看板 MuscleBeach
https://i.imgur.com/8shn0Dq.jpg
這樣也行?!(傻眼 而且還親眼親耳聽到這樣教 上次也看到一個本身是胖的教硬舉 會員整個大圓背 真是有種….這教練費也太….. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.199.16 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1704600970.A.8D0.html
Muilie: 可否更詳細的說說 01/07 12:24
gigi030507: 你不知道 當萵苣的私教只要會說話就好了嗎? 01/07 12:32
Abbott821105: 看圖說故事 01/07 12:34
stuj9019: 再怎麼猛都沒有北門阿拉蕾猛 01/07 12:47
gs00001: 看起來像壺鈴硬舉? 到底有哪個動作需要把背拱成這樣,我 01/07 12:48
Chricey: 看到關節痛,我就想起我姨媽 01/08 16:40
gs00001: 想不到。 01/07 12:49
henry5405: 看了很久才知道 你要表達身材差 01/07 12:49
willandsugar: 我是要表達硬舉起來後傾成這樣啊 還是樓上也是這麼 01/07 12:53
willandsugar: 後 01/07 12:53
Chricey: 剛開始吃UC2,期待 01/08 18:46
willandsugar: 不是壺鈴喔 我看到聽到指導後起身後傾 這還不是最 01/07 12:54
willandsugar: 後傾的點 01/07 12:54
b54102: 請問有包教練嗎 01/07 13:29
cubegaga: 幫那位會員的腰椎QQ 01/07 13:38
Kroner: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 01/09 00:35
GoalBased: 硬舉站直是屁股收緊就夠了,圖片學員收緊過度,反而是 01/07 13:41
GoalBased: 用腰椎往後了 01/07 13:41
dante60229: 萵苣的教練素質就那樣 為了業績瘋狂推銷 可能也是總公 01/07 13:42
dante60229: 司給的壓力太大 業績只能抽5% 01/07 13:42
Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 01/09 08:11
SODtaiwan: 萵苣教練真的什麼阿貓阿狗都可以當 01/07 14:07
HsiangMing: 趕快解約去別間 不要給萵苣賺錢了 01/07 14:43
rick102233: 人家在練腰椎 01/07 15:13
ogkdm256300: 我有看過帶人跑跑步機的教練 01/07 16:48
Chricey: UC2是天然成分嗎?還是有添加物啊? 01/09 22:41
hcc0223: 萵苣確實本來就是阿貓阿狗小白都能進去當這是事實,一直 01/07 16:58
hcc0223: 如此不要懷疑!很多進去的比新手會員早一個月開始接觸器 01/07 16:58
hcc0223: 材跟健身而已 01/07 16:58
agunnm: 日常 01/07 17:17
Chricey: 我阿嬤說吃豬腳補關節,豬腳吃起來 01/17 07:34
king90046guy: 什麼是北門阿拉蕾 01/07 17:54
shane24156: 應該是肩胛收縮 而不是屁股頂出去 01/07 18:38
zyzzyz: 可能還在熱身拉筋 01/07 19:41
FarkU: 片段的照片不能說明什麼,說不定人家做完這個動作就被他糾 01/07 19:58
Kroner: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 01/07 19:58
FarkU: 正。 01/07 19:58
innah: 就一張圖也要看圖說故事喔 01/07 21:44
p09171989: 建議不要只用看的就下定論 很多時候你不知道對方動作 01/07 22:34
p09171989: 的目的 說不定萵苣教練就是要改善該動作的問題 01/07 22:34
Chricey: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌?怕動得更嚴重… 01/07 22:34
a020488996: 我認識沒運動習慣的去培訓沒多久就當教練賣課了 01/07 23:19
ro123eo: 我在萵苣買課都是找有國際證照+身材的教練 這種水準通常 01/07 23:22
ro123eo: 就會蠻高的 01/07 23:22
willandsugar: 阿就沒有糾正 第二三四次還是這樣做 我也親眼看到 01/08 06:56
Chricey: 關節痛睡覺就能治了,吃什麼UC2 01/08 06:56
willandsugar: 教練這樣示範 01/08 06:56
rick102233: Who car 受傷再去法院告 01/08 07:21
fenway18: 民法專業 01/08 08:14
CuLiZn56: 借這推文問下,有篇2018的一篇南洋理工的論文說一次練 01/08 12:38
Chricey: 我阿嬤說吃豬腳補關節,豬腳吃起來 01/08 12:38
CuLiZn56: 全身,比三分化四分化等,三個月後深蹲力量明顯增大, 01/08 12:38
CuLiZn56: 其他變化不大,真有人一次練全身?那不是要好幾個小時 01/08 12:38
CuLiZn56: ? 01/08 12:38
shane24156: 練全身有 一分化 01/08 13:08
Kroner: 最近天氣變化大,關節痛好像更嚴重了。 01/08 13:08
shane24156: https://b23.tv/cJG5AtX 01/08 13:08
obtundent: 你沒看過拿拐杖的阿嬤上教練課,那才是真的昧著良心阿 01/08 15:26
js52666: 相信專業 01/08 15:30
feignaz: 可能只是笑話太讚笑到併軌啊 01/08 16:40
Kroner: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎?效果如何? 01/08 16:40
charly4: 但我朋友的wg教練就很專業ㄟ 01/08 17:32
charly4: 除了精壯還有健美比賽得獎的獎牌 01/08 17:32
charly4: 我有給他帶過體驗 認真選還是有不錯的教練啦 01/08 17:32
iamoldtwo: 上市 01/08 18:46
Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 01/08 18:46
a8312116: 我當兵全連公認的白癡後來去當蔬菜教練呵呵 01/08 19:02
NaTaO3: 偷拍還PO文 01/08 22:23
KGB10409: 拿拐杖的阿嬤更需要上教練課,我很多學生都從拿拐杖到 01/09 00:35
KGB10409: 不用拿拐杖 01/09 00:35
Kroner: 搞笑吧!關節痛,你能嚴重點嗎?我要讓你知道什麼叫真正的痛! 01/09 00:35
KGB10409: 建議還是先有知識再回覆才不會誤導別人,尤其是講得如 01/09 00:36
KGB10409: 此斬釘截鐵的人 01/09 00:36
MoonCode: 太神啦 01/09 03:54
s24066774: 我看過目測體脂率30幾的教練,厲害吧 01/09 08:11
Kroner: UC2神招啊,吃下去就對了 01/09 08:11
s24066774: 肚子比肥宅我還大 01/09 08:11
FarkU: 很多體能教練身材都走樣,但不妨礙其專業能力。 01/09 10:05
billgreenoil: 自己想想萵苣開那條件能留住的教練是能多好XD 01/09 11:50
gn00152097: 為什麼拿著拐杖的不能上教練課? 01/09 22:41
Kroner: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 01/09 22:41
gn00152097: 沒有雙腿的都能練成巨巨了 拿個拐杖上教練課為何不行 01/09 22:42
dmccc: 腰 油油der~ 01/11 17:42
qwert61310: 47樓的意思是阿嬤當教練?誇張了吧 01/16 13:31
Timberlake: 業績抽5% XDD超黑 01/17 07:34
Kroner: 我阿嬤說吃豬腳補關節,豬腳吃起來 01/17 07:34