看板 Gossiping
是這樣啦 本肥宅有個疑問 假設做15下深蹲需要30秒 跟維持深蹲的姿勢30秒 哪一種對肌肉比較有訓練效果? 應該是前者會比較好,對吧? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.108.130 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1726585251.A.15A.html
laugh8562: 問這麼多幹嘛 你又不會去做 219.70.223.154 09/17 23:01
rushfudge: 坐五樓身上蹲效果最好 36.232.60.138 09/17 23:01
hsiung9: 沒用 練不到臉 42.79.68.7 09/17 23:01
adios881: 作15下但非常緩慢的最好 42.77.167.17 09/17 23:01
Chricey: 苦瓜胜肽的功效 112.202.206.142 09/17 23:01
XXXXkai5566: 維持全程深蹲的姿勢不免有休息的嫌 112.78.72.216 09/17 23:02
adios881: 下去一分鐘上來一分鐘的哪種慢很累 42.77.167.17 09/17 23:02
WIGGINS22: 請私訊power30678118.165.139.201 09/17 23:02
Kroner: 益生菌 推薦 112.240.206.173 09/17 23:02
derrick1220: 對!看臉 101.136.64.221 09/17 23:28
chingtw: 靠牆深蹲 可以降血壓223.137.163.143 09/17 23:46