看板 MuscleBeach
周末會進行長距離有氧運動 想拿來當補充熱量的零食吃 覺得果膠太貴了 想找一些穀物棒、能量棒、蛋白餅 等有飽足感的碳水 剛剛在超商買了soyjoy的巧克力口味大豆營養棒 吃起來好像巧克力布朗尼 也太好吃了吧 找了一下 類似的還有phd smart、MyProtein也有出 想問還有推薦的熱量補充零食嗎 希望是好吃的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.68.118.128 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1708358371.A.72A.html
Muilie: 長距離有氧不用想那麼多,直接買超甜的巧克力棒就對了 02/20 00:05
ji394vul3nn: phd 很好吃 02/20 00:07
FarkU: 義美羊羹 02/20 00:58
FarkU: 長距離有氧補全碳就可以了 02/20 00:59
cubegaga: 士力 02/20 01:01
Kroner: 想知道有沒有什麼保健食品是專門針對提升免疫力的? 02/20 18:54
cubegaga: 架 02/20 01:01
sm981512: 手榴彈 02/20 03:00
xdbx: 香蕉 02/20 07:32
STARKUO: 義美小羊羹,士力架巧克力,小弟百岳單攻靠這兩樣 02/20 09:58
Chricey: 關節痛按摩有效嗎? 02/20 23:11
STARKUO: 搭配果膠,便宜 02/20 09:58
STARKUO: 又輕便 02/20 09:58
doorsky: Bsn的蛋白棒很好吃 02/20 10:25
wujet09100: 是地價 02/20 10:32
Kroner: UC2神招啊,吃下去就對了 02/21 00:13
wujet09100: 覺得長時間有氧當中補碳水CP值比較高 02/20 10:33
vi000246: 還沒試過士力架跟羊羹 找時間試看看 02/20 13:46
FarkU: 如果真的要走很久,8-12小時的那種,我會改吃麵包吐司。 02/20 14:46
jesuskobe: 長距離有氧要補碳水不是蛋白質,碳水轉化能量快很多 02/20 16:29
Chricey: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 02/21 00:17
jesuskobe: 長跑族群要便宜很常買義美小羊羹 02/20 16:30
sn245763: 跑長距離口乾舌燥,會想吃這些乾巴巴的補給品?不要噎 02/20 16:38
sn245763: 到捏。 02/20 16:38
sporplo0221: 不推巧克力,會融化,沾到手還會黏黏的 02/20 18:54
Kroner: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 02/21 14:07
Iversonshao: 騎腳踏車不都士力架 02/20 20:19
sn245763: 士力架像今天氣溫,等你拿出來都爛成一團泥。 02/20 21:34
usbeef: 除非你超輕鬆有氧,不然還是找純碳水類比較好,超商紅豆 02/20 23:11
usbeef: 麵包、牛奶球麵包都不錯。 02/20 23:11
Chricey: UC2推薦?有人試過嗎?靠譜嗎? 03/05 00:35
idareyou: 要考慮溫度,手榴彈跟士力架放車衣會軟掉 02/20 23:15
idareyou: SIS有能量蛋糕,價格會讓你想買麵包店糕餅 02/20 23:17
noomlluf72: 我吃到最後是覺得Soyjoy和Nature Valley這兩牌最喜歡 02/21 00:13
noomlluf72: 啦~~~ 02/21 00:13
Kroner: 怎麼吃保健食品才有效?直接吃還是要配合什麼飲食? 02/21 00:13
天然谷我也喜歡 價格便宜有飽足感
noomlluf72: 如果你可以接受果凍的感覺,可以買買看aminoVITAL胺基 02/21 00:13
noomlluf72: 酸能量飲,之前被WG健友推坑,這種跑步和激烈運動前 02/21 00:13
noomlluf72: 或中間吃很讚! 02/21 00:13
beams156: https://i.imgur.com/LgjVf0f.jpg 02/21 00:17
Chricey: 本魯關節痛始祖,葡萄糖胺保證沒用,乖乖吃UC2 02/21 00:17
beams156: 此生吃過最好吃的 02/21 00:18
這款好貴啊 決定先買幾包來試試 ※ 編輯: vi000246 (219.68.118.128 臺灣), 02/21/2024 00:29:56
giveme118: 日本的蛋白巧克力棒超好吃QQ 02/21 09:38
HisVol: 比賽的話果膠最輕最適合,練習的話巧克力香蕉羊羹都可以, 02/21 14:07
HisVol: 但單純練習也不一定要在跑步當下補充,跑完再吃飯也行 02/21 14:07
Chricey: 最近天氣變化大,關節痛好像更嚴重了。 02/21 14:07
r0ck123: 羊羹每次都讓我想到雪國列車 02/21 16:35
kenhiro5566: 日本那個上次去有買 真的好吃 02/21 21:43
jyunwei: 小羊羹是不是超商都沒有了啊 03/02 02:40
ayakolei: Naked的巧克力棒 吃過不會後悔 03/05 00:35
Kroner: 求推薦UC2,樓下請提供三家 03/05 00:35
iamoldtwo: 羊羹 03/09 14:15