看板 Road_Running
雨又不停下只能一直吃不停的安農溪馬_217馬 偽單身的一個週末,當然要給自己放鬆一下 既然昨天在礁溪跑了一馬 當然今天就連日安農溪 早上起床,實在捨不得我青旅的床 好久沒有睡的這麼舒服(至少比我家安靜許多) 感謝青旅幫我準備早餐 早上還是下雨 今天安農溪還是會在雨中進行 賽前大會有準備餐點,綠豆湯、肉羹飯、薑母茶 起跑後,雨不停,整個超冷的 只能一直不停的跑 但是因為昨天右膝後面的筋有點痛,使不上力 (處理好足底筋膜炎和抽筋忘了給自己舒緩拉筋 ) 昨天跑太快,什麼都沒有吃到 所以今天要好好吃 從開始就有滿滿食物 鴨胸、麻吉、冰心地瓜、鴨蛋 到第三個補站 三色蛋、烤豬排、牛排,私補的啤酒 我在這邊賴著不走,吃了超過十多片的牛排 和工作人員說在等跑友 等的時候就一直吃牛排 一直被問,到底等到了沒有 還喝了一瓶的啤酒 前面一直維持6分半跑,吃完牛排後就降速跑 雨勢忽大忽小,配合著安農溪景色,蠻放鬆的 後面補給還有 貢丸湯、花枝丸、甜不辣、炒米粉、芋頭糕、 冬瓜糖、餐包、紅豆湯、芋粿、紅豆粿 每站我都進去給他”光顧”一下 最後我肚子帶著6顆花枝+貢丸壓5:55:55進場 這次完賽禮有送1kg米 完賽獎牌是項鍊型+鑰匙圈 完賽後有吃蔥油餅、肉包、誠實豆沙包 還喝了一大碗薑母鴨暖身 洗了個熱水澡馬上趕回台北,還好沒有塞到 回家後因為太累馬上先睡一下 起床後又因為太餓去吃了蝦仁飯 結果回來稱,哈哈哈 變重快2kg(51.7->53.4) 很放鬆的一個週末 #所發生的一切都是好事 附上安農溪賽程影片檔 https://youtu.be/2XQLCcTp80Q?si=zqUYx4VsZqyW33jk
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oplk: 我也是背靠背這一場......熟食吃得像肥宅一樣滿足^_^ 12/11 16:52
riceworm520: 這很像在夜市裡跑步 12/11 17:12
cyr1216: 好猛 連日馬。真心佩服 12/11 17:31
vivimei: 平日馬其實沒什麼,第二天就吃吃喝喝 12/11 17:59
vivimei: 更正:連日馬 12/11 17:59
Kroner: 我也有過關節痛的經驗,真的超痛苦的啦!推薦去看醫生,早點處理比較不會拖延變嚴重。 12/11 17:59
akakbest: 連日馬超強!! 礁溪+安農溪 超讚!! 12/11 18:25
isohera: 連日真的猛 12/11 18:43
mida: 三星安農溪超推,風景漂亮賽前賽中賽後吃的都很多。 12/12 12:43