看板 MuscleBeach
剛好這禮拜好市多的豬五花特價 https://i.imgur.com/XqEfYCS.jpeg
我五天以來已經吃掉兩公斤又買一盒分裝了 每100公克豬五花的熱量約360大卡 其中有「34克脂肪」和「15克蛋白質」 雞胸肉則是每100公克熱量110大卡 其中有「2克脂肪」和「23克蛋白質」 我根本吃成豬了這禮拜 https://i.imgur.com/UzHo3LA.jpeg
https://i.imgur.com/QeLwXQM.jpeg
https://i.imgur.com/EIwHucG.jpeg
我這幾天直接胖一公斤(純脂肪我猜) 同樣的份量(400公克) 雞胸肉大約是450大卡和80~90克蛋白質 豬五花是1440大卡和60克蛋白質 同樣的飽足感 熱量多1000大卡 然後特價後的豬五花價格是原價雞胸的1.5倍 真的不建議吃,想吃嫩一點肉選擇雞腿就好 ----- Sent from MeowPtt on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.239.201.146 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1704088252.A.F81.html
longya: 喔 01/01 14:08
doomster562: 可惡想吃 01/01 14:19
s2500205: 下次再用五花牛實驗看看啊 01/01 14:19
RealNigga: 我原本也想買 後來看看價格還是回去買雞肉QQ 01/01 14:23
Muilie: 你應該用豬里肌來對比比較好,豬五花等於吃帶皮雞肉的意 01/01 14:43
Kroner: 看到關節痛,我就想起我姨媽 01/01 16:16
Muilie: 思 01/01 14:43
MSinbombom: 哇你這… 01/01 15:01
iamevianwu: 怎麼會用豬五花比...那白白的雪花哪可能視而不見 01/01 15:28
guanluvsquat: 豬五花烤熟配韓式泡菜簡直牛逼 01/01 15:37
Chricey: 我也有過關節痛的經驗,真的超痛苦的啦!推薦去看醫生,早點處理比較不會拖延變嚴重。 01/01 18:31
heavenbeyond: 拿豬五花跟雞胸比,然後說豬肉熱量太高... 01/01 16:09
heavenbeyond: 那用豬里肌跟雞腿肉來比,是雞肉熱量太高啊! 01/01 16:09
heavenbeyond: 豬牛雞,如果都是里肌的部位,熱量其實根本沒有差太 01/01 16:11
heavenbeyond: 多,價格上的差異還比較大。 01/01 16:11
Chricey: 哇勒,UC2 這個東西真的是太讚了 01/01 20:56
heavenbeyond: 而且豬里肌其實有一個好處:超市很容易買到切成火鍋 01/01 16:16
heavenbeyond: 薄片的豬里肌。那不需要任何技術,水煮滾以後把肉丟 01/01 16:16
heavenbeyond: 進去涮一下就可以吃了,台灣豬肉基本上沒有腥味。 01/01 16:16
heavenbeyond: 但雞肉切成火鍋薄片這種,只有少數特定超市會賣。 01/01 16:16
Chricey: 5樓關節跟X一樣 01/02 09:37
longya: 連類比都不會 可憐 01/01 16:38
rick102233: 拿雞胸肉跟豬五花比== 拿雞屁股跟豬後腿比是豬贏 01/01 17:00
pipizone: 嗯啊豬其實很好吃呀我也都會吃 01/01 17:48
jenheff: 我賣豬肉的啦要比也是拿大里肌或是小里肌比 01/01 18:31
Chricey: 關節痛按摩有效嗎? 01/02 12:03
dear0106: 又不可能天天只吃一種肉類,其實換口味很正常啊 01/01 18:51
dear0106: 不是職業選手與其在那計較熱量,不如多跑一點有氧就好了 01/01 18:51
vi000246: 你484沒上過菜市場 哪有人這樣比的 01/01 20:33
bustinjieber: 豬有里肌 01/01 20:56
Chricey: 5樓關節跟X一樣 01/03 14:58
halulu: 推薦老鼠肉 01/01 21:06
ruby981206: 為什麼要用豬五花...豬還有很多全瘦的部位 01/02 08:11
Apple0230: HI 豬寶寶 01/02 09:15
chigo520: 你拿雞最瘦的那塊比豬最肥的? 01/02 09:37
Kroner: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 01/04 15:16
hisashi: 484文組? 01/02 09:46
trapt: 這比法 01/02 11:32
t19960804: 蝦雞巴亂比 01/02 11:54
ChrisDavis: 智商堪憂 01/02 12:03
Kroner: 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 01/02 12:03
wen12305: 看起來真好吃 01/02 12:52
q125412: 愛吃胛心的吃不慣五花 01/02 17:10
Astringent: 怎麼會拿五花來比 笑死 01/02 18:04
peter0726: 你怎麼不拿豬里脊跟雞皮比? 01/03 14:58
Chricey: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌?怕動得更嚴重… 01/03 14:58
chenyei: 吃那麼多飽和脂肪,你的心血管還好嗎 01/03 21:45
Markhor: 五花常常吃不膩嗎 很肥欸 01/04 09:29
show3728: 先不談論肉種類問題,你料理方式下的油的份量多寡都是 01/04 15:16
show3728: 盲點了。 01/04 15:16
Kroner: 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 01/04 15:16