看板 Road_Running
賽道優美跑起來心情輕鬆跑完放暑假的欣恩神岡馬_246 欣恩今天這場,是上半年普查的最後一場 後面就開始放暑假沒有賽事 之前有來跑過一次 在潭雅神綠園道跑,兩次8.3K折返+一次5.5K 這次是43.8K的小超馬 最近因為公司快減重比賽,已經增重很多 體重已經上升至56.6,體脂肪到29%,內臟脂肪5 所以跑起來特別喘,還好今天不跑速度 10K_1:02、半馬2:15、30K_3:22 今天老天爺給了一個好天氣 但是跑到27K時,太陽稍微出來露臉 開始睏意上身,怎麼跑也跑不動,速度一直下降 最後5:31完賽,僥倖拿到女總6 這次也順便炒米粉來給跑友分享 這場跑完,就暫時沒有全馬賽事 可以讓自己放暑假一下 也感謝旺哥、德勝哥,提供這麼棒的地方 賽後可以放鬆的喝個小酒,吃個飯 一覺到天亮,為暑假做一個美好的開始 #恭喜家祥哥500馬達陣 #所發生的一切都是好事 附上欣恩鄉鎮之美_欣恩場影片 https://youtu.be/QfXLhrd_arw?si=FOv7NLG0RnhuMecx
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wilson200106: 妳跑好多比賽~月跑量很高吧@@ 06/27 22:38
vivimei: 沒有ㄟ,扣掉賽事每個月我才勉強破百 06/28 06:59
vivimei: 我都是以賽代訓,歡樂馬為主 06/28 06:59
vivimei: 這個月放暑假扣掉賽事,目前才6X多 06/28 06:59
Kroner: 苦瓜胜肽功效 06/28 06:59
vivimei: 沒有ㄟ,扣掉賽事每個月我才勉強破百 06/28 07:02
vivimei: 我都是以賽代訓,歡樂馬為主 06/28 07:02
vivimei: 這個月放暑假扣掉賽事,目前才6X多 06/28 07:02
Chricey: 魚油功效 06/28 07:02
on32: 真的很強 等於周周跑馬拉松 體力過人 值得佩服 07/01 22:47
vivimei: 其實也還好啊,就是固定運動習慣 07/02 19:14
vivimei: 如果經濟狀況允許,我還想跑遍台灣各地的馬拉松 07/02 20:21
Kroner: gaba 是什麼 07/02 20:21