看板 Road_Running
大家平常都怎麼收納的呢? 之前有發過全馬文,這次比較沒有特別針對哪種賽事 大家跑步或其他戶外活動時能量膠都是怎麼隨身攜帶的,腰包?口袋?四度空間? 我先也來分享一下自己的收納方式,期待各種收納達人分享~ 1.腰包 10k(LSD)、郊山、短騎乘有使用過 這款塞軟水壺有點太緊繃,一般就不會跑太遠 再塞悠遊卡是沒問題的,夏天一般跑晚上,水的部分會先補或靠超商XD 前面裝吃的跟膠,隨拿隨吃,容量大約可裝3條膠+一份穀物棒 兩側裝耳機、行動電源、鹽糖之類的小物 https://i.imgur.com/HYITF09.jpg
2.斜背包 我一般健行 1~2天會帶這種 斜背包好拿衛生紙、酒精什麼的 因為有後背包,所以糧食就不會放太多 https://i.imgur.com/pPBq5CD.jpg
3.水袋背心 這款偏大,後來比較常常拿來當作攻頂包XD 我知道自己的喝水量也會看一下沿途有沒有補水的位置、天氣、路程 來決定要帶軟水壺或水袋 軟水壺500ml的話,另一邊塞穀物棒跟能量膠 這樣真的不會太重又不會餓到XD(能量膠大戶是我?! 後面可以裝很多,前面口袋放糖果跟膠囊藥物等 濕紙巾、酒精什麼的隨身梳洗用小物 這樣的搭配可以撐到秋天,裡面還可以放薄的風衣外套 https://i.imgur.com/Gidbb9G.jpg
以上,不知道還有沒有更厲害的四度空間收納呢? 先謝謝分享了~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.91.94 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1721307350.A.8FE.html ※ 編輯: smileray (36.227.91.94 臺灣), 07/18/2024 21:10:54 ※ 編輯: smileray (36.227.91.94 臺灣), 07/18/2024 21:29:36
mtbigzan: 我是這一款https://decathlon.tw/dsm-312194.html 07/18 21:42
我朋友也有推薦過這個!! 應該會列入下個口袋名單
natsuumi: 不喜歡身上太多東西,直接穿多口袋跑褲解決~全馬也是 07/18 22:00
natsuumi: 全部塞口袋沒用腰包 07/18 22:00
re630045: 不是專業跑,都跑步背心搞定,我不會帶太多,會吃補給站 07/18 22:28
Chricey: UC2推薦 07/19 18:16
re630045: 的,不是比賽的時候就跟你一樣帶腰包 07/18 22:29
補給是後來怕餓到XD 不然我以前也都這樣 但後來全馬為了要拍照 聽歌什麼的 怕手機沒電 就在塞了行動電源 開始了腰包之旅
post91: 多口袋跑步褲+1,如果是日常LSD練習,那就用軟水壺配背心 07/18 22:31
post91: ,不然就是盡量找補給方便的路線,很討厭跑步身上一堆東 07/18 22:31
Kroner: 葉黃素 推薦 07/20 00:26
post91: 西XD 07/18 22:31
post91: 非LSD的定例跑就更不用了 07/18 22:32
在家附近我也是多口袋 塞鹽錠 外出happy 就多帶東西了
kentwen: 日常訓練跑操場都是水跟鋁箔包舒跑放在司令台 07/18 22:52
Kroner: 魚油 07/20 01:42最近發現 fin沒有做記號都會被拿走....
wilson200106: 平常練習腰帶就能搞定 07/18 23:11
wilson200106: 比賽時兩邊袖套可以塞兩包,鹽糖塞口袋 07/18 23:12
n0029480300: 褲子的口袋+袖套 07/18 23:18
Chricey: 葉黃素 07/20 13:46
n0029480300: 越野跑時就放背心 07/18 23:19
krauser11235: 兩邊袖套加起來可以塞五包XD 07/19 00:17
你收納王吧XD 袖套我只有冬天會用 怕冷
cuba391156: 放口袋啊 07/19 00:39
Kroner: 益生菌 ptt 07/20 13:56
jjrdk: 袖套真的是方便 07/19 08:02
dstory: 臂套很好用 07/19 08:50
mmppeegg: 都放自由腰帶,不過自由腰帶好像會讓我肚子痛 07/19 09:09
Chricey: b12什麼時候吃 07/20 18:26!! 我這些不會QQ
haloducks: 10k lsd 我看了什麼? 07/19 09:21
Aaron22: 也是10k(lsd)需要攜帶補給嚇到 07/19 09:33
isohera: 10K不用吃啦,帶瓶250的水1k一口 07/19 09:36
Kroner: b群 07/20 23:18我在家附近就不會帶 馬上回家XD 這些都是去外面跑步才會準備~
yafx4200p: Sis太大包佔空間 07/19 10:21
YYYWei: 原PO是SIS粉絲嗎哈哈哈 07/19 10:24
沒錯哈哈,因為我吃SIS能量膠才不會腹脹 而且口味不會太甜太稠,比較好入口,所以都買這家
isohera: SIS這種包裝放久都會漏,黑膠的不會 07/19 10:47
Kroner: 苦瓜胜肽推薦 07/24 14:17怎麼會,我沒有漏過耶~你是在官網買的嗎? ※ 編輯: smileray (223.137.16.125 臺灣), 07/19/2024 13:51:24
isohera: 都跟官網買的,但powerbar比SIS有感覺 07/19 15:30
isohera: SIS有時會懷疑我到底吃了嗎... 07/19 15:31
iceking: 我相反,覺得SIS有夠難吃,又重,一般45g包裝果膠像UP或B 07/19 15:49
Chricey: 益生菌 08/10 21:16
iceking: etery的味道較好,鹹甜鹹甜的,只是要配水. 07/19 15:49
uei1201: 我喜歡巧克力,只吃邁克仕或是GU,像巧克力牙膏超好吃 07/19 16:49
Sensibility: 很讚的分享!實用 07/19 18:16
Chricey: 07/19 18:16
謝謝! 我也得到大家很多資訊!
noomlluf72: 練跑只有長距離會帶補給,通常都放壓力褲或飄飄褲後面07/20 00:25
noomlluf72: (特地選的),因為頂多也只帶1-2包~07/20 00:25
noomlluf72: 跑越野跑可能就會帶水袋背心~去WG跑跑步機,會拿一瓶07/20 00:26
Chricey: 蔓越莓錠推薦ptt 07/20 00:26
noomlluf72: 水和一瓶運動飲料(泡的那種)放左右兩邊07/20 00:26
asd092896: 就買口袋多一點然後有拉鍊的跑酷囉~07/20 01:41
asd092896: 題外話SIS果膠水果沙拉口味最好吃,07/20 01:42
Chricey: 精胺酸功效 07/20 01:42
asd092896: 但網路上買好像都水貨07/20 01:42
現在已經有台灣官網可以買了啦~
ak8118: 我是找不到適合的多口袋跑褲。所以仍用無口袋褲+腰包。07/20 13:46
ak8118: 已試過T8短褲,但它的口袋分了四格…導致每格的長度都太短07/20 13:46
Kroner: 瑪卡推薦 07/20 13:46
ak8118: ,無法放500ml軟水壺。07/20 13:46
水壺目前還是考慮腰包或水袋 不然肚子很卡XD
ak8118: 也試過1F說的那件迪卡儂短褲,腰部口袋很大,完全塞得下5007/20 13:56
ak8118: 0ml甚至600ml的軟水壺,但跑步時明顯會晃動。除非只裝一半07/20 13:56
Kroner: 益生菌 07/20 13:56
ak8118: 的水(大約250~300ml)才比較好跑。所以我覺得還是不夠理想07/20 13:56
ak8118: 。07/20 13:56
觀望中 哈哈
Jcllee: 現在跑步的衣服褲子設計都不錯,很能裝,不過也是有看過有07/20 18:26
Chricey: 維他命d的功效 07/20 18:26
Jcllee: 人直接用手拿的XD07/20 18:26
我常常手忙腳亂 不行qq
vi000246: 軟水壺有細長也有短胖的 我T8可以放得下奧捷尼的 07/20 23:17
vi000246: 但我也不喜歡褲子裝水壺的晃動感 都是拿來裝果膠或頭燈07/20 23:18
Chricey: 葉黃素什麼時候吃 07/20 23:18
uei1201: 我都是直接一條飛彼特的跑步腰帶,目前戴過最不晃的就是07/21 07:51
喔喔!謝謝推薦 口袋名單+ ※ 編輯: smileray (36.227.125.58 臺灣), 07/22/2024 18:30:39
astroboy0: Naked 腰包最強,我跑33km LSD, 膠/軟水壺/鹽丸,手機/ 07/24 14:17
astroboy0: 鑰匙/錢包- 我就還放ㄧ套乾的衣褲裝在塑膠袋裡 07/24 14:17
Chricey: GABA 07/24 14:17
astroboy0: 就是貴了點,透氣又服貼,不會不舒服 07/24 14:18
astroboy0: 但腰圍分很細,變胖要重買XD 07/24 14:18
fish551959: 第一張圖的百變怪可愛 08/10 21:16
Kroner: 鋅功效女性 08/10 21:16