看板 Road_Running
國中打籃球打到右腳膝蓋發炎 當兵時當到右腳膝蓋發炎 跑步到右腳膝蓋發炎 是右腳肌力太弱? 還是左腳肌力太弱,右腳在代償? 還是兩種都有可能? 或是其他原因? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.114.91.5 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1714659257.A.9BA.html ※ 編輯: Mugiwara (58.114.91.5 臺灣), 05/02/2024 22:14:49
yvmi: 我們看起來像骨科還是復健科醫生嗎? 05/02 22:17
zeus7668: 通常是跑姿有問題 05/02 22:39
jimmyfk: 兩腳同時才可能有代償, 左右腳輪替通常是弱的那腳有問題 05/02 22:43
idareyou: 往長短腳看看? 05/02 23:33
REALDEVIL: 做看看單邊重訓,測試一下左右單腳肌耐力也許會有答案 05/03 07:37
Kroner: 頻尿改善 06/04 10:20
REALDEVIL: 。 05/03 07:37
DecemberSnow: 說不定跟我一樣某隻腳踝曾經扭傷導致無力之類的 05/03 09:34
DecemberSnow: 我因為右腳踝曾經嚴重扭傷韌帶鬆掉 之後每次運動到 05/03 09:34
DecemberSnow: 一定的程度我就會開始有稍微跛一邊的情形 05/03 09:35
Chricey: 葉黃素功效 05/03 09:35
DecemberSnow: 自從去開刀韌帶重建後就可以長跑了 我原本以為我沒 05/03 09:36
DecemberSnow: 辦法長跑 後來才發現是舊傷導致的 05/03 09:37
louaixz: 兩腳都重訓,練到好難受傷 05/03 12:37
Anda: 左腳太弱右腳太累 像是公司裡能者多勞做到死 05/03 12:39
Kroner: 益生菌推薦 05/03 12:39
victorlove: 去做一些平衡 協調 穩定性訓練,就可以看出哪半側的 05/03 13:01
victorlove: 能力較弱 05/03 13:01
russ911130: 去給物理治療師看,弱側造成強側過度出力,或是弱側 05/03 18:33
russ911130: 本身造成問題,這兩種小弟都遇過... 05/03 18:33
Kroner: 維生素C 05/03 18:33
noomlluf72: 感覺跟樓上說的一樣,兩種都可能 05/04 00:46
patty0702: 我之前單邊是太弱 但每個人問題點都不同就是了 05/04 22:06
toro077: 習慣啥事情都用右腳先出力不知道有沒有可能 我只知道我有 05/05 00:03
toro077: 一個萵苣健友也都是右腳出問題居多 但他說是因為長期開車 05/05 00:03
Kroner: 瑪卡 05/05 00:03
toro077: 踩油門XD 05/05 00:03
RINPE: 我之前是鞋子的問題 05/05 16:29
jack7614614: 我只有一個問題,醫生怎麼說? 05/05 22:37
dayochijo: 不平衡 06/04 10:20
Chricey: 魚油 06/04 10:20