→ a000079713: 最大心率跟靜止心率設錯了吧？ 10/20 17:44
→ a000079713: 然後心率區間定義有調成儲備心率嗎 10/20 17:45
→ iPodmilk: sq2 不知道在哪裡調整 10/20 18:59
推 mengchao: 你的靜止心率跟最大心率有設正確嗎？ 10/20 20:05
推 xup633: 裝置>使用者資訊>心率 裡面可以調整 10/20 22:24
最近一段時間的跑步5-8km每次
我的心率區間有90%都落在4跟5
https://i.imgur.com/WddOso8.jpeg
我也沒有跑得特別快
配速大概6到7而已
也沒有跑到快昏倒
怎麼我的心率區間這麼高
各位前輩有什麼建議嗎
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※ 編輯: iPodmilk (171.255.112.84 越南), 10/20/2024 17:19:33