噓 bairn: 看資質，肥宅程度 111.71.212.198 03/04 15:33
推 ProE: 加入國軍，天天馬不是夢！ 180.217.12.57 03/04 15:33
推 twnail: 半馬是21。周跑量拉到50即可 42.73.59.11 03/04 15:34
推 engineer1: 建議上跑班 112.78.64.113 03/04 15:36
推 cklovework: 我月底要跑5k,有點擔心跑不完 39.10.26.254 03/04 15:37
推 gackt770414: 我週跑25 練了2-3個月就去跑了 114.136.185.37 03/04 15:37
→ gackt770414: 比賽前最遠只有跑過10公里，當天順利 114.136.185.37 03/04 15:38
噓 bairn: 5k走一小時，隨便都走的完 111.71.212.198 03/04 15:38
→ gackt770414: 完賽，中間小停一下拉個筋 114.136.185.37 03/04 15:38
推 fp737: 半馬還行 全馬是真的要特別練 1.168.66.108 03/04 15:40
推 yoyodiy: 我當兵早晚5000 一次跑10KM還是很勉強 61.223.250.168 03/04 15:40
推 s10130804: 跟在馬尾妹子後面就有動力了 114.36.37.39 03/04 15:41
推 renna038766: 有當過兵的 半馬sub2沒問題啦 59.115.131.58 03/04 15:42