看板 MuscleBeach
安安,大家好, 轉眼一下2023年馬上就要結束了。 希望大家付出的汗水和努力都有收到回報! 老魯,今年37(之前算錯2023-1986=37) ※難怪我魯~= . = 體脂28,訓練健力三項兩年,健齡約四年。 之前硬舉破了160以後,就很興奮, 想要找時間來測一下三項,所以就約了教練。 以下是今天的測驗成績, 體重:78.9 S: 150, B: 85,D:170,總和405。 S連結: https://reurl.cc/97XGWX B連結: https://reurl.cc/yYgrO6 D連結: https://reurl.cc/134Z8p 超級感謝今年努力的自己, 也希望大家可以如期突破極限!達成目標! 祝大家聖誕快樂!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.68.54.176 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1703337762.A.80D.html
kee32: 好厲害喔! 12/23 22:04
mike40709: 棒 繼續努力 12/23 22:05
cubegaga: 加油 但你硬舉放的軟墊有點太厚了啦XD 12/23 22:06
henry5405: 加油 很棒! 期望你明年破500 12/23 22:10
henry5405: 深蹲感覺還有2.5kg~5kg的空間 12/23 22:12
Chricey: 關節痛睡覺就能治了,吃什麼UC2 12/23 22:12
cubegaga: 你再練個三年可以去比長青組 12/23 22:17
guitarlee: 推一下,破400nice 12/24 08:18
rick102233: 練健力的都是狠人 12/24 09:46
undft082: 猛 12/24 11:20
Kroner: UC2神招啊,吃下去就對了 12/24 11:20
ericar: 長青組不是60歲以上啊?(大誤 12/24 14:25
kiki5489743: 哇有破PR就先給讚 明年繼續破!!! 12/25 10:54
kiki5489743: 聖誕快樂 12/25 10:55
fiftyfive: 好強 12/25 14:19
Kroner: 求推薦靠譜的復健診所,小弟關節治好再來跪謝! 12/25 14:19
sunshinecan: 推 12/25 21:28
jnyp: 40歲就長青組了~ 12/27 08:27
usbeef: 推一個,不過硬舉的墊子XD 12/27 09:09
Audien: 推分享 12/27 10:19
Chricey: UC2推薦?有人試過嗎?靠譜嗎? 12/27 10:19