看板 Road_Running
無敵海景腳痛僥倖完賽達免抽資格的萬金石馬_233 萬金石馬,是第4次參加,卻是用自己名字第2次報名 因為去年有4小時內成績,很榮幸的在B區起跑 這次打算想邊跑邊拍影片,所以設定4:30內回來 剛好這也是明年萬金石女生免抽條件 今天起跑溫度22度,中午最高來到27度,適合跑步 哪知道還沒跑,就覺得自己左大腿後側筋很緊 上星期生病跑國道馬的餘威,發燒5天又腳酸 在起跑之後,這個緊的部分開始痛,深怕一用力會抽筋 在進入隧道後,每踩下的一步都很難過 我在想慘了,這才開始ㄟ,無奈只能硬著頭皮跑 後面吃了很多的止痛藥 10K_55分、半馬_兩小時,4:00列車18K才超過我 折返後,因為和跑友打招呼喊加油,暫時忘了痛 結果沒有人之後,那個痛感又來 有跑友發現我一跛一跛的跑,跑速6:00-7:00間 30K_2:55,表示我後面12K用7分速,一定可以標準內 我就朝著這樣的目標去前進 33-36K有大魔王坡,還好沒有減掉太多速度 還好碰到台積電補站,感謝阿姐、婷姐私補紅牛 兩支也私補蠻牛,才讓我可以有滿滿能量 最後以4:22:53,破場地PB1小時(去年5:26),達免抽 最後跑完,一放鬆,我的大腿後的筋也痛到不行 而且餓到爆,今天能回來真的僥倖 結束後買了最愛的紅茶、大腸包小腸、芋圓 滿足我餓很久的肚子 回家後要好好對我的雙腳 #所發生的一切都是好事 附上萬金石馬賽程影片 https://youtu.be/xg_1U2vDY7g?si=ClTtgNNUyXxi8ozS
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abow185: 推 03/21 21:00
richi21: 推 03/21 23:46
judavida: 推 03/22 01:17
jky067: 推 03/22 08:01
doublue: 推 03/22 09:22
Kroner: 瑪卡比較 03/22 23:40
wasley: 這成績對我這個萬金石初馬5:41的人來說真是羨慕 03/22 09:26
zombierosa: 媽媽媽媽媽媽艾將大大好厲害 ,天氣漸熱,練習時注 03/22 13:29
boero: 推 03/22 15:08
jushome: 推 03/22 23:40
Kroner: D3功效 03/22 23:40
mmppeegg: 厲害!叫你跑馬女神 03/23 16:03
sk2sk2sss: 請問要怎麼用別人名字報名,抽到能再改嗎?還是? 03/24 14:31
vivimei: 萬金石這樣的大賽事無法改名喔! 03/24 20:57