看板 MuscleBeach
平常有運動習慣 但是隨著年紀增長 也開始想要改變自己平常運動形態 開始想要先已增強個人整體肌力以及體態改變為目標 目前想先入手這兩樣東西 麻煩版上前輩們 可以推薦一下 (淘寶也行又或者可以推其他可以練全身的) 雖然之前對划船機很心動 但是最後還是想先把整體肌力拉上去再考慮 另外想請問 是否還要另外添購墊子呢 ----- Sent from JPTT on my Vivo V2130. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.104.230 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1701657945.A.39B.html
Muilie: 全上最頂的 12/04 11:37
guitarlee: Ad32配REP 12/04 12:38
shill1331: AD32+REP椅子一票 自己淘寶或找代購 12/04 12:44
Altair: Snode AD85S (40kg) 特價$19,999 12/04 13:13
Altair: 正版NUO/NUOBELL 232 (32kg) $17,888 #1WuxCXC9 12/04 13:13
Kroner: 關節痛有人有有效的復健方法嗎? 12/05 08:08
Altair: 若不介意二手 可以去SportsShop板或FB社團蹲 12/04 13:19
iamoldtwo: 椅子斜板用插銷調的,不要用頂住的。 12/04 13:24
Altair: https://i.imgur.com/abTqwYi.png 12/04 13:24
iamoldtwo: 練上斜沒頂穩很危險 12/04 13:24
Kroner: 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 12/05 12:08
sam883388: REP讚,啞鈴真的預算不夠買傳統槓片式也能練很多了 12/04 14:29
ceca: 你沒講預算 12/04 19:23
ceca: 不然基本推薦正版NUO+馬西椅 12/04 19:24
ceca: 或是啞鈴換可摔 12/04 19:24
Kroner: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 12/05 12:25
ceca: 可調啞鈴重點在,可以放在大腿上,有些鎖槓片的不能 12/04 19:25
ceca: 不能放大腿上,你怎麼做比較重的臥推和肩推 12/04 19:25
basslin0913: 買有阻力的划船機啊! 12/04 20:12
ro123eo: 要放地上記得準備好墊子 12/04 22:20
Chricey: 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 12/05 15:34
alau: 我是Nuo+REP 很夠了 12/04 23:31
diidii98: 謝謝各位前輩,目前預算的話 各位推薦的目前是都還OK 12/05 08:08
diidii98: 另外啞鈴要另外購買專用置放架嗎? 如果買墊子是一般瑜 12/05 08:08
diidii98: 珈墊就可以嗎? 12/05 08:08
Kroner: 最近天氣變化大,關節痛好像更嚴重了。 12/05 08:08
abchildname: 快調啞鈴推nuo,組合啞鈴推tixteel,重訓椅也推馬西 12/05 12:08
abchildname: 椅或rep椅子,啞鈴架有會比較好,看是否會覺得從地上 12/05 12:08
abchildname: 起槓太辛苦,如果重量剛開始沒有到很重,可能可以先 12/05 12:08
abchildname: 不買,後面有需要再補就好,個人覺得有時候不用一開 12/05 12:08
Chricey: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 12/05 12:08
abchildname: 始就買齊,家用重訓常常都是邊練邊補,畢竟有可能放 12/05 12:08
abchildname: 棄....另外墊子會建議買稍微硬一點的重訓墊或是夠厚 12/05 12:08
abchildname: 的,不然一般瑜珈墊可能太軟,用一陣子容易破... 12/05 12:08
XXPLUS: SAGA一整套36kg快調啞鈴+增高置放架+可調鎖死非頂住式啞 12/05 12:25
Chricey: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌?怕動得更嚴重… 12/05 12:25
XXPLUS: 鈴凳+PVC訓練置放墊=18800元,配單槓加快調啞鈴改快調滑 12/05 12:25
XXPLUS: 輪下拉系統只要兩萬整,夠練全身,原PO要的話可找我規劃 12/05 12:25
ogkdm256300: 一般人建議買二手的,受不了器材再買新的,更大的機 12/05 15:34
ogkdm256300: 率用來放衣服 12/05 15:34
Chricey: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 12/05 15:34