看板 Road_Running
以 Asics來說 薄底鞋:虎走 厚底鞋: Evoride (無碳板) 2個星期前開始人生的第一雙厚底鞋 之前都是虎走或Lyte racer. 這兩個星期穿上厚底鞋跑 感覺腳底不會有以前跑後的酸痛感 但感覺加速時彈起來的感覺有點怪怪的 今天再穿上虎走做比較 感覺比較輕快 好像也不錯 有人試過厚底鞋後,會想回去穿薄底鞋的嗎? -- Sent from nPTT on my iPhone SE (3rd generation) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.43.182 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1713681936.A.7FC.html
s65830056: 交叉穿中,你的配速?出力的肌群不同 04/21 14:50
pacino: 平日厚底鞋5k(5分速),今日薄底鞋10k(6分速) 04/21 14:58
b910590oby: 薄底速訓or節奏 厚底LSD輕鬆或恢復 04/21 15:22
a1121210: 看距離跟速度 04/21 15:24
iceking: 我是穿過厚底就回不去了 完全不想再穿薄底 04/21 18:44
Kroner: 苦瓜胜肽功效 04/21 21:40
iceking: 不過怎麼分界厚薄?現在幾乎底都有30mm up 04/21 18:46
coldwalk: 個人分界是有25mm以下就算薄底 例如adios8 跟尖差8mm 04/21 21:38
coldwalk: 20mm/28mm 一方小於25就當薄底鞋 04/21 21:38
coldwalk: kinvara 14 drop 4mm 27mm/31mm我當厚底 04/21 21:40
Chricey: 頻尿 04/21 22:40
coldwalk: 厚底鞋有加入碳板 跑動時對小腿產生的槓桿力道 據說不 04/21 21:46
coldwalk: 會比薄底鞋小 04/21 21:47
arms2: 我有kinvara 13/14照上面說法 14剛好在厚底界限 13更薄 應 04/21 22:40
arms2: 該算薄底. 其實兩雙都不錯 不過長距離(>20km) 薄底的確會 04/21 22:40
Kroner: 益生菌推薦 04/22 00:41
arms2: 有被踩扁彈不回來的感覺 04/21 22:40
arms2: 短距離 薄底更輕快一些 不過我還沒試過碳板鞋 04/21 22:42
iceking: 照上面分法 那我wave rider 26 中底24/36mm, 還有想入手 04/22 00:41
iceking: 的Rebel v4 24/30mm都算薄底耶, 我還以為是厚底說. 04/22 00:41
Chricey: 魚油功效 04/22 13:53
dai26: 我都有,而且會交替使用,薄底就是讓我做一些速度上的訓練 04/22 08:57
dai26: 用,畢竟功能取向不同 04/22 08:57
defreestijl: 我也是 一直以為平底=跑步,厚底=打球 04/22 13:53
defreestijl: 結果有一次穿厚底跑步後就愛上了 腳底板到腳踝的痠痛 04/22 13:53
Chricey: 苦瓜胜肽 04/25 13:10
defreestijl: 感都消失了 04/22 13:53
truelove356: RP3 薄底滿好跑的 走路也適合 04/23 00:30
a1121210: 我,薄底:短距離速度跑;厚底:長距離慢跑 04/24 12:50
wonderyoung: 短距離我也比較愛穿薄底的 04/25 13:10
Chricey: B群 04/25 13:10