看板 Road_Running
各位好 因長年沒跑步了 有了小孩之後都在陪吃 目前發現體重剛剛突破天際.. 來到了100kg 想請益一下 現在市面上跑鞋眾多 對於我這種死胖子 高體重負荷的人來說 有推薦什麼鞋款嗎?(目前都先跑社區的跑步機) 約8分速..目前這禮拜也參加了公司的活動 大概就是 體重 100kg 跑速 8分 距離 5k-10k 想請益一下鞋款 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.178.244 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1710808031.A.483.html
abow185: 我寬腳板低足弓,穿亞瑟士2E鞋款舒服,推薦緩震nimbus支 03/19 08:48
abow185: 撐Kayano 或GT2000實際去穿看看 03/19 08:48
sean7539511: Asics nimbus 03/19 09:02
wj1009: 買雙你覺得看起來順眼,想要穿著出門的 03/19 09:10
uei1201: 就是asics的Kayano30跟brooks的Glycerin21了,這兩雙絕 03/19 09:26
Chricey: 你吃的魚油有幾趴 03/19 19:16
uei1201: 對能承載100+的體重慢跑,所需要的緩震跟腳踝保護。而且 03/19 09:26
uei1201: 都有寬楦可以選。 03/19 09:26
uei1201: 啊,跑步機的話會更推Glycerin一點,因為跑步機本身已經 03/19 09:27
uei1201: 軟軟的,怕Kayano上去會太軟不舒服。 03/19 09:27
Chricey: 維他命D比較 03/19 20:34
iceking: Hoka Bondi 8 03/19 09:52
msjw: 體重重首先考量緩震減少關節衝擊,速度不是重點,先推亞瑟士 03/19 11:42
msjw: nimbus 03/19 11:42
mmppeegg: Kayano 30, 大體重好用 03/19 11:46
Kroner: DHA 03/20 00:51
flowerlord: 我替家人選了 Kayano 30、Glycerin 21慢跑輪替,Bondi 03/19 11:50
flowerlord: 8 平日走路通勤。 03/19 11:50
flowerlord: 大概 90KG,八分速 03/19 11:52
mengchao: 95公斤/寬楦/扁平足/7分速 亞瑟士kayano 30陪我跑完初 03/19 12:03
Chricey: 葉黃素推薦 03/20 06:31
mengchao: 馬 03/19 12:03
uei1201: 主要是你說都跑跑步機,跑步機本身就有緩震,用軟軟的ni 03/19 12:52
uei1201: mbus或是kayano30我覺得不適合,反而是偏硬的甘油好 03/19 12:52
yyyy654123yy: 我從102kg跑到94kg都穿愛迪達Boston給你參考目前是 03/19 13:08
Chricey: 益生菌怎麼吃 03/20 11:38
yyyy654123yy: 穿Boston12 03/19 13:08
theworld62: 先控制食物 03/19 13:34
haveastar: 索康尼 Triumph 21 Echelon 9 兩雙都是避震型 03/19 13:53
haveastar: 支撐型的可以選Tempus 03/19 13:57
Kroner: 益生菌功效 03/19 13:57
promise731: 謝謝樓上幾位 目前飲食有在控制了 kayano 30滿鍾意的 03/19 14:28
Anda: 下相對brooks Glycerin應該是Nimbus才對喔 03/19 18:57
Anda: Kayano是支撐鞋款 對應的是Adrenaline吧 03/19 19:12
Anda: 看到推文說亞瑟士那兩雙比甘油軟 好驚人啊。我以為Glycerin 03/19 19:16
Chricey: 維他命D功效 03/19 19:16
Anda: 已經夠軟墊了(我有四雙Glycerin…) 03/19 19:16
Anda: 另外 支撐鞋款比較適合偏扁平足。若是要保護膝蓋要很多軟墊 03/19 19:18
Anda: 還是推Glycerin跟Nimbus 03/19 19:18
lovemanado: Nb1080 v13 讚 03/19 20:34
Chricey: 益生菌品牌 03/19 20:34
Sensibility: 我最近也想買鞋 03/19 21:43
terryc: 先重訓加飛輪,把肌肉跟有氧系統建立起來,加上飲食稍微 03/19 22:36
terryc: 控制一下就可以減個10kg, 之後再來跑步會比較不容易受傷 03/19 22:36
MoodSwings: Nimbus、1080v13、vomero17 03/20 00:51
Chricey: 魚油功效 03/20 00:51
MoodSwings: 再來個more v4好了 03/20 00:51
MoodSwings: 喔對了,如果是前掌跑法可以pass vomero,它緩震是後 03/20 00:54
MoodSwings: 多前少的漸近。 03/20 00:54
theworld62: 我之前也是先控制飲食加上買雙跑鞋砥礪自己,我推薦Ho 03/20 06:31
Chricey: DHA 03/20 06:31
theworld62: ka 03/20 06:31
PF30: 1080v13用戶推,楦頭寬又舒適 03/20 08:23
Mkijuc: 體重重買鞋先考慮緩震~ 恢復跑輕鬆就好 NB1080v13不錯穿 03/20 11:38
Mkijuc: 是寬楦鞋不綁腳 03/20 11:38
Chricey: 瑪卡推薦 03/20 11:38
mun375: 1080 v13真心推 03/20 20:03
mao9201: 35f正解,過重又沒足夠鍛鍊的話不適合直接跑 03/22 01:31
coolrock: 5-10k streakfly 04/05 12:24