看板 Road_Running
大家好 我是剛練跑的新手 之前跑了幾個月就是用一般的運動鞋跑個3-5K 最近剛購入adidas 的Boston 12跑鞋 當時在店內試穿的時候 店員有幫我看 約有一趾空間的距離感覺還ok 但開始實際用這雙鞋去跑步的時候 發現幾個狀況 如果鞋帶綁比較鬆或舒服狀態 (之前自己都是習慣鞋子穿比較鬆) 覺得就會跑起來明顯鞋子太鬆 如果鞋帶綁緊 又會覺得靠腳踝處麻麻的 像是血液循環勒住的感覺...... 腳掌整個會不太舒服 在已經無法退貨或換貨的狀態下 請問該怎麼解決呢? 不知有建議方式嗎? 以及 這款鞋好像是裡面的底是比較滑的材質(不太會形容) 所以邊跑的時候襪子跟鞋子容易沒有摩擦力會滑動感…. 想請教我是否應該配這雙鞋的時候 要穿比較特殊材質的襪子嗎? 以上兩個困擾 希望可以詢問建議… 感謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.196.168 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1700834692.A.2B9.html
hellowoods: 我建議綁緊,波12跑一下子就會鬆一些剛好合腳11/24 23:01
綁緊的話我的腳會麻血液不流通
v2ssili: 找襪底有止滑條的襪子穿11/24 23:24
lawer1314: 打跑者節或穿厚襪試試!!11/25 01:18
ksjr: 或是換厚鞋墊11/25 04:42
請問有推薦厚鞋墊的店家嗎?
Alkane: 波12真的楦頭有夠大 試穿過就果斷放棄11/25 05:43
Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 11/25 09:36
uei1201: 看網路上的拆解鞋影片,B12為了輕量化,鞋身幾乎沒有穩11/25 07:25
uei1201: 定的架構了,就是一種犧牲吧11/25 07:25
tmdl: 這雙付的鞋帶沒有任何彈性 直接換掉就是了11/25 08:14
目前先從鞋墊 鞋帶 厚襪試試,歡迎跑友提供推薦名單 感恩 ※ 編輯: mindmirror (118.167.196.168 臺灣), 11/25/2023 09:21:27
chris0611: 鞋帶試著拉均勻,不要讓某部份特別緊,不然腳背會疼痛 11/25 09:36
Chricey: 搞笑吧!關節痛,你能嚴重點嗎?我要讓你知道什麼叫真正的痛! 11/25 10:27
chris0611: ,我是穿五指襪,這雙我跑了約40公里,感覺挺好,唯一 11/25 09:36
chris0611: 的問題就是腳後跟常會覺得空空的 11/25 09:36
ksjr: 我看有youtuber說原廠送的很薄隨便拿其他鞋子的鞋墊來換都比 11/25 10:25
ksjr: 較厚,我目前跑了約5公里只覺得後腳跟卡卡的不習慣也沒換墊 11/25 10:27
Kroner: 關節痛有人有有效的復健方法嗎? 11/25 10:41
ksjr: 是沒感覺會晃動不過我有打跑者節 11/25 10:28
krauser11235: 我有兩個解法:一個是前半段綁緊就好 11/25 10:40
krauser11235: 另一個是穿兩層襪子,一雙自己要穿得,外層是很薄 11/25 10:41
krauser11235: 很薄的那種隨便襪子 11/25 10:41
Chricey: 喔喔喔,UC2 真的是超讚的啦 11/26 20:31
tilasmi: 我和樓上相反,靠近指頭的部分,會留比較寬鬆,中間稍微 11/26 20:31
tilasmi: 拉緊一點,在靠近腳踝的最後三個洞,我都會穿過鞋舌,而 11/26 20:31
tilasmi: 且每次都視當時襪子和腳的狀況調整鬆緊;最上面的一個洞 11/26 20:31
tilasmi: 放掉不用 11/26 20:31
Kroner: 喔喔喔,UC2 真的是超讚的啦 11/26 21:04
tilasmi: 就是依照自己腳的厚度形狀來調整合身,試試不同厚度襪子 11/26 20:34
tilasmi: ;我覺得鞋帶本身比較滑,其實節需要打得比較緊,不然容 11/26 20:34
tilasmi: 易散開 11/26 20:34
mindmirror: 謝謝! 11/26 21:04
Kroner: 關節痛有人有有效的復健方法嗎? 11/26 22:48
mindmirror: 我都試試看! 11/26 21:04
jim924211: 我今天穿新入手的B12 ,大拇指根的地方剛好是 11/26 22:48
jim924211: 鞋面凹折處,調整好久才至少不會痛,但還是怪怪的 11/26 22:48
jim924211: 有版友知道怎麼解決嗎 11/26 22:48
Chricey: 關節痛這種東西靠UC2就對了 12/04 23:41
jim924211: 另外今天跑間歇,體感上真的比我的kayano 29 11/26 22:50
jim924211: 來比較不穩定一點,不過彈跳感很棒,不小心就 11/26 22:50
jim924211: 衝超過預定的訓練配速 11/26 22:50
edomn: 可能因為我是寬腳所以B12對我來說非常舒適,鬆動的部分可 12/04 23:41
Kroner: 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 12/04 23:41
edomn: 以換一條鞋帶跟厚襪試試會有改善 12/04 23:41