看板 MuscleBeach
https://i.imgur.com/BFDhysC.jpg
https://i.imgur.com/6x0tlmw.jpg
舉個例子,史丹利 身高186、體重170+、體脂率50%+ 完全沒有訓練 以Tanita量測肌肉量(骨骼肌&平滑肌) https://i.imgur.com/nwckpTo.jpg
肌肉量有74kg+ 這肌肉量在板上應該找不到第二個吧 在健身房看過那種怪獸級的選手也沒到74kg+ 但這個體脂跟體重應該也找不到第二個 同一個人要比較肌肉量,若是不同的體脂體重(畢竟水份也有影響)應該不能當做流失量的 參考? 正確應該是體脂率不變,不訓練n天,肌肉量減少幾公斤才能當作自然情況下流失速度的參考 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.100.18 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1698843400.A.820.html
cubegaga: 相當於一般男生每天負重100公斤活動 難怪肌肉量那麼高 11/01 22:00
v7677: TANITA的話還有一個公式表換算肌肉量好像是*0.63 11/01 22:10
rick102233: 應該是基於統計上平滑肌比例 能不能用在史丹利就.. 11/01 22:11
ro123eo: 每天負重100KG想到火影忍者的小李... 11/01 22:15
harry901: 是肌肉量沒錯 *0.63是骨骼肌 整體而言74KG算很高了 11/01 22:27
Chricey: 剛開始吃UC2,期待 11/01 23:28
KGB10409: 現在健身工廠也有教練說是細胞內液x1.34等於骨骼肌 11/01 22:46
ceca: 他除了每天100kg農夫走路之外. 11/01 23:15
ceca: 他的熱量和蛋白質補充爆炸高 11/01 23:16
ceca: 熱量和蛋白質你瘋狂的吃,會長肌肉喔..XD..這不是都市傳說. 11/01 23:16
Chricey: 關節痛按摩有效嗎? 11/02 01:26
ceca: 你看那種超大重量三四百公斤那種. 11/01 23:16
ceca: 已經不能行走了,必須躺在床上那種. 11/01 23:16
ceca: 那種肌肉量還是遠比你的全部體重還要重..XD 11/01 23:17
ceca: 這就是所謂,吃...就會長肌肉..XD 11/01 23:17
Chricey: 本魯關節痛始祖,葡萄糖胺保證沒用,乖乖吃UC2 11/02 13:29
rick102233: 史丹利細胞內液35左右 *起來還真的都差不多 11/01 23:17
minoru04: 體脂率50%那就有85KG 肌肉量74KG+ 所以他身體只有11公斤 11/01 23:21
minoru04: 的骨頭皮膚內臟水分嗎 11/01 23:21
rick102233: 脂肪跟肌肉都有水份.. 11/01 23:28
Kroner: 關節痛按摩有效嗎? 11/02 16:20
withthewind: 照片裡那是肌肉還是肥肉 11/01 23:28
rick102233: 體脂計量的也是水份進而推算出其他數據,所以才說喝 11/01 23:30
rick102233: 水大便尿尿與否影響很大,有操作空間 11/01 23:30
toro077: 看不太出來... 11/02 01:26
Chricey: UC2是天然成分嗎?還是有添加物啊? 11/02 19:23
i4303348: 怎麼不算算脂肪量 11/02 01:57
strikes: 純肌肉不是40%就算高了嗎 上面也提到光脂肪就85 11/02 07:23
strikes: 喔再*0 63 約50公斤骨骼肌 這樣就合理 11/02 07:26
delete35: 這種偏離正常標準差太多怎麼可能準? 11/02 13:29
Chricey: 關節痛這種東西,比鬼還可怕! 11/03 02:53
mambaforever: 史丹利如果能減到110公斤不掉肌肉直接無痛轉職ifb 11/02 14:43
mambaforever: b健美pro 11/02 14:43
Radiomir: 這種肌肉就跟炸雞排一樣,優質蛋白質的好都被爛油抵消了 11/02 15:28
wen12305: 其實這種胖子真的是身強體壯,正常人胖成這樣早就死了, 11/02 16:20
Kroner: 哇勒,UC2 這個東西真的是太讚了 11/03 20:57
wen12305: 他們還活著就表示身體其實比一般人強很多 11/02 16:20
parkson1: 想成人肉不就好了 個體長肉基因上限加上餵食量,有些人 11/02 16:56
parkson1: 超過基因上限再餵食就是大部份變脂肪 11/02 16:56
ccufcc: 而且很能吃欸,我勉強吃太多容易胃食道逆流 11/02 19:23
Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 11/02 19:23
yawenla: 沉重人生裡那些300公斤的...看了都覺得身體怎麼受得了... 11/02 19:43
yawenla: . 11/02 19:43
iamoldtwo: 健康問題 11/02 21:11
wtsph: 胖上去往下減的難度很高啦 還要對抗生理的“反作用力"XD 11/03 02:53
Kroner: 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 11/03 02:53
asd70208: 應該是吃很好 蛋白質吃夠多 吃速食那種垃圾食物只會長脂 11/03 07:01
asd70208: 肪長胖 大多窮人會胖都是這樣 肌肉量也低 11/03 07:01
drummers: 那些胖到近三百公斤的人,如果能走路,相當於負重兩百 11/03 20:57
drummers: 公斤的普通壯漢走路…肌肉量怎可能低 11/03 20:57
Kroner: 不動對關節最好,拎北都躺著 11/03 20:57
qk8121718: 但又有誰想當史丹利 11/04 12:28
justakidd: 這種極端狀況,體脂計誤差應該蠻大的 11/05 01:04