看板 Road_Running
因為變胖,小小坡就讓我爬的喘噓噓的礁溪馬_216馬 礁溪馬是第4次來參加,只有去年沒有下雨 印象中來宜蘭真的是場場下雨,又發現溫度很低 所想的是,能跑就給他早點跑完,避免失溫 起跑前就一直毛毛雨,超級怕跑到起水泡 起跑後,狀況還不錯,一直維持5分速 後來遇到發基哥,索性就跟了幾公里 10K_52:16,半馬1:56,破自己最快速度 但後程開始有兩個爬坡 雖然不抖,但是坡是我的罩門 整個爬到喘噓噓,雖然一直維持6分速 但今早測體脂肪已高至25(之前21) 爬坡難怪會喘 雖然體重胖到52(之前是49-51跑) 後半馬花了太久時間,而且肚子開始痛(女人痛) 最後4:19:16完賽…雖然是快 但覺得應該可以更快 我要反省,下次一定要練好坡 而今天這場的女生都很厲害 我只排到分11,剛好厲害的都在我這組 反正我是跑我自己的速度,開心就好 一跑完超級冷,還好有熱水澡可以洗 結束後留下來等跑友完賽拍照 因為民宿16:00才能Check in 然後先去吃飯,再去泡湯、按摩、再吃第二餐 就可以早早休息,備戰明日安農溪馬 #所發生的一切都是好事 附上礁溪馬影片檔(後有照片) https://youtu.be/9vWUDGyUjmQ?si=OioNPXOI0sRXZOhV
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watanmila: 適合繞圈(誤 12/08 01:17
isohera: 差點破四,推 12/08 08:12
saylike: 跑完礁溪馬在去跑三星馬 好厲害喔 12/08 08:33
vivimei: 我比較適合吃美食 12/08 12:43
Acoustics: 這成績很不錯 12/08 14:15
Chricey: 哈囉!關節痛真的超痛欸,我之前也遇過類似情況,後來去看醫生吃推薦UC2,效果不錯喔! 12/09 07:46
FantisyP: 礁溪馬我也跑過四次了,從一開始秒殺到後來輕鬆報,初全馬 12/08 16:06
FantisyP: 也是在這裡 12/08 16:06
FantisyP: 沒有一次是沒下雨起跑的 12/08 16:07
prodd: 礁溪到底什麼時候雨才會停 12/09 07:46
Kroner: UC2對膝蓋特別有用嗎?有人能證實嗎? 12/11 16:11
doublue: 恭喜完賽,感覺礁溪溫泉馬可以納入之後的行程裡。 12/09 09:51
vivimei: 安農溪也可以列入考慮喔! 12/09 19:52
hsintu: 去年跑礁溪沒下雨,而且大太陽耶 12/11 08:41
vivimei: 我跑了4次礁溪,有3次都下雨 12/11 16:11
Kroner: 最近天氣變化大,關節痛好像更嚴重了。 12/11 16:11