看板 MuscleBeach
原文恕刪 不好意思借串問一下 那在做深蹲硬舉的時候脫鞋脫襪是可以被允許的嗎?記得好像看到有人說赤腳做動作效果比較好? ----- Sent from JPTT on my OPPO PACM00. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.251.26 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1693842389.A.75C.html
renna038766: 你要也沒人會阻止你啊 09/04 23:47
BuBuLoop: 看健身房吧,如果可以赤足我都赤足練 09/04 23:50
jamescle23: 有些鞋子是軟的 09/05 00:01
shinningyu: 健工規定上不行,我這廠巡場會勸導,之前也有選手因 09/05 00:02
shinningyu: 為赤足被黑單(當然可能還有其他原因加起來啦) 09/05 00:02
Chricey: 樓下關節痛都吃鞏固力 09/05 08:54
ademgu: 腳滑危險 09/05 00:19
jhenwei0911: 我怕其實有人會反感 只是沒說 09/05 00:21
v7677: 高雄成吉思汗也不行,因為朋友穿籃球鞋深蹲,我跟他講脫鞋 09/05 00:30
v7677: 子蹲會比較好,結果被監視器看到,教練過來勸導…除非上教 09/05 00:30
Chricey: 搞笑吧!關節痛,你能嚴重點嗎?我要讓你知道什麼叫真正的痛! 09/05 11:06
v7677: 練課,不然是怕會員受傷,其實是可以理解的。 09/05 00:30
w271235: 不臭的話沒人在意 09/05 00:52
shane24156: 怕受傷 槓片一個不注意掉下來砸腳 賠死 09/05 01:50
paultina: 也沒什麼安全問題,除非你穿安全鞋不然槓片砸下來穿鞋一 09/05 01:57
Chricey: 我也有過關節痛的經驗,真的超痛苦的啦!推薦去看醫生,早點處理比較不會拖延變嚴重。 09/05 14:31
paultina: 樣瘀青指甲斷(不知道被砸幾次),不給脱就單純像不能 09/05 01:58
paultina: 赤裸上身一樣只是那家健身房的規定,能脱的健身房其實 09/05 01:58
paultina: 不少,人家規定不給脱就遵守即可,並不是不合理的規定 09/05 01:58
button4: 問過教練跟經理的答覆的確是安全考量 衛生&清潔就看個人 09/05 08:54
Chricey: 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 09/05 08:54
button4: 看過國外視頻squat university等有講過赤足或至少寬楦 09/05 08:56
chigo520: 穿襪子跟赤腳差別有很大麼? 09/05 10:37
paultina: 如果是問有穿鞋和沒穿鞋差別大不大,那是看鞋子適合度 09/05 11:06
paultina: 來決定,腳趾被擠壓+足底回饋差的話會差很多;襪子和赤 09/05 11:06
Chricey: 有人知道如何處理關節痛嗎?求分享! 09/05 11:06
paultina: 足的話就看穿襪子會不會滑了;但如果單純是要健美感受 09/05 11:06
paultina: 度那想必都沒差 09/05 11:06
cubegaga: 赤腳感受真的比較好 09/05 11:38
majorland: 能赤腳就會赤腳 順便訓練腳踝的穩定性 09/05 14:31
Chricey: 我也有過關節痛的經驗,真的超痛苦的啦!推薦去看醫生,早點處理比較不會拖延變嚴重。 09/05 14:31
gigi030507: 我都裸體 這樣才能真正的照鏡子看出哪個肌群跑掉 09/05 15:49
jus82120jk: 健工被阻止,萵苣沒人管我 供參考 09/05 18:26
iamoldtwo: 有些規定要穿鞋 09/08 22:35