足嗎？04/02 14:12
推 bbsbug: 至少要跑完，如果常常跑不完的真的有點爛，不如不要參加04/02 14:14
推 Chricey: 納豆功效 04/02 20:25→ bbsbug: 給粉絲笑04/02 14:14
→ uei1201: 有沒有一種可能，跑爆的影片流量比較高，就像抽卡影片點04/02 14:45
→ uei1201: 擊率最高的都是暴死而不是一抽入魂XD04/02 14:45
推 Chricey: 苦瓜胜肽的功效 04/02 20:59推 chagekendo: 有看到留言他說賽前練30公里是4:05，比賽當天體感很好04/02 15:05
→ chagekendo: 以為可以04/02 15:05
推 nomoandruw: 他那次沒有一直說 快抽了快抽了04/02 15:30
推 Chricey: 維他命C 04/02 21:43推 OctJimmy: 單純好奇誰啊? 想看影片04/02 16:04
推 mainsa: 你的教練就哲睿啊 是說我看他影片一開始說要配4：15 前半04/02 16:13
→ mainsa: 馬保守跑90分後半再加速 覺得算是合理策略 結果他前半明04/02 16:13
推 Chricey: 甘草功效 04/02 22:52→ mainsa: 顯超速 後半果不期然炸掉 他已經爆很多場了 但還是沒辦法04/02 16:13
→ mainsa: 照賽前規劃配速真的蠻鬧的04/02 16:13
推 CNTsai: 爆掉才有流量04/02 16:26
推 Chricey: uc2是什麼 04/02 23:02→ CNTsai: 穩穩的黑影兒豹大王有洗量嗎04/02 16:27
推 Lys0727: 每次制定策略跟實際執行都不一樣..04/02 16:28
推 uei1201: 所以豹跟黑流量沒有教練高啊XD 04/02 16:53
推 Kroner: UC2 04/02 23:03→ Yulun1008: 好了啦，講得頭頭是道，原po敢不敢把成績秀出來啊，不04/02 17:36
→ Yulun1008: 要只會在電腦後面嘴啦，真的很可憐欸04/02 17:36
→ Yulun1008: 真可悲嗚嗚04/02 17:37
推 Chricey: 綜合維他命推薦 04/02 23:40這樣邏輯只有EK等級才可以教人嗎？
我成績很廢就是剛好擦邊三小時內
所以我知道這種配速多個5-10秒很容易爆
我自己就跑爆很多場
推 Miwaitte: 樓上網紅教練04/02 17:55
推 Chiou: 雖然爆了，但還是有跑完，沒有DNF，還是給推。應該拍個跑04/02 18:03
→ Chiou: 爆該怎麼跑完的影片，我覺得是不錯的素材耶XD04/02 18:03
推 Chricey: 維他命C 04/03 00:48推 e2167471: 怎麼有人這麼氣呀？04/02 18:08
→ victorlove: 之前某個頂尖選手，講到後面也是嗆說不然你成績多好多04/02 18:10
→ victorlove: 會跑，沒我快就閉嘴04/02 18:10
推 Chricey: 屈臣氏瑪卡推薦 04/03 07:33→ victorlove: 我也不懂這個邏輯，我跑得快所以我就正確 這樣嗎04/02 18:11
→ victorlove: 也不過就是想法上的交流碰撞，遇到不合意的就不然你跑04/02 18:23
→ victorlove: 多快 真是的04/02 18:23
推 Chricey: 鋅的功效 04/03 16:34推 gg123sf: 但你還是看完了 就演算法來說 他做得蠻成功的04/02 18:55
※ 編輯: MabiPocket (101.10.239.39 臺灣), 04/02/2025 18:59:47
→ haloducks: 奇怪，又有你又多強的言論 04/02 18:57
推 akuei26: 小弟借題問，何謂跑爆？心率突然爆表高嗎？ 04/02 19:48
推 uei1201: 抽筋/撞牆/或是其他因素棄賽 04/02 20:12
推 jyunwei: 也不是強才能噴，只是大家對於這種文都沒什麼興趣也沒有 04/02 20:25
→ jyunwei: 得到什麼幫助，而整串點名的幾個教練無論在你眼中他多廢 04/02 20:25
→ jyunwei: 都多少有人受益 04/02 20:25
推 milesonline: 感覺是很想破PB而爆掉，但也可當成提醒大家注意配速 04/02 20:59
→ milesonline: 策略前期避免衝太快以及堅持到底完賽的精神，很殘酷04/02 20:59
→ milesonline: 也很寫實啊04/02 20:59
推 yur: 當教練還真難04/02 21:28
推 bightw24261: 但他沒棄賽，308的成績也算不俗了吧？04/02 21:43
推 pcfox: 嘴人只會在電腦後面嘴？自介？？？讓大家看你很可憐 秀秀喔 04/02 21:57
推 baychi999: 會教跟會做是兩回事阿 04/02 22:34
→ krauser11235: 大阪馬氣溫那麼低，一開始會覺得體感不錯好像很正常 04/02 22:52
→ krauser11235: ，比賽當下一定不會比旁觀者冷靜，相較之下我覺得 04/02 22:52
→ krauser11235: 比起比較不掙扎好多了 04/02 22:52
推 mainsa: 我看他很多場 幾乎都爆掉 不過確實都沒有棄賽 但參賽了 04/02 23:02
→ mainsa: 不棄賽應該是基本 跑3小時出頭確實也是不差的成績 但賽前 04/02 23:03
→ mainsa: 照自己實力規劃的配速如果穩穩執行這場應該能少10分鐘甚至 04/02 23:03
→ mainsa: 更多 我是覺得他這種一開始跑太快後段爆掉的情況理應不該 04/02 23:03
→ mainsa: 重複發生啊 身為半個粉絲想看他用他原本的實力跑出該有的 04/02 23:04
→ mainsa: 成績 而不是每次到後半段都爆掉 看影片也很痛苦04/02 23:04
推 noomlluf72: XDD 04/02 23:40
推 bightw24261: 至於跑爆確實，也想看他真的發揮好的場次 04/02 23:50
推 cuba391156: 哲睿已經很不錯了啦 主業是網紅還能有這樣成績 04/03 00:47
→ cuba391156: 而且這幾年算進步很多了啦 04/03 00:48
推 cuba391156: 可以拼個武嶺破三 或113破5流量一定很好 04/03 00:50
→ linahou: 粉絲還可以有半個的XDDDD 04/03 02:27
→ yafx4200p: 2小時半左右的選手都有機會跑爆~當馬拉松很輕鬆 04/03 07:33
我要強調幾點
1. 我覺得當教練跟跑多少成績沒有一定的關係，不一定需要好成績
2. 誰都有可能跑爆，跑爆當然沒關係，不要每場都爆。
3. 2小時半的選手所謂的跑爆不是抽筋硬撐收場
這可能會造成受傷，而是降速或者直接DNF
回應到我一開始說的
教練應該要有能力評估自己能力
自己對自己的能力無法準確的判斷
對學生所制定的配速策略是確實能執行完成的嗎？
尤其是自己練習的狀況應該自己最清楚
應該要更遵守自己給自己的配速策略
教練的目的我覺得是幫助你踩煞車不爆掉不受傷
而不是鼓勵你一開始就衝出去，靠著腎上腺素拼搏一個PB
※ 編輯: MabiPocket (101.10.239.39 臺灣), 04/03/2025 14:23:12
推 sdjj0123: 推原po 04/03 15:34
推 sdjj0123: 果然有推文嘴說成績多少，又不是小孩子吵架 04/03 15:36
→ yafx4200p: 把教練看得比職業選手還嚴格~不能受傷 穩定配速 完賽 04/03 16:34
→ yafx4200p: 不能犯錯 不然就檢討你 有沒有資格當教練 04/03 16:35
推 tinysun: 我很同情Kobe 他的自身血小板已經打三次四次了 好像是蠻 04/03 16:44
→ tinysun: 嚴重的傷 04/03 16:44
推 sdjj0123: 拿馬拉松不能一堆肢體碰撞的NBA比吧04/03 17:28
推 donttry: 我覺得他是教練也是選手 教練如果要自己學生超過自己能04/03 18:25
→ donttry: 力去跑當然有問題 但他是選手 自己跑過好的成績 有機會04/03 18:25
→ donttry: 嘗試但跑爆了 就只是這樣而已吧04/03 18:25
推 zxc911303: 其實練到那，成績會到那，自己大概心裡都會有底，至少04/03 19:04
→ zxc911303: 我是這樣04/03 19:04
謝謝理性討論，我真的沒要特地黑人
這就是我想要說的
有在練的人大概心裡有一些底可以多少完賽
更何況是教練，應該是要更清楚這些
我是覺得教練是把自己當一個品牌經營啦
自己拍的影片如果每一場都爆，最後我覺得應該要歸類網紅
※ 編輯: MabiPocket (101.10.239.39 臺灣), 04/03/2025 20:21:40
推 vonvf: 比起本身的能力 教練如何觀察跟解決問題的能力我想應該更 04/03 20:54
→ vonvf: 重要 也比較能幫助學生找到癥結點跟突破口 04/03 20:54
推 bananapapapy: 推原po有理 04/03 22:35
推 royalblue213: 追求成績就是要突破極限，只但過程中有人成功，有 04/03 23:23
→ royalblue213: 人失敗，在當下他是選手不是教練，用這角度看， 04/03 23:23
→ royalblue213: 我想你的疑惑可以消失一大半。 04/03 23:23
→ victorlove: 只是他做自己的教練，自己又常常跑失敗 04/03 23:32
推 kobby: 要求別人時是教練 輪到自己時是選手 這真的很方便 04/04 06:19
推 waiting222: 反而網紅(豹大王,黑影)穩頂破三輸出,而跑步教練因為要 04/04 12:37
→ waiting222: 開班授課又要經營YT,業配,拍短影音很難專心訓練... 04/04 12:38
推 tudnste: 運動不看成績是想要佛系教學嗎？被嘴到成績又跳針。雙重 04/04 15:13
→ tudnste: 身份也和叫練一樣很方便 04/04 15:13
→ pacino: 沒必要酸，周廷印都爆掉過。教練已不是專業選手 04/04 16:32
推 an123456781: 爆掉和受傷是兩回事喔 04/04 19:08
推 monHHH: 沒辦法穩定SUB250自詡教練過於勉強 04/04 20:15
→ monHHH: 教練自身能力可以不用很頂尖，但基本要有 04/04 20:17
推 zhoyo99: 我很好奇的是，你一直說不想黑人 04/05 12:35
→ zhoyo99: 也沒把成績拿去當作可不可以當教練的標準 04/05 12:35
→ zhoyo99: 但你其中一個質疑點是 04/05 12:35
→ zhoyo99: 你把他會拼成績爆掉跟教學生教爆劃上等號 04/05 12:35
→ zhoyo99: 這不就意味著你就是在說他不會教嗎 04/05 12:35
→ zhoyo99: 但事實上你又真的參加過他的跑班？ 04/05 12:35
→ zhoyo99: 或是你看他教學內容有可指出的常識錯誤？ 04/05 12:35
→ zhoyo99: 他的學生場場跑爆不知道踩煞車？ 04/05 12:35
→ zhoyo99: 其他點算同意你的分享 04/05 12:35
→ zhoyo99: 但這點其實講不過去~ 04/05 12:35
→ zhoyo99: 因為這兩件事就不是等號 04/05 12:35
→ zhoyo99: 你覺得李洋在學校教球跟他去打奧運用的策略和內容會一樣 04/05 12:36
→ zhoyo99: 嗎？ 04/05 12:37
推 sickNick: 看貼文還以為沒完賽 完賽就給推 04/07 07:56
推 NoSex: 哲睿已經不算教練了吧，就當他是個跑步網紅啊～DHRC的教學 04/08 21:55
→ NoSex: 他已經沒在經營了吧 04/08 21:55
推 locka: 有啊 他還是有在北田上課啊 04/08 21:58
推 monHHH: 也太雲 04/09 04:00
推 milanookimo: 每次跑到一半就不行，太多比賽不行真的覺得這種教練 04/12 20:44
→ milanookimo: 沒在練失去本質了啦 ！ 04/12 20:44
推 uei1201: 你的教練常常被酸啊，例如跑鞋評測跑個20km就能交差，豹 04/13 12:27
→ uei1201: 大王都酸過「不用看這種全身穿同一品牌的影片」 04/13 12:27
推 zhoyo99: 覺得酸20km其實也是有點奇怪啦~ 04/14 15:23
→ zhoyo99: 你看老周也是都測10k、20k的XD 04/14 15:23
→ zhoyo99: 不要誤會，老周我每集都看，蠻喜歡的 04/14 15:23
推 zhoyo99: 其實這就跟汽機車試乘一樣 04/14 15:31
→ zhoyo99: 強的人短時間可以試到可能5、6成他想要的 04/14 15:31
→ zhoyo99: 當然時間拉長跟環境轉換可以體驗到更多 04/14 15:31
→ zhoyo99: 這是看人取捨了，有些人願意花時間成本 04/14 15:31
→ zhoyo99: 但這不代表短距離測試無用~ 04/14 15:31
→ zhoyo99: 買Jimny前要先去武界試乘才知道要不要買？ 04/14 15:31