看板 Road_Running
各位高手好 很久沒練跑,這次和朋友一時興起報名了高雄半馬 只練3個月穿著四年前買的跑鞋就上場了 不意外的14K時就肌力不足當步兵了,最後3K腳底還有緊繃疼痛的感覺 後來才注意到鞋底已經都硬化,是該換鞋了 我的足弓偏低,但還不到扁平 穿過的鞋子有 Rider 18 跟 Inspire 15 記得當初 Rider 換 Inspire 的時候有明顯感到比較舒適 另外附上目前 Inspire 的磨損狀況 https://i.imgur.com/GPptSlE.jpg
因為本身有在重訓,未來可能每週排個一兩天跑一下而已 目前考慮繼續買新的 Inspire,但也想試試不一樣的款式 希望能幫我推薦適合低足弓的鞋子 預算4K內都可 有任何其他訓練建議也都可以提出 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.242.181.64 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1701594218.A.611.html ※ 編輯: TotemArt (111.242.181.64 臺灣), 12/03/2023 17:05:35
uei1201: tempus,momo現在配折價券可以3K内,底並不軟也沒有太高 12/03 17:34
uei1201: 的上翹,應該可以重訓,雖然還是建議把重訓鞋分開就是了 12/03 17:34
uei1201: 沒有到扁平足只需要輕度支撐的話,這雙不錯。另一個輕度 12/03 17:36
uei1201: 支撐的是puma的foreverrun,已經進outlet,記得要選針織 12/03 17:36
uei1201: 鞋面的版本比較好,原版的我去穿太壓腳,加上後跟包不牢 12/03 17:36
Chricey: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎?效果如何? 12/03 19:35
uei1201: 。 12/03 17:36
重訓會穿別雙,這雙跑鞋大概只會用來跑步跟偶爾外出穿 可惜momo剩的尺寸不合 ※ 編輯: TotemArt (111.242.181.64 臺灣), 12/03/2023 18:45:05
uei1201: puma可以試試,門店很多,先試試腳合不合再買 12/03 18:55
freshing: asics GT-2000 12 12/03 19:29
uei1201: 噢對了,ispo網路商店可以看看hoka的Arahi6,很多過季配 12/03 19:35
Kroner: 我阿嬤說吃豬腳補關節,豬腳吃起來 12/10 21:41
uei1201: 色降成2200,看看有沒有自己的碼數。 12/03 19:35
KDimitrov313: 亞瑟士 kayano 12/03 20:00
感謝各位建議 這幾雙我都會去試穿看看 ※ 編輯: TotemArt (111.242.181.64 臺灣), 12/04/2023 12:18:19
poi09832000: The north face 中底可以支撐,跑久不會不舒服,不 12/10 21:41
poi09832000: 算扁平足都好買 12/10 21:41
Chricey: 關節痛按摩有效嗎? 12/10 21:41
tanxinegg: 推P大,下坡可以交給他來緩震,當作訓練鞋穿 12/11 01:47
請問是哪一雙呢 查了一下看到的大部分是登山或休閒鞋 ※ 編輯: TotemArt (111.242.187.236 臺灣), 12/12/2023 12:23:56