看板 Road_Running
--------------------- 觀察菁英級競賽長跑者會發現他們的臉通常會比實際年齡老一些,例如雙頰凹陷、皮膚較 鬆弛、皺紋較多 Google上搜尋 Runner's face(暫且翻跑者臉)會搜到很多文章 國內運動筆記上有人寫這篇: http://tinyurl.com/45hx2h4y 擷取部分內文: Imber醫生指出,鬆弛狀況的確常發生在長跑者身上,尤其是花許多時間在戶外的跑者。 「任何高衝擊性運動,像是跑步,都會導致表層皮膚組織晃動,並且持續撕裂皮膚中的膠 原蛋白,導致皮膚鬆弛。」Imber醫生說:「但是這通常不會在一夜之間有很明顯的改變 ,只是長期跑步的一點副作用。」 縱使讓皮膚衰弱需要好一段時間,Imber醫生說,但只要你的臉部肌肉開始下垂,並沒有 多少方法能補救。雖然拉皮和脂肪移植可以稍微改善皮膚肌理,但無法讓你恢復原有的彈 性。 國外相關文章更多,就挑一篇來看 http://tinyurl.com/46b5979p 這篇是列出三個點Sun Damage(陽光曝曬)、Exposure to Free Radicals(跑步產生自由基 影響)、Low Body Fat(低體脂肪) 雖然說職業競賽選手月跑量破千遠超過一般業餘跑者 但就大家的觀察,一般市民跑者/假日跑者比起不長跑的人會不會也傾向於比較容易出現 跑者臉? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.162.28 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1704276832.A.861.html ※ 編輯: jj840917 (114.39.162.28 臺灣), 01/03/2024 18:14:37
justdoit: QQ 01/03 18:20
※ 編輯: jj840917 (114.39.162.28 臺灣), 01/03/2024 18:27:51
Alkane: 之前福和橋看到以為65up的結果才5x歲 01/03 18:39
akakbest: 不是越跑越年輕嗎 覺得自己慢跑前臉很肥腫 現在好一點 01/03 18:40
likeshit: 大迫傑的臉還是屌打我 01/03 19:15
a1121210: 錯覺 01/03 20:15
Kroner: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 01/04 15:35
smallGGgirl: 感覺是精英跑者 體脂超低才會 01/03 21:07
luismars: 保養品A醇、維他命C灌下去 01/03 21:11
a1121210: 遇過不少看起來遠比實際年輕的 01/03 21:42
mmppeegg: 來一張破3列車讓我們看看是否真的都糙老 01/03 21:55
Chricey: 哇勒,UC2 這個東西真的是太讚了 01/05 00:36
uei1201: 常曬太陽的確老的快啊 01/03 23:29
kevin9964: 會 01/03 23:35
RachelMcAdam: 大型國際賽事的領先集團皮膚都比較黝黑 01/03 23:43
RachelMcAdam: 一定是太常訓練的原因 01/03 23:43
Chricey: UC2神招啊,吃下去就對了 01/05 13:05
searchmark: 都好瘦 非洲難民喔? 01/03 23:44
TradeoffLove: 感覺膠質變少 01/04 00:19
qxrvymo: 運動前、後都要做保養 01/04 01:00
Angesi: 當然會 01/04 08:17
Chricey: 5樓關節跟X一樣 01/05 23:59
alains: 我們跑者常曬太陽,會老得快唷!! 01/04 09:04
ULTIMA1002: 夜跑就好。沒曬太陽就好 01/04 09:07
ULTIMA1002: 撕裂膠原蛋白我覺得是鬼扯。 01/04 09:08
Kroner: 求推薦UC2,樓下請提供三家 01/07 08:46
darvipon: 看了前兩天的箱根駅伝 我覺得他們髮線都超高的 01/04 10:39
bbrret: 普遍臉頰凹瘦 01/04 10:45
HisVol: 體脂太低,身體還是需要脂肪,不是越低約好 01/04 10:57
Joey0222: 主因是因為曬太陽吧...... 01/04 11:07
Kroner: 關節痛有人有有效的復健方法嗎? 01/04 11:07
morgankhs: 好險我都做重訓 佛系跑者 01/04 11:13
game0487: 臉老無所謂(?) 01/04 11:26
isohera: 各種運動均衡,別偏重某樣 01/04 14:54
FarkU: 只有把身體榨到極限才會有的問題,一般人還是基因決定一切 01/04 15:35
Kroner: UC2推薦?有人試過嗎?靠譜嗎? 01/04 15:35
FarkU: 。 01/04 15:35
donttry: 覺得是偏瘦的關係 01/04 19:52
Qooji: 紫外線又不是假的... 01/04 21:37
toro077: 研究好像不是沒道理 可是自己認識和看到的都是看起來比較 01/05 00:36
Chricey: 剛開始吃UC2,期待 01/05 00:36
toro077: 實際年齡年輕欸 跑步名人也是 01/05 00:36
toro077: 臉來說 長跑大哥跟我去萵苣認識長期重訓的大哥們 沒有差 01/05 00:36
toro077: 太多呀 他們月跑量也很可怕 01/05 00:36
baileegunlin: 紫外線曬多了吧 01/05 13:05
Chricey: 關節痛按摩有效嗎? 01/05 13:05
Angesi: 我們需要解剖學 來釐清原因! 01/05 16:25
marsaqua: 有啊 臉變凹 沒有福氣的樣子 01/05 22:11
guowei616: 女生要是防曬做的好 跑步可以保持好身材 大多會看起來 01/05 23:59
guowei616: 比實際年齡年輕 一定不運動又胖的人好看 01/05 23:59
Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 01/05 23:59
areco: 可能是從小就長得很蒼老的剛好也有跑步 01/06 11:10
container: 女跑者老臉,男跑者阿伯臉 01/06 17:58
lovefisk: 自由基? 01/06 22:05
原文就這樣寫@@"
container: 很多女生甘願為了跑步,就算臉看起來變老臉也是值得 01/07 08:46
Chricey: 我也有過關節痛的經驗,真的超痛苦的啦!推薦去看醫生,早點處理比較不會拖延變嚴重。 01/07 08:46
container: 無所謂 01/07 08:46
※ 編輯: jj840917 (114.39.187.186 臺灣), 01/07/2024 20:37:14
evanzxcv: 這種事情很看基因啦 01/08 11:59