看板 Road_Running
幫30歲在職親友問一下: 之前有慢跑的習慣,因為參加短跑比賽產生興趣, 目前短跑一百公尺13秒,想再提升自己的短跑能力, 但查了網路上的訓練課多以長跑為主,沒有針對短跑的技術或教學課程, 想請問各位大大有沒有可以分享針對短跑的課程或教練資訊? 以雙北為主。 雖然這邊是以長跑文章為主 但也不知道去何處問,只好來此請教, 請大家多包涵,謝謝! ~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.213.33 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1701574578.A.581.html
baileegunlin: 我也想學短跑 12/03 11:46
sn245763: 因為短跑吃天分,你身體快縮肌的比例就決定你是不是這塊 12/03 13:00
sn245763: 料,後天訓練影響不大。 12/03 13:00
iceking: 短跑可能肌力訓練才是重點 12/03 13:11
tmpss88109: 因為這裡是路跑版 而田徑版已經廢了 12/03 19:49
Chricey: 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 12/03 22:52
tmpss88109: 某樓的意思是bolt不用訓練就可以跑9"58嗎? 12/03 19:49
tmpss88109: 從13進到12開頭不需要什麼基因 只靠訓練當然是可行的 12/03 19:52
ro123eo: 短跑吃肌力跟天份很多 後天訓練反而有限一點 12/03 22:23
tmpss88109: 不要什麼都基因說 抹滅其他人的努力 蘇炳添黃種人 身 12/03 22:52
Chricey: 看到關節痛,我就想起我姨媽 12/03 22:55
tmpss88109: 材也超差腳短身高只有173 他100公尺練到9"83 目前佔 12/03 22:52
tmpss88109: 歷年世界第15傑供各位參考 12/03 22:52
tmpss88109: 況且原po也不是要變成職業選手 天花板在哪根本不重要 12/03 22:55
tmpss88109: 你也不會因為這裡的人沒破2就叫他滾開一樣 很多人都 12/03 22:55
Chricey: 有人知道如何處理關節痛嗎?求分享! 12/03 23:28
tmpss88109: 只是玩個興趣而已 12/03 22:55
locka: 每次看到這種是不是這塊料的論述都會想到強風吹拂裡面的尼 12/03 23:28
locka: 古,因為喜歡,所以去做有什麼問題嗎?如果都讓天份/基因決 12/03 23:28
locka: 定,那乾脆直接躺平好了,反正永遠有人比你身材條件更好、 12/03 23:28
Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 12/04 01:19
locka: 天份更高 12/03 23:28
kiddgogogo: 馬克調整跑姿,重量提升肌力,有13要到11尾是很有可 12/04 01:06
kiddgogogo: 能的 12/04 01:06
gg123sf: 沒練能13秒台 認真練應該11秒台很有機會 12/04 01:19
Kroner: 關節痛就老人病 12/04 15:46
Acoustics: nsca有短跑的 我有買過書 不在手上 12/04 15:42
Acoustics: ^Developing Speed (NSCA Sport Performance) 12/04 15:44
Acoustics: 裡面一個chapter 12/04 15:44
Acoustics: 競技的運動科學找nsca就對了 12/04 15:46
Kroner: 有人知道如何處理關節痛嗎?求分享! 12/04 15:46