推 doorsky: 那你呢那你呢 09/27 22:26
推 Muilie: 練前會喝保力達B 09/27 22:28
→ gigi030507: 當然 沒有75%以上的 我都當作沒喝 09/27 22:30
推 kobe30418: 喝酒我記得會影響肌肉發展還什麼 09/27 22:31
推 zzzzzjosh: 不喝 進入身體酒精=慢性自殺 09/27 22:31
推 Chricey: 哇勒，UC2 這個東西真的是太讚了 09/28 14:35推 sleepyrat: 阿比套乳清 09/27 22:31
→ gigi030507: 喝酒會影響肌肉的合成 讓合成肌肉變慢之類的。增肌不 09/27 22:34
→ gigi030507: 易 09/27 22:34
→ shane24156: 還有回覆也會變慢 09/27 22:34
推 Kroner: 樓下關節痛都吃鞏固力 09/28 15:24→ loom0et0bust: 喝酒就是會影響肌肉合成效率，長肉那麼難，都已經 09/27 22:36
→ loom0et0bust: 努力練到半死了，就是影響一趴我也一口都不碰….0. 09/27 22:36
→ loom0et0bust: 0 09/27 22:36
推 harry901: 可以喝拉 沒訓練的當天我會喝 所以一週2~3次 適量 09/27 22:46
推 Kroner: 不動對關節最好，拎北都躺著 09/28 16:33→ harry901: 看過研究統計 成人一天3罐啤酒以上才會有顯著影響 09/27 22:46
→ harry901: 適量酒精帶來身心愉悅 降低壓力 反而有利隔天運動 09/27 22:47
推 rolyat: 酒精一滴都是致癌物，能不碰就不碰 09/27 22:48
推 xc2v: 喝 想喝就喝 練健康的沒差 09/27 22:53
推 Kroner: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 09/28 16:54推 fim: 你要打奧賽? 09/27 23:06
推 fim: 邱個前不久有上傳個影片是:「2023 第一屆 威士忌硬舉 大賽」 09/27 23:10
推 reaper317: 酒很難喝 從來不喝 09/27 23:12
推 Chricey: UC2神招啊，吃下去就對了 09/28 17:57→ fantasystar: 我開始健身之後不菸不酒，扛老太太過馬路順便連腿。 09/27 23:21
→ fantasystar: 最近盤腿整個人會開始浮空，給你參考。 09/27 23:21
推 ademgu: 幾乎不喝了，因為半夜下班要鍛鍊身體。 09/27 23:21
推 ceca: 酒很難喝,所以沒想過這件事情. 09/27 23:29
推 Chricey: 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 09/28 21:13推 tryit0902: 少很多 09/27 23:43
→ iamoldtwo: 不 09/27 23:52
→ Tiger23: 健身配酒，越喝越有 09/27 23:58
推 aggressorX: 社交場合該喝還是會喝 健身對我來說是興趣不是束縛 09/28 00:09
推 Chricey: 我阿嬤說吃豬腳補關節，豬腳吃起來 09/29 00:54推 jimmyfk: 好喝的烈酒很貴, 口袋沒那麼深...一般的烈酒已喝不下口. 09/28 00:33
推 LordBubble19: 會痛風 不喝啤酒 09/28 00:36
→ manson666: 邊練邊喝 喝醉就練完了 09/28 00:45
推 gm3252: 抽煙喝酒不能停 09/28 01:05
推 Kroner: 樓上UC2當糖吃，天天走拿飛 09/29 02:20推 ckai1983: 喝！ 09/28 01:08
推 youGG: 聚會喝而已，平常自己不會主動想喝 09/28 03:58
推 ai2311: 沒喝阿比怎麼有力氣蹲？ 09/28 04:21
推 naxx00791: 最多喝無酒精啤酒…. 09/28 06:33
推 Chricey: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 09/29 15:07推 p25488148: 爽喝就喝 09/28 07:11
噓 t19960804: 下等人才喝酒 09/28 07:24
→ RuMeowMeow: 有朋友喝完都會到健身房發限動說還債 但10年了體態都 09/28 08:08
→ RuMeowMeow: 沒什麼變 09/28 08:08
推 Kroner: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 09/29 22:20推 STi2011: 喝爆 09/28 08:13
→ john855453: 從來沒喝過，也沒興趣 09/28 08:15
推 chigo520: 你真的有查過麼？啤酒熱量跟飲料比算不高吧= = 09/28 08:22
推 Alphaplus: 健身不是要你當苦行僧，被一個運動畫地自限太過了吧 09/28 08:40
推 Chricey: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 09/30 22:38→ Alphaplus: 想喝就喝阿，你有運動喝酒跟沒運動喝酒，前者還是健康 09/28 08:40
→ Alphaplus: 很多。當然如果你要參加比賽就當我沒說 09/28 08:40
推 tungpayton: 大熱天喝啤酒 大餐就紅酒 09/28 08:44
推 Mars1227: 不喝保力達怎麼破pr 09/28 09:21
推 kissung: 禁酒令 09/28 09:33
推 newdoing: 醉拳健身啊 09/28 09:50
推 qazxc312: 照喝啊，自然健身長肉本來就不容易，喝酒不影響，又不 09/28 09:52
→ qazxc312: 是科技健身喝酒影響比較大 09/28 09:52
推 seanidiot: 不影響生活的話就隨意，反正不喝也不會變巨 09/28 09:53
→ nocash: 喝啊，難道你會孩子生了之後就不打炮了嗎？ 09/28 10:13
推 STi2011: 不喝能變戶愚呂我就戒 09/28 10:36
推 Csir: 一堆人天天喝酒體脂肪12%活到100歲 09/28 10:40
→ Csir: 結果肥宅不喝酒每天臥推10公斤60就三高離世 09/28 10:40
推 AquaEnergy: 頂多喝畢兒綠茶 09/28 11:00
→ illawang: 照喝啊，怕胖就永遠不喝酒跟飲料不吃炸物嗎？ 09/28 11:02
推 newtypeL9: 想喝就喝啊 雖然我原本就很少喝 09/28 11:17
推 WantFxxk4X: 一堆酒精恐懼症喔 有比比夢多壯嗎 喝酒至少可以把練不 09/28 11:23
→ WantFxxk4X: 壯歸咎於酒精 不是你很鳥 09/28 11:23
推 chigo520: 我是不相信那些打比賽的不喝酒= = 09/28 11:45
推 beams156: 還好本來就滴酒不沾 09/28 11:59
推 MiLUu: 沒那麼健康 09/28 12:08
推 Asucks: 酒又不是什麼好東西，就算沒健身也不會喝 09/28 12:28
推 linjin2: 社交會喝 還先偷尻酒國英豪操爆小嫩嫩 09/28 13:03
推 RINPE: 喝呀 喝就練不好的本來就有問題 09/28 13:54
推 alains: 原來是怕熱量啊!那就多練一點啊 XD 09/28 14:00
推 BuBuLoop: 我是不喝了 09/28 14:11
→ BuBuLoop: 本身酒精耐受不良，雖然可以訓練，但連這個幹嘛 09/28 14:22
推 killkids: 喝不喝自己能承擔後果就好，自以為上等人的是不知道高 09/28 14:24
→ killkids: 價酒市場有多大喔？ 09/28 14:24
推 kobi0910: 每周喝一次 這種不是每天喝的我是覺得影響不大 09/28 14:33
→ jimmyfk: 1cc 10元以上的酒又不難喝, 你也沒辦法天天喝, 每次喝個 09/28 14:35
→ jimmyfk: 30~50cc是會如何傷身? 生活樂趣還是要有才可以平衡身心~ 09/28 14:35
→ asd90267: 喝爆 09/28 14:40
推 laisland: 只有比賽上台前會喝一杯shot 09/28 14:44
→ kisweet999: 幾乎不喝 09/28 15:07
推 Zbomb: 加減喝 09/28 15:24
推 alloc: 放假小酌 09/28 15:37
推 GGdong: 努力訓練讓身體健康就是為了還喝酒跟爽吃美食的債阿，不過 09/28 15:59
→ GGdong: 酒的確是能不喝就不喝，但我還是喝 09/28 15:59
推 supahotfire: 你可以為了身體健康而不喝酒 09/28 16:33
推 x0070004: 每天喝，3天喝一公升威士忌，練2年三項460供參考 09/28 16:40
推 MK47: 會喝酒 我還會吃糖 只是少吃而已 我沒有要比賽 覺得心情好 09/28 16:50
→ MK47: 也是健康的一部分 只是沒有每天 可能一個禮拜一兩天這樣 09/28 16:51
推 chigo520: 有時候看到版上的言論好像練健身就要當苦行僧一樣= = 09/28 16:54
→ MK47: 燒烤、滷味、炸物、火鍋這些我也都會吃 我健身只是想健康、 09/28 16:55
→ MK47: 過得開心這樣 跟健身前只是量多量少和頻率的差別 09/28 16:55
推 gg3b0: 沒有不能吃的東西，都是量的問題 09/28 17:22
推 orzman0705: 我是怕練太壯才喝酒 供你參考 09/28 17:57
推 talktony: 過節可以喝一下 沒差吧 09/28 18:34
推 mike40709: 本來就沒在喝 看個人 09/28 19:42
推 ice1015: 不是酒空式的拼酒就沒事 09/28 21:13
→ ice1015: 日常就喝點紅白葡萄酒 配點小菜 細品 09/28 21:13
推 geminitea: 以前覺得喝酒很有品味，現在覺得喝酒只是找罪受。 09/28 21:48
→ NICK992: 無關,妳再怎禁酒禁慾 也贏不了整天灌伏特加的健身大隻佬 09/28 23:00
→ noomlluf72: 會呀，健身就是為了吃喝^^~~~不過還是不要過量啦 09/29 00:54
推 drunkghost: 適量就好啊 蛋糕甜食飲料精製糖油炸物 對身體有害無益 09/29 01:11
→ drunkghost: 的東西多得是 身心靈平衡很重要吧 09/29 01:11
推 wujet09100: 現在好想喝好多好多的伏特加直接把自己喝到死翹翹 09/29 01:26
推 crankshaft: 健個身就搞到要戒菸戒酒 那麼痛苦還練個屁 09/29 02:20
→ rsreason: 用藥又喝酒 加速歸西 09/29 04:09
推 KnightLee: 從來沒喝過 也不知道為什麼要喝 09/29 09:46
推 hsiehyu: 想喝就喝，生活開心就好 09/29 11:40
推 obtundent: 喝呀！飲料+酒隨你喝,喝完記得該舉的還是要舉 09/29 15:07
→ creepy: 減脂期就算熱量有進 也不能喝 酒精妨害分解脂肪 09/29 15:37
→ thehoodguy: 只喝威 09/29 17:37
推 neverdie1996: 個人會 每個人追求的不一樣 09/29 22:20
推 bvg2536452: 健身後58度以下的都拿去煮菜了 09/29 23:11
推 bubuer: 喝啊，健身又不是苦行僧 09/30 12:54
推 AxlRose: 酒又不好喝 你們喝多一點 09/30 13:43
推 currygaygay: 不喝酒都可以拿來刷優越，日子是過得多辛苦XD 09/30 22:38
噓 DontPLZ: 酒難喝死 平行世界嗎 現實是一堆人喝酒喝出優越感 10/02 22:17