看板 MuscleBeach
各位板友大家好 我是國中生之眼 新的一年到來 大家應該都有新的目標吧!!! 本魯希望新的一年 體脂肪能降到30% 骨骼肌突破30大關!! 你們呢?有哪些目標呢 一起來討論吧!! -- Sent from my Samsung Note 7 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.177.171 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1704039261.A.8A8.html
Asucks: 不要受傷 01/01 00:17
babelon: 左膝穩定、平安練習不受傷、壓力控制更好。 01/01 01:06
forsealy: 不要受商+1 01/01 01:07
tw10304058: 找肌肉小奶狗當男朋友 >///////< 01/01 01:16
jamescle23: 不要受傷 01/01 02:08
Chricey: 求推薦靠譜的復健診所,小弟關節治好再來跪謝! 01/01 18:45
heavenbeyond: 男生身高只要170,就算都沒運動,也會有38公斤骨骼 01/01 02:36
heavenbeyond: 肌吧.... 01/01 02:36
heavenbeyond: 更正,不是38,是30公斤。 01/01 02:36
yawenla: 希望肩膀手臂更健壯、臀部更翹、腿後更有力 01/01 03:04
Kroner: 求推薦靠譜的復健診所,小弟關節治好再來跪謝! 01/01 21:55
henry5405: 三項總和8倍 01/01 03:41
yenkuass: 養好車禍的傷 開始學舉重 01/01 06:02
a40817298: 不要受傷 一切都沒關係 01/01 07:42
weltschmerz: 今年要多撥時間出來有氧減脂 01/01 08:15
Chricey: UC2是天然成分嗎?還是有添加物啊? 01/02 07:15
Royalwarrior: 體脂降到30%?這飲控就作得到吧。 01/01 08:30
FarkU: 健身房那些妹子不要受傷 01/01 09:02
taikonkimo: 不要受傷 01/01 09:24
wen12305: 1999都快大學畢業了,現在是社畜之眼了吧 01/01 09:45
Chricey: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 01/02 14:36
xdbx: 目標:傷今年會好 01/01 10:34
TanahashiHFF: 不要在健版看到廢文 結果你讓目標失敗了 01/01 11:24
w271235: 臥推1.5倍+引體負重0.5倍 01/01 11:25
abby99: 國中生好久不見 01/01 12:17
Kroner: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎?效果如何? 01/02 18:02
cubegaga: 不要受傷就好 01/01 12:32
Tiger23: 真的是不要受傷 01/01 12:54
rsreason: 不要拉肚子 不要露屌 01/01 13:05
Santos: 穩定練不要受傷 血脂維持200以下 學會風箏衝浪 01/01 13:16
Kroner: 關節痛有人有有效的復健方法嗎? 01/03 11:15
derrick1220: 手傷快點好別在復發 01/01 13:16
MrDT: 我是一個簡單的男人,新年新目標只有一個,在 2024 結束前 01/01 13:17
MrDT: 把臥推 PR 從 245lb 提升到 315lb 01/01 13:17
jesuscries: 不要受傷 01/01 13:18
Chricey: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 01/04 03:21
SakuraHana: 下架民禁黨 01/01 13:24
chichiwawaca: 體脂降到15以下 QQ 01/01 13:29
qazxc312: 希望壯到被男生搭訕 01/01 13:48
guitarlee: 把臉練帥一點 01/01 13:53
Kroner: 本魯關節痛始祖,葡萄糖胺保證沒用,乖乖吃UC2 01/06 21:57
shane24156: 別受傷+1 01/01 14:16
s2500205: 回到國中時期當國中生之眼 01/01 14:28
tupacshkur: 降體脂、腹肌出來 01/01 14:41
tonfans: 不要受傷 再來把背練更厚 01/01 14:46
Chricey: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌?怕動得更嚴重… 01/01 14:46
aggressorX: 看到廢文不會生氣 01/01 15:58
myth0422: 目標就是看到廢文一定要噓 01/01 16:18
wei200208: 腹肌變明顯 01/01 17:08
notmine: 擁有各種顏色的皮革卯釘流蘇奶罩 01/01 18:45
Chricey: 哇勒,UC2 這個東西真的是太讚了 01/01 18:45
a2041201: 健康 01/01 18:47
ihl: 不要受傷 01/01 19:26
bustinjieber: 可以增加1-2公斤骨骼肌吧 01/01 20:59
sixd: 不要受傷 01/01 21:55
Kroner: 哈囉!關節痛真的超痛欸,我之前也遇過類似情況,後來去看醫生吃推薦UC2,效果不錯喔! 01/01 21:55
john855453: 收藏更多健身影片 01/01 23:20
morgankhs: 不發廢文 01/02 00:50
cycle2: 降體脂 01/02 06:20
benyouth: 只想加入加入500公斤俱樂部 01/02 07:15
Chricey: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 01/02 07:15
a55665203031: 想交巨巨男友 01/02 09:55
machiusheng: 八塊雞 01/02 09:58
EulerFormula: 活著 01/02 14:02
Fist1001: 硬舉上300 01/02 14:36
Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌?怕動得更嚴重… 01/02 14:36
p09171989: 當然就是那個每年都會出現的減肥目標了阿~~ 不過今年確 01/02 16:45
p09171989: 實已經瘦了不少 而且一週三天wg訓練沒有任何一週沒達 01/02 16:45
p09171989: 成!!! 01/02 16:45
kenzk: 不要受傷 01/02 18:02
Chricey: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 01/02 18:02
kissung: 活著就好^ - ^ 01/02 21:33
hisayoshi: 專心降血壓 降體脂 01/03 03:41
Audien: 好久沒看到國中生 你好 01/03 08:23
jim0611tw: 我也是 降體脂與內臟脂肪 01/03 11:15
Chricey: 我也有過關節痛的經驗,真的超痛苦的啦!推薦去看醫生,早點處理比較不會拖延變嚴重。 01/03 11:15
shock924: 不要受傷 01/03 18:48
Radiomir: 負重背心破台...負重20kg引體向上12下 01/03 21:50
wicer: 臥推120 三項總和400 01/03 22:52
aby123: 體脂15以內 01/04 03:21
Kroner: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 01/04 03:21
kzfun2001: 抓90 挺120 01/04 09:31
ro123eo: 國中生安安 01/04 15:47
s1001234: 3項總和500 01/05 13:10
xiaoyao: 洗文仔很久沒出現了 紅的喜氣 01/06 21:57
Chricey: 關節痛睡覺就能治了,吃什麼UC2 01/06 21:57
CuLiZn56: 希望能吸引同性 XD 01/10 11:27