看板 MuscleBeach
想了很久,還是回文好了! 和各位巨巨分享三個階段的我,自認是蠻符合原文的外貌變化的。有沒有變帥,就…自己覺得有就好XD 剛決定簽月費健身房時 https://i.imgur.com/eME11k2.jpg
略有小成的時候 https://i.imgur.com/ycu3m2Z.jpg
最近 https://i.imgur.com/wdeFeEq.jpg
原本想說照片要不要P個山下智久上去,但我想分享的是:男人健身最大的好處,對我來說就是「自信」如果不露出廬山真面目顯示自己自信爆棚好像有點說不過去。 健身最大的優點對我來講不是什麼分泌大量令人愉悅的多巴胺,是自信。特別是我今年40歲,過去30多年的人生都是胖子,不知道大家有沒有那種同學,看到肥宅奶的時候會去彈人家奶頭或者抓兩把,我在國中時期就是那個會被彈奶頭跟抓兩把的,加上家庭教育也是屬於「做好應該、沒做好就是我不夠努力」的,就算考試考了前幾名、參加比賽得到獎還是會被說「笨得跟豬一樣」 對,不是俏皮地那種,是真的覺得我跟豬一樣蠢。 所以,我一直以來都是自卑、沒有自信的類型,就算是感情被劈腿、被甩掉,我還是覺得「一定是我哪邊不好」 所以,一路運動下來最大的變化就是在訓練的過程會很專注,不會想東想西。當有成果被看見的時候,會有人來跟自己搭話,雖然也都是男的,從老的到年輕的都有。但我覺得沒關係,至少在他們眼裡我算是練得不錯。而且,練身體很公平的一點是:就算是Elon Musk那個層級,也是要花時間練。能讓人愉悅的東西很多,為何是選健身?我想對於步入中年的族群來說,多數人的身材要嘛營養過剩、要嘛營養不足,成為同齡人中體態很前段的,那個感覺很爽! 如果要說缺點,大概就是吃東西會有潔癖,稍微亂吃一點,我可能下一餐就不吃了。然後,真的開銷變高的地方不是健身房的月費,而是要吃健康乾淨的食物。還有多少會想買可以秀身材的衣服。 健美比賽越來越變得多,應該至少7-8成的人一提到健身就會想到要練成像藝人那樣,其實,也沒有這麼狹隘。我一開始就是為了體態練的,什麼增加運動表現那個不是我的目標,但越來越多人投入才有機會讓一般人也瞭解健身不等於健美。 而且,社群平台是蠻有毒的。 我不知道現在年輕人還看不看Mobile01,裡面的人是青年才俊,不是一勞永逸、再不然就是房子弄得像樣品屋、車子都開德訂滿配的,學生時代都會覺得「有為者亦若是」當了很多年社畜之後就會發現真的不是自己想學就學得來的。 所以,健身的好處之一就是可以和自己比較就好,比半年、一年前的自己體態再更好、能舉起的重量再更重,哪怕只是多個3、5公斤也很好。 重要的是因為這件事讓自己感到很快樂、有成就感,這是夾在上有老、下有小的中年人世代很需要的。 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.214.68 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1690265256.A.F31.html
niceman1003: 推 07/25 14:17
cloudkey: 有毅力有行動力給推!認真的男人! 07/25 14:19
thousandwave: 你老好快ㄛ 07/25 14:21
SanJoc: 這時間跨度應該有10年吧 07/25 14:26
SanJoc: 這樣持之以恆真令人敬佩 07/25 14:27
Chricey: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 07/25 14:27
cccone: 有毅力 07/25 14:28
DIDIMIN: 臉變老好多 07/25 14:32
rick102233: 每個人的過去與生活環境方式不同 老化的程度也不同 07/25 14:32
rick102233: 在那邊嘴老是多年輕 而且體脂較低的時候也顯老 07/25 14:32
Chricey: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 07/25 14:32
foredoom: 厲害耶 真的是有毅力 07/25 14:34
kisweet999: 令人敬佩的毅力 07/25 14:34
ben145: 推毅力!能分享一下第一張到第三張隔多久嗎? 07/25 14:45
kee32: 好厲害欸!!! 07/25 14:57
Kroner: 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 07/25 14:57
fight40520: 訝異的是臉的變化程度 這三張隔多久啊 07/25 15:06
從2019年到現在
kindyayaya: 推推 07/25 15:08
jack91315: 隔幾年啊 臉怎麼差那麼多 07/25 15:13
button4: 有恆心毅力就給推 07/25 15:14
Kroner: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 07/25 15:14
RodrigueZ810: 瘦下來臉垮掉會顯老而已吧 07/25 15:22
calvincock: 猛 但你是不是出太大力讓臉整個看起來皺紋很多 感 07/25 15:26
calvincock: 覺老了很多歲 07/25 15:26
STi2011: 好乾阿 07/25 15:26
Kroner: 不動對關節最好,拎北都躺著 07/25 15:26
biemelo157: 推! 07/25 15:26
Jeter: 第三張看起有60歲 07/25 15:43
欸~不是吧~60歲(哭)
lOOYEAR: 推 世上無法掌控的事情太多了,健身會上癮就是因為付出 07/25 15:43
lOOYEAR: 就有收穫,起碼你可以掌控你自己。 07/25 15:43
Kroner: 我阿嬤說吃豬腳補關節,豬腳吃起來 07/25 15:43
DaVinci: 體脂太低讓臉看起來很老?最後一張看起來很像阿公的年紀 07/25 15:46
DaVinci: 了 07/25 15:46
可能是吧~畢竟我兩週後要比賽了,我也不知道我現在體脂多少 沒有在量。
uei1201: 因為以前胖後來瘦,臉上的皮比較鬆吧,小問題 07/25 15:52
EddieJeremy: 你進去精神時光屋?老了好多 07/25 15:54
Kroner: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎?效果如何? 07/25 15:54
tbiarenas: 這是班傑民的奇幻旅程嗎 07/25 15:55
Menstop: 第三張說70我也信 07/25 15:56
欸 上面說60己經夠誇張了 你說70 QQ 總要敬老尊賢吧(哭)
cherrybabe: 很猛 一年能減成這樣 屌打健工同盟某會員 07/25 15:57
沒有一年,差不多4年 ※ 編輯: Stevenchow (114.25.214.68 臺灣), 07/25/2023 16:04:45
transfixgod: 好強!推一個! 07/25 16:02
Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 07/25 16:02
storyk49240: 靠行動而不是靠鍵盤就給推! 07/25 16:07
Rosenkreuz: 帥! 07/25 16:08
gm3252: 阿伯超猛! 07/25 16:10
cherrybabe: 四年也很強了 真的 07/25 16:12
Chricey: 關節痛睡覺就能治了,吃什麼UC2 07/25 16:12
button4: 兩週後?總統盃環球?原po加油! 07/25 16:18
button4: 只有你知道自己經歷了什麼 備賽增減辛苦了 07/25 16:19
謝謝囉~
freefree0128: 推啦 越來越健康 07/25 16:21
joverKJ: 好猛 07/25 16:24
Chricey: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎?效果如何? 07/25 16:24
joverKJ: 一開始有請教練嗎 07/25 16:25
最一開始的時候沒有,跟大家一樣看YT、上網查東西
LEDG: 好奇,你的膽固醇多少? 07/25 16:25
你想問的是我想的那樣嗎?我吃滿清淡的,應該都在正常值吧! → minipc: 黃阿文69歲看起來還比較年輕 07/25 16:28 我也希望保持到69歲還能像黃阿文教練一樣
STi2011: 所以贅皮真的消不掉嗎? 07/25 16:31
sm981512: 你是海賊王DIY日記嗎 07/25 16:41
Chricey: 我阿嬤說吃豬腳補關節,豬腳吃起來 07/25 16:41
flydogzzz: 體脂低沒有油脂支撐,膠顏蛋白流失快就快速老臉 07/25 16:43
a8312116: 建議去打個玻尿酸 07/25 16:44
iamking05: 推 07/25 16:50
XZXie: 體脂太低真的臉顯老 哭啊 07/25 16:57
Chricey: 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 07/25 16:57
samuel30214: 好強 07/25 16:59
shepherdy: 推 07/25 17:00
Ikaros2601: 帥喔 07/25 17:01
yawenla: 瘦太多脂肪真的皮會垮,需要打個醫美... 07/25 17:04
Chricey: 關節痛有沒有辦法完全根治啊?UC2聽起來像萬靈丹 07/25 17:04
GetSeasick: 重點就在身材的變化一直看臉幹嘛 07/25 17:19
FUBAR: 強 07/25 17:23
minoru04: 臉是不是體脂太低的關係 07/25 17:25
Justapig: 四年從胖子練成這樣你一定超努力 07/25 17:25
Chricey: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 07/25 17:25
nxlpeibn: 七十歲還能練這樣 真的猛 07/25 17:26
可以不要這麼粗暴嗎(哭)
mtm: 瘦太快,皮膚來不及縮就會有肚子那片嗎? 07/25 17:29
george1218: 蠻神的…版上pr90吧 07/25 17:29
pb1101: 厲害 不過中間的圖比較符合一般人審美觀 07/25 17:31
Chricey: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 07/25 17:31
jamescle23: 推 07/25 17:33
peter0726: 光線也有影響啦 陰影會加深皺紋 07/25 17:36
iamoldtwo: 超低體脂比賽側面照有猛到。體檢結果應該變好很多 07/25 17:40
kenhiro5566: 體態好超多 有夠強 但光看臉真的老不只四歲 07/25 17:48
Kroner: 關節痛按摩有效嗎? 07/25 17:48
Jeter: 你想比賽的話 臉看起來老比較還好 但贅皮建議去割掉 07/25 17:49
Jeter: 比賽就是選美 那個贅皮太扣分了 07/25 17:50
因為今年是第一次比賽,我也不確定以後還要不要比,要比的話應該會去看一下 醫美吧!明年再說了,順便存錢XD
louis5265: 所以腹肌真的是天生加成的,第一張體脂高還是有腹肌的 07/25 17:50
louis5265: 痕跡 07/25 17:50
Chricey: 樓下關節痛都吃鞏固力 07/25 17:50
RINPE: 第二跟三還以為差十幾年 二感覺最讚(雖然沒露臉 07/25 17:50
v2266514: 推 07/25 17:52
icedog122: 我覺得第二張剛剛好耶,臉也不會太凹 07/25 17:55
a...最近的狀態是因為要去比賽,等比完就會吃回來了
libooo: 體態超棒! 07/25 17:56
Chricey: UC2是天然成分嗎?還是有添加物啊? 07/25 17:56
MichaelRedd: 大大才40?照片看起來快60,有點像楊雄XDDD 07/25 17:58
MichaelRedd: 才4年可以有這種手臂真的很強了 07/25 18:02
欸~講得出楊雄,公鹿隊射手也是經過百戰百勝跟包青天年代的 人吧XDDDD 我的手很細啦(記得好像38-39公分而己) 應該就剛好細節多一點
Puma5566: 2是大眾的菜 07/25 18:13
jwzkp: 勵志推 07/25 18:15
Kroner: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 07/25 18:15
Wall62: 推 比賽加油 07/25 18:17
謝謝~
wu0966: 感覺你維持在2比較好 07/25 18:21
hottie: 是不是油脂吃太少?看起來臉上膠原蛋白流失很嚴重 07/25 18:25
大概是因為有點累吧!
paul1951: 強 07/25 18:31
Kroner: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 07/25 18:31
※ 編輯: Stevenchow (114.25.214.68 臺灣), 07/25/2023 18:47:41
MagicYif: 好強……… 07/25 18:34
s9812508: 佩服佩服 07/25 18:35
modocachi: 超猛 推一個! 07/25 18:36
blue999: ?? 你這照片是什麼時間阿 為什麼忽然老那麼多 年輕時雖然 07/25 18:50
Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 07/25 18:50
blue999: 胖 但是臉是年輕的 反而算蠻帥的阿 07/25 18:50
blue999: 我覺得你第一張反而比較帥耶 是減脂太超過了嗎 07/25 18:52
因為備賽倒數兩週,我想盡可能減乾一點啦
dakkk: 推第二張 07/25 18:53
only0307: 為什麼看起來真的60的感覺 07/25 18:53
Chricey: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 07/25 18:53
Bocaj: 推! 07/25 18:55
rizzo123: 臉真的差很多… 07/25 19:00
SODtaiwan: 也老太多了吧 第2張這樣身材就ok了 07/25 19:07
talktony: 最近聽到一句話:人生是場旅程,重點不在於完成什麼成 07/25 19:09
Chricey: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 07/25 19:09
talktony: 就,而是過程中你逐漸成為了一個什麼樣的人。而你真的 07/25 19:09
talktony: 成功變成一個自信的人了,恭喜啊 07/25 19:09
甘蝦 開心才是最重要的
GymRat: 變老 07/25 19:14
ppc: 身材不錯,但臉怎麼練到50歲qq 07/25 19:17
Chricey: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 07/25 19:17
乾 整篇看下來就你最客氣,我先超前部署老起來放啦!
levs: 文筆真好。推你說的跟自己比較。 07/25 19:22
KNaCa: 推毅力,真的很不簡單!!! 07/25 19:28
Doncic9977: 推毅力 07/25 19:28
Asucks: 相當猛 07/25 19:31
Kroner: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 07/25 19:31
deprive: 厲害! 同是40歲的大叔,很有感啊~ (握手) 07/25 19:34
deankobe: 讚 努力看得到成果 07/25 19:36
joy159357: 4年變老這麼多喔? 07/25 19:51
carava: 我覺得第二張的體態比較好看,但這是個人選擇,網友怎麼 07/25 19:59
Chricey: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 07/25 19:59
carava: 覺得並不重要你開心就好 07/25 19:59
alains: 瘦下來果然老很多,我也是這樣 07/25 20:03
wen12305: 帥 07/25 20:08
lilCbum: 推 07/25 20:11
Chricey: 關節痛睡覺就能治了,吃什麼UC2 07/25 20:11
mainsa: 其實中間那階段好很多 把體脂都弄光並沒有比較好看(健身 07/25 20:28
mainsa: 圈可能覺得好看 但多數人應該都覺得不好看)也沒有比較健 07/25 20:28
mainsa: 康 07/25 20:28
沒有要一直這樣,再兩週要比賽呀~
yawenla: 是因為在備賽的關係吧? 07/25 20:29
Chricey: UC2是啥東西?求解釋啦! 07/25 20:29
YES
atashinchi: 變好滄桑 07/25 20:33
wpd: 看來我還是練個小成就好 07/25 20:46
我沒有要一直維持這樣,第三張是前幾天拍的,我差不多是備賽最後階段了 碳水吃得相對少,又慢慢開始在脫乾,臉看起來累很正常吧? 刄牙不是也有演過嗎XDD
asd70208: 第三張 40歲? 看起來超過55了... 07/25 20:48
Puma5566: 備賽圖嚇壞一堆人XD 07/25 20:49
Chricey: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 07/25 20:49
survivalteru: 本來就不是年輕的臉惹 就有捨有得吧 07/25 20:51
NinJa: 你自己看不出來嗎 QQ 07/25 20:54
認真要說的話,我自己真的沒有感覺呀!可能我看習慣,加上我原本就 老臉。說實話,如果不是看到推文,我其實覺得很普通,肌肉板不是大 家都很猛的嗎
KureRaian: 有肌肉推~ 07/25 21:02
ARTCOM: 好奇阿公真實年齡是多少XD 07/25 21:03
Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌?怕動得更嚴重… 07/25 21:03
jyekid: 最後一張老得太多了 臉還是要有肉 07/25 21:09
blademan: 帥 respect 07/25 21:11
jior: 阿北,出事啦!! 07/25 21:21
JohnnyWalker: 推你的毅力! 有志者事竟成 07/25 21:22
Chricey: 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 07/25 21:22
pinkwl6: 為什麼第一張看起來最年輕呀 還是這是胖的時候的學生照 07/25 21:22
因為第一張真的是四年前的照片啊,那時候比較年輕不合理嗎XD
Teixeira: 你是去精神時光屋練的嗎?身材跟臉的變化都很像 07/25 21:24
※ 編輯: Stevenchow (114.25.214.68 臺灣), 07/25/2023 21:40:49
dl123: 第二張剛剛好 07/25 21:29
ckai1983: 好可怕,我也快40歲了 07/25 21:40
Kroner: 剛開始吃UC2,期待 07/25 21:40
licklabium: 你真的厲害 07/25 21:41
morgankhs: 推爆 07/25 21:43
ILoveHottie: 推毅力 07/25 21:51
cuteVictor: 第三張顯老 應該是比賽快到了身體太疲累吧 07/25 21:54
Kroner: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 07/25 21:54
southernwood: 加油 07/25 21:54
cuteVictor: 但大眾還是覺得第二張比較好看XD 07/25 21:54
yliann829: 變老好多... 07/25 21:59
Anda: 老實說我也以為第三張是55歲上下… 07/25 22:00
Chricey: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 07/25 22:00
Anda: 好奇第三張是幾歲拍的? 07/25 22:00
ckai1983: 樓上,文章寫今年40,難道是未來拍的? 07/25 22:02
Anda: 原po周圍同事朋友沒人說你看起來55+嗎.. 07/25 22:04
Anda: 抱歉沒看到內文有寫40歲 抱歉我嚇傻了 07/25 22:04
Chricey: 不動對關節最好,拎北都躺著 07/25 22:04
這麼一說,還真的沒有,連我應該變壯了他們也沒說什麼。 可能是常見到我己經無感了吧?還是我存在感本來就低(?)
drunk0102: 看到肚子的那個皮 還真的是瘦下來的 好猛 07/25 22:08
沒有地皮可以炒,只好炒肚皮了(誤)
jerry1815: 勵志推! 07/25 22:08
ohmyg0d: 我也覺得第二張最好看 有毅力給推 超神 07/25 22:10
barttien: 乾成這樣,對不起,我真的不行 07/25 22:14
Kroner: 剛開始吃UC2,期待 07/25 22:14
liao18: 推 厲害! 07/25 22:17
ka0927085443: 推 07/25 22:28
greenpeter: 有神快拜 太神了 07/25 22:30
GOPOL: 看起來像55歲....是減脂過頭太累了嗎?? 07/25 22:33
Chricey: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 07/25 22:33
yoho: 佩服你 07/25 22:36
ademgu: 帥 07/25 22:40
asd90267: 如果同樣穿上衣服的話恐怕練前比練後更討喜 07/25 22:46
adult1219: 身材進步很多可是為什麼臉反而感覺比第一張歲月痕跡加 07/25 22:46
Chricey: UC2是啥東西?求解釋啦! 07/25 22:46
adult1219: 速很多? 07/25 22:46
asd90267: 而且一般來說可能穿衣狀態還比較多... 07/25 22:47
asd90267: 不過還是各取所需 自己喜歡最重要 07/25 22:47
wtsph: 為什麼推文裡可以直指我健身失敗(痛哭) 07/25 23:05
Chricey: UC2是啥東西?求解釋啦! 07/25 23:05
MASOMASO: 你的臉不像40歲像是50多 請問是否是胖的時候的皮因為瘦 07/25 23:05
MASOMASO: 了垮下來 要不然我想不到其他理由 07/25 23:05
a0958973226: 靠北也太猛了吧 07/25 23:10
Muratlo: 所以你應該有50了吧 老哥? 07/25 23:11
Chricey: 關節痛睡覺就能治了,吃什麼UC2 07/25 23:11
mimic13: 才四年!?看照片我以為中間經過20年欸! 07/25 23:11
t81511270: 40歲 才4年== 大哥我跪了 07/25 23:19
batike: 推!! 07/25 23:19
CHRISBEE: 勵志健康推,但不好意思第三張臉真的有點像阿公 07/25 23:29
Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 07/25 23:29
Meloes: 第三張不知道是不是燈光還是太疲勞 真的看起來老很多... 07/25 23:43
可能都有吧~拍的時間是晚上又在室內,而且最近真的滿累的。 雖然聽起來很LUB 哈哈
wc4eva: 猛 推一個 07/25 23:50
basslin0913: 我覺得長得有像王道 07/25 23:56
jiro0718: 超強... 07/26 00:09
Chricey: 關節痛按摩有效嗎? 07/26 00:09
Azimech: 最後一張應該50吧? 07/26 00:22
s6212david: 我也想說真勵志 分享苦練20年的轉變 07/26 00:34
fabulousWeng: 推 07/26 00:47
RAY1203: 勵志!哥 加油啊! 07/26 00:50
Chricey: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 07/26 00:50
Arnol: 你的臉 看起來50幾歲 怎麼回事.. 身體是很猛啦 07/26 01:09
ny53: 推! 07/26 01:13
lyncher: 強 07/26 01:24
suxen: 臉要保養了 07/26 01:25
Kroner: 樓下關節痛都吃鞏固力 07/26 01:25
halulu: 我也以為是苦練20年…臉皮都皺了也不放棄 備賽辛苦了 加油 07/26 01:38
graylove0611: 超強 07/26 01:48
Ninetails: 感謝你的分享 非常厲害! 07/26 01:57
Ninetails: 這分享讓我對於體態上的理解釐清的更清晰 07/26 01:59
Kroner: UC2是啥東西?求解釋啦! 07/26 01:59
Ninetails: 十分感謝 佩服這份毅力 07/26 02:00
undft082: 猛 07/26 02:01
aa01081008tw: 第3張說60歲我也信...乾過頭會這樣喔.. 07/26 02:14
aa01081008tw: 反而是一開始根本都沒練的時候.臉最年輕....真妙XD 07/26 02:16
Kroner: 樓下關節痛都吃鞏固力 07/26 02:16
jack8587: 人生70才開始,阿北您辛苦了 07/26 02:16
jack8587: 這三張照片是青年-壯年-老年嗎?感覺每張各有20年的跨 07/26 02:18
jack8587: 度 07/26 02:18
AquaSKY: 這就是所謂的「我變強了 但也老了」嗎 07/26 03:32
Kroner: 剛開始吃UC2,期待 07/26 03:32
uwmtsa: 豪猛,可是第三張真的有點老,因為臉有點乾瘦吧 07/26 04:04
easyleeful: 好威 07/26 05:31
firemothra: 真的40歲而已? 07/26 05:45
firemothra: 第三張說是第一張的老爸我也相信 07/26 05:48
Kroner: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 07/26 05:48
lpmybig: 練得很好 不過臉變老超多QQ 07/26 05:50
iuo: 大家預期你貼的三階段: 普通人 微壯 教練壯 07/26 06:23
iuo: 實際你貼的: 普通人 教練壯 備賽特殊時期 07/26 06:24
iuo: 只是預期不同加上光線角度吧 07/26 06:25
Kroner: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 07/26 06:25
iuo: 以為是大眾傳播文 瞬間變圈內審美文 07/26 06:26
就...我是以去比賽為目標啊~所以就放個準備中的照片。 可能我平常看太多健身網紅的IG,不知不覺以為每個健身的都長這樣吧XD 而且,如果老臉和有肌肉一定要選一個的話,我應該是秒選肌肉哈哈~ 至少大家是說我長得老,不是說我長得醜。 健身會不會讓人變老?我想多數情況下應該是不會啦!但準備比賽可能會 因為熱量吃不夠、訓練量要維持,所以顯得沒精神,像我本人原本就是法 令紋深又習慣性皺著眉頭的,可能顯老效果倍增,而且,基本上我除了洗 臉沒有做任何保養習慣啊! 這應該是我個人問題,所以不要怕練太壯,放心去健身吧XD
chrira: 強大 07/26 07:19
kiogy: 原來健身會變老,嚇死了,我還是不要練太壯好了,第三張確 07/26 07:35
kiogy: 定不是拿你老爸的照片? 07/26 07:35
Chricey: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎?效果如何? 07/26 07:35
naker: 最後一張說60歲我也相信 07/26 07:56
sporplo0221: 非常寫實!推 07/26 08:01
FatDevil: 我以為時間跨度是20歲~60歲 07/26 08:36
※ 編輯: Stevenchow (114.25.214.68 臺灣), 07/26/2023 08:53:35
weltschmerz: 超鬼 推 07/26 08:55
Kroner: UC2對膝蓋特別有用嗎?有人能證實嗎? 07/26 08:55
vi000246: 敢放照片贏很多人了 厲害 07/26 08:59
levs: 原PO是因為臉上也有皺皮吧 應該不是因為變老 07/26 09:08
jasonis08: 是班傑明先生本人嗎? 07/26 09:12
levs: 一堆不敢放照片的講話痠人最會 世風日下 07/26 09:14
Kroner: 不動對關節最好,拎北都躺著 07/26 09:14
levs: 酸 打錯^^ 07/26 09:14
currygaygay: 突然每次這種胖子增肌減脂成功就會一堆人哭變老...XD 07/26 09:28
currygaygay: 但除了脂肪流失拍照方式也有差啦 07/26 09:28
currygaygay: 換個角度跟光線就好多了 07/26 09:28
Kroner: 關節痛睡覺就能治了,吃什麼UC2 07/26 09:28
airchia: 很佩服原PO,有這樣的轉變,背後下的努力一定非常多 07/26 09:29
airchia: 看完有些推文覺得納悶,明明人家就是要展示身材的變化 07/26 09:30
airchia: 一堆人在臭人家的臉老,怎麼不放上你自己的照片來看,笑死 07/26 09:31
yenkuass: 物理老師推 有在youtube看到摩托車跟訓練影片XD 07/26 09:41
Kroner: 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 07/26 09:41
大驚!
openfor75: 覺得很有毅力 但照片看起來真的有個60歲 健康有顧到嗎 07/26 09:42
openfor75: ? 07/26 09:42
bitcheggs: 第三張以為至少55歲 結果才40!! 07/26 09:56
levs: 文筆那麼好文章不只顧及肉體面,精神面也談到了 07/26 09:57
Chricey: 關節痛睡覺就能治了,吃什麼UC2 07/26 09:57
levs: 結果一堆人在那邊臉老 07/26 09:57
levs: 大體重瘦下來皮就是會那樣好嗎? 07/26 09:58
levs: 是不是自己練不到那麼壯只好趕快挑一下毛病?嫉妒嗎? 07/26 09:58
lee11: 好強 推 07/26 10:00
Kroner: 關節痛有人有有效的復健方法嗎? 07/26 10:00
levs: 愛講臉的可以移駕去保養板跟醫美板 07/26 10:01
fim: 只能推了,但是大家會離題 也是可以理解...XDD 07/26 10:08
ezdoesit: 佩服你的努力及分享的勇氣。 07/26 10:11
ezdoesit: 不過說實話,你第一張的樣子還算憨厚、可愛。 07/26 10:12
Kroner: UC2對膝蓋特別有用嗎?有人能證實嗎? 07/26 10:12
ezdoesit: (難怪你同學會想摸你奶,就有親和力吧。) 07/26 10:12
ezdoesit: 第三張的樣子不只顯老,看起來也比較沒有親和力。 07/26 10:13
ezdoesit: 至於為何大家都在講臉,因為第三張照臉最搶戲吧! 07/26 10:14
seebychloe: 練得很厲害 eq也很好 讚讚 07/26 10:19
Kroner: UC2對膝蓋特別有用嗎?有人能證實嗎? 07/26 10:19
suiwwhsnz: 30歲跟50歲 健身會變老 07/26 10:23
levs: 看了推文心得: 健身不是會變嘴賤嗎? 07/26 10:25
Guoplus: 一堆笑情旭化的 嘴也是差不多臭 07/26 10:47
youGG: 勵志,但臉真的變成55+了 07/26 10:53
Kroner: 剛開始吃UC2,期待 07/26 10:53
ezdoesit: 講臉看起來像六、七十,不像四十,不算嘴臭吧! 07/26 10:54
ezdoesit: 看起來的年齡感受就是那樣,又不是惡意嘲諷。 07/26 10:55
ezdoesit: 惡意嘲諷的,才算嘴臭吧。 07/26 10:55
ezdoesit: 而且他就是在意外貌才練身材的,這點讓他知道比較好吧。 07/26 10:56
Kroner: 樓下關節痛都吃鞏固力 07/26 10:56
ezdoesit: 在意外貌又活在自己的世界會對別人的期待有落差。 07/26 11:05
ezdoesit: 比如:「我不是變得又帥又壯了嗎?為何大家那樣看我?」 07/26 11:06
ezdoesit: 活在別人的掌聲中也不好,但稍微知道一下才不會落差太大 07/26 11:08
直接講出我的臉顯老、精神不好、告訴我可以用打玻尿酸之類的醫美處理 最後是關心我會不會因為板友直接的評論不開心,同時表示支持。 整串推文看起來是這種感覺,這不正是「友直、友諒、友多聞」嗎 所以我不會覺得有惡意啦! 不過有一點您說對了一部份,我的確在意外貌,但我是在意自己看自己覺得 怎樣,反而不在意別人怎麼看我,畢竟大叔都幾十歲人了(嗯?)更重視自己 喜不喜歡自己的樣子、爽不爽這樣。 所以,其實不是我EQ高,是假設說我老臉的人真的有惡意的話,那剛好沒有打 中痛點。舉例來說:有肌肉的老人,這我沒什麼感覺;有肌肉的醜人,那我可能 己經哭暈在廁所了。畢竟會想去比健美比賽的人多少都有點自戀的人格特質, 被說醜可能傷害比較高XD
yawenla: 覺得原po超強超有毅力,希望你比賽順利 07/26 11:20
Chricey: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 07/26 11:20
anifalak: 請問原PO瘦很快嗎,第二張還沒有贅皮耶 07/26 12:02
其實有,應該是褲頭擋住而己,畢竟第三張照片布料太少了XD 第一張照片是97-100公斤這個區間,第三張是70-71公斤 四年減差不多30公斤會太快嗎?這我不太確定耶
yawenla: 是說我完全可以懂瘦下來臉垮這事耶,我自己半年瘦12公斤 07/26 12:09
yawenla: 幾乎都脂肪,當時臉也是垮掉法令紋都出來了,嚇到馬上去 07/26 12:09
yawenla: 做醫美...畢竟女生沒法接受變老 07/26 12:09
Chricey: UC2是啥東西?求解釋啦! 07/26 12:09
yawenla: 但對自己整體自信心會提升很多,還是很值得,幫原po鼓掌 07/26 12:12
yawenla: 跟加油! 07/26 12:12
say29217074: 太乾了吧 狂 07/26 12:43
wale1128: 厲害 學習 07/26 13:26
Kroner: 關節痛按摩有效嗎? 07/26 13:26
cykboy2: 你這是我爸吧…但推毅力 07/26 13:42
losh: 臉好像老太快了!建議要弄醫美調整一下,加油 07/26 13:47
※ 編輯: Stevenchow (114.25.214.68 臺灣), 07/26/2023 14:18:32
g98675: 辛苦了,備賽加油。 07/26 14:20
cjchiu: 其實第二張的額頭皺紋就開始變很明顯了,可能還是需要保養 07/26 14:30
Kroner: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎?效果如何? 07/26 14:30
cjchiu: 一下 07/26 14:30
pig88003: 認真回,最後一張髮型&眼鏡改一下,其實會看起來年輕很 07/26 14:44
pig88003: 多,照片拉近其實沒老的很誇張 07/26 14:44
jeff0801: 推 太勵志了 07/26 15:19
Chricey: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 07/26 15:19
waterboy0705: 太勵志了!! 07/26 15:26
LastSmile: 請問那層皮要怎麼處理掉啊?另外剛簽的時候幾公斤? 07/26 15:53
Jeter: 屁只能去醫美割掉 07/26 16:45
Jeter: 皮 07/26 16:45
Chricey: UC2是啥東西?求解釋啦! 07/26 16:45
iuo: https://i.imgur.com/qq71LU6.jpg 07/26 17:14
iuo: 臉擦這個 一罐搞定 直男保養 07/26 17:14
iuo: 喔幹 如果違規幫我刪推文拜託 07/26 17:16
jiro0718: 所有是第三年就開始比賽了,好強... 07/26 18:10
Kroner: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 07/26 18:10
dakkk: 我都擦蓋伊廣告那個 07/26 18:58
rocky20811: 推 07/26 19:01
minjih: 有勇氣分享我就給推 07/26 19:16
darkly: 我覺得很厲害,而且很勵志 07/26 19:22
Chricey: 關節痛有人有有效的復健方法嗎? 07/26 19:22
benboy: 四年變這樣很猛 雖然臉部有點操勞過度的感覺(?) 07/26 19:51
ZathanaZ: 哥可以去打個微針電波緊緻一下皮膚 07/26 20:51
chantilas: 練的很棒,推毅力!但還是要保養一下啦 07/26 21:02
qqptt: 想看你發文飲食怎麼控制。訓練方式等等。有毅力給推 07/26 21:07
Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 07/26 21:07
有機會我再整理一下,如果大家都有想知道的話。
Zipper: 超猛 07/26 21:17
niravaabhas: 最後那張好猛 07/26 21:46
shawncarter: 40歲??? 不好意思我原本以為你跟我爸差不多 結果 07/26 21:52
shawncarter: 是跟我差不多 07/26 21:52
Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌?怕動得更嚴重… 07/26 21:52
shawncarter: 推原PO風度 07/26 22:03
Csir: 瘋狂約泡阿 07/26 22:11
CURT4679: 非常厲害!雖然我健齡比你長但成效沒有你好!真心佩服! 07/26 22:35
沒關係,重要的是健身很開心
suckme: 推 07/26 23:08
Kroner: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 07/26 23:08
qwe123456460: 第二張好看 07/27 02:15
Bocaj: 祝福原po 比賽順利! 07/27 03:12
謝謝你
ffyy: 一般的室內光通常會讓臉上紋路痕跡更明顯 07/27 08:46
ffyy: 原po本人臉上痕跡應該沒那麼深啦 07/27 08:47
Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 07/27 08:47
ffyy: 堅持自律有毅力原po太強了 07/27 08:48
你人真好XDDD
Jeter: 撇除要比賽 比較好的狀態是圖2那樣 至少贅皮沒這麼明顯 07/27 12:58
sakurai125: 推原po的毅力與心態 祝比賽順利! 07/27 13:05
mim5566: 臉變最多…. 07/27 13:21
Kroner: 不動對關節最好,拎北都躺著 07/27 13:21
alains: 同樣為40+的大叔,建議去買些保養品來擦,去康是美屈臣氏 07/27 13:54
alains: 買就可以了 07/27 13:54
有哦~看了大家的推文有讓我想去研究一下基礎的男性保養XD 感謝各位
goro18: 第三張看起來像60幾歲 07/27 15:10
※ 編輯: Stevenchow (114.25.214.68 臺灣), 07/27/2023 18:32:18
kikukuki: 有夠猛 07/27 20:50
Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 07/27 20:50
TiauEX: 自信+1 鍛鍊身材也是打理自己的一部分 看到自己變好心態 07/28 02:13
TiauEX: 會成長 07/28 02:13
et00211: 真的不能胖 不然瘦下來的皮消不掉 不過你很屌了 07/28 07:07
KComingYa: 推 帥慘了 07/28 07:41
Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 07/28 07:41
devilchan: 第二張比較好看欸 07/28 09:23
shome1536: 推 07/28 09:57
hoe540315: 第二張帥多了 07/28 11:32
Chen98: 推 07/28 11:58
Chricey: 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 07/28 11:58
DudeFromMars: 太乾臉真的顯老 07/28 13:18
bulls: 建議直接醫美最有效 07/28 16:17
bulls: 這串看下來真的不要太乾xdddd 大家都喜歡第二張的狀態 07/28 16:18
Arvin751810: 大佬好強,連臉部肌肉也練到了 07/28 16:22
Chricey: 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 07/28 16:22
dawnnn317: 臉練太多了吧 07/28 16:25
Stevenchow: 大家見笑了啦!我是因為要比賽才需要減到盡可能乾,沒 07/28 17:55
Stevenchow: 有要比賽的話,一些極端的狀態是不用啦XD雖然聽起來像 07/28 17:55
Stevenchow: 是無力的反駁,換個角度的照片應該沒有60歲吧XDDD上週 07/28 17:55
Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 07/28 17:55
Stevenchow: 拍的 07/28 17:55
Stevenchow: https://i.imgur.com/eUtkyYE.jpg 07/28 17:55
Kevinstar: 推個 07/28 19:50
e761031: 推 07/28 21:00
Kroner: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 07/28 21:00
eric2003002: 同事來朝聖 07/28 21:52
ro910302: wow 07/28 22:14
plink: 佩服推,也推跟自己比,在進步中獲得踏實的自信 07/28 23:32
wulongde: 我以為這三張跨度有30年== 07/29 00:43
Kroner: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 07/29 00:43
loki94y: 主委加碼 80歲! 07/29 00:59
loki94y: 練的好 推個 07/29 00:59
pulesiya: 應該是瘦太快臉上細紋跑出來。 但推你的努力,至少身體 07/29 09:57
pulesiya: 年齡一定年前超多 07/29 09:57
Kroner: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎?效果如何? 07/29 09:57
bearching: 推 07/29 14:46
skixhbyu: 新照片看起來58 07/29 15:26
smko: 加油 佩服 07/29 15:56
chingwen0510: 看起來的確50歲以上阿= = 07/29 19:54
Chricey: 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 07/29 19:54
Benetnasch: 瘦太快了…所以只是下垂- -反正有在保養,皮膚會恢復 07/30 15:03
Benetnasch: 彈性… 07/30 15:03
RS9527: 了不起給推… 三觀正 希望我也能往這方向發展 07/30 15:19
millylu0711: 第三張說60歲真的不會有人懷疑..臉老蠻多' 07/30 18:52
Chricey: 剛開始吃UC2,期待 07/30 18:52
touurtn: 法令紋原本就很深 瘦下來臉的膠原蛋白跑更多@@ 07/31 13:18
MiLu307: 比賽加油! 07/31 13:44
andyandyandy: 第二張很帥第三張臉變60歲阿伯 07/31 18:05
wang610: 真的變60歲阿伯,才幾年也太扯了吧 08/01 10:58
Kroner: UC2對膝蓋特別有用嗎?有人能證實嗎? 08/01 10:58
Timberlake: 為什麼第三張老這麼多?! 08/01 13:44
ggbyby: 太正向了,我還不推爆 08/02 19:36
moopoint: 推推 08/03 22:25
myth0422: 朝聖40歲阿公 08/04 00:22
Chricey: 不動對關節最好,拎北都躺著 08/04 00:22
jajoy: ...勸世文 08/04 06:13
akentjoe: 看起來 真的老很多欸 08/04 19:29
BAMB00: 很厲害 08/07 14:04
daredwolf: 看到推文海賊王DIY日記真的笑噴 08/08 14:20
Chricey: 我阿嬤說吃豬腳補關節,豬腳吃起來 08/08 14:20
keiwear: 很棒唷 08/09 07:37