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老實說,減肥統計失敗率是90%, 其中包含復胖的比例, 所以能夠長期控制體重的人, 大概就是10%而已。 如果醫療評估風險在合理範圍, 也確實能得到健康上的好處, 那靠手術減肥也未嘗不可。 畢竟重度肥胖對健康的影響很大, 如果真的減不下來, 手術絕對是可以考慮的。 每個人都有擅長不擅長的事情, 也有怎樣都做不到的事情, 當然這個狀態是可以變動的, 但能夠變動到什麼程度, 除了你自己要評估, 也會需要專業的介入。 以前我也覺得控制體重很簡單, 少吃多動就好了, 但那時候我工作相對輕鬆, 也沒有一堆外務要處理。 但現在我一個月工時破200, 放假要上課拿學分, 要學新技術, 還有一堆社交活動和外務要處理, 少吃很難,多動更難, 最後就嘗試輔助的方式減肥。 身高:186 體重:90==>76 體脂:23==>15 內臟脂肪:11 ==> 6 目前這個體態以男性眼光看略瘦, 但穿衣服是最好看的, 我是很滿意。 工作可能再拼個1~2年, 就會改變型態, 到時候就會有比較多時間運動, 或許就會考慮增重回來。 附帶一提, 台灣籃球員運動量很大, 還要承受很強的身體碰撞, 平均BMI也才23-24。 一般人如果沒有足夠的運動量, BMI標準是可以考慮下修的。 不要說BMI不準, 一般人沒有高強度運動, 或者嚴格飲食控制的影響, BMI還是蠻有參考性的。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.198.179 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1720515264.A.58C.html
Like5566Like: BMI夠遮羞了 直接看體脂慘不忍睹07/09 17:07
謝謝關心~ 體脂15我覺得很滿意了, 沒有慘不忍睹。 不過你一個男生會反覆膽管發炎, 身材多半是肥到慘不忍睹, 連股票質押都搞不懂, 人生很大概率也是慘不忍睹。 是說我最胖90公斤的時候, 也沒有被女生嫌棄過是臭胖子, 用看垃圾的眼神看耶, 你都外表到底是多慘不忍睹啊? 又窮又胖又醜不健康, 連膽囊都被自己搞爛了, 你還是先多關心一下自己吧:)
excercang: 但這90%的人靠手術減重,復胖且更加肥胖率是接近100%07/09 17:19
呃…… 手術後平均減少體重是30%, 兩年後會復胖,但只有5-10%, 幾乎沒有人可以復胖超過10%的, 你發言前是不是忘了使用腦子? 你的發言邏輯大概是: 切掉一個肺後, 有90%~100%的機會, 病人的整體肺活量會比手術前更好。 腦子動一下,你覺得合理嗎?
lovez04wj06: 除非真的要死,不然沒辦法克服就別減了,手術不是什07/09 17:34
lovez04wj06: 麼萬靈丹,那是給要死的人用的。07/09 17:34
Kroner: 07/09 17:34 會講這種話, 代表你連基本醫學觀念都沒有喔, 重度肥胖非常傷害健康和生活品質, 符合適應症,沒有禁忌症的話, 開刀都是利大於弊的…… 光是可以治療糖尿病, 免去洗腎失明,手腳潰爛, 這個刀就值回票價了。 不過人有選擇愚蠢無知的自由, 我也尊重你的意見啦。 ※ 編輯: solumate (42.72.198.179 臺灣), 07/09/2024 18:05:54
lovez04wj06: 喔是喔,那你知道這版叫fitness版嗎?07/09 18:09
lovez04wj06: 每天花30分鐘運動很難、一週抽個3小時運動也很難、07/09 18:13
lovez04wj06: 忌口少吃也很難、手術不可恥,但是理由伯可以不用講07/09 18:13
Kroner: 魚油 07/09 18:13
lovez04wj06: 那麼多。07/09 18:13
lovez04wj06: 而且BMI26到底哪裡是什麼重度肥胖,連輕度都不到線07/09 18:52
所以我沒手術啊, 我是用其他的方法, BMI 26正常醫師也不會幫我手術。 原文標題就是在討論重度肥胖, 針對重度肥胖是否手術討論, 有什麼問題嗎? 目前醫學的共識: 重度肥胖開刀就是利大於弊, 光是健康就超級利多, 更別說還有外貌和生活品質的改善。 還有不要繼續展露你的無知了…… 如果少吃多動就完事, 肥胖問題就不會這麼無解了。 我每天唸書3個小時, 就可以考上台大電機系, 或者大部分的醫學系, 請問你如果考不上, 是不是自己太懶惰? 我當醫師認真工作,年薪400萬, 打混摸魚做,年薪200萬, 請問你年薪如果沒有200萬, 是因為你連打混摸魚的程度都不到嗎? 人可以選擇愚蠢無知, 但最好也選擇沉默, 這樣可以少很多丟人現眼的機會。 ※ 編輯: solumate (42.72.198.179 臺灣), 07/09/2024 19:45:54
lovez04wj06: 所以你依然是理由伯有什麼問題嗎?07/09 20:07
Chricey: ​UC2 07/09 20:07
lovez04wj06: 考不上確實就爛,那又怎樣?07/09 20:12
lovez04wj06: 我就爛所以作弊超驕傲?是有什麼好拿出來說的。07/09 20:12
lovez04wj06: 更何況我也講了要攸關生命才建議去做手術,07/09 20:12
Kroner: 魚油功效 07/09 20:12
lovez04wj06: 也確實是一直爛下來的問題好嗎,好像做了就沒事了一07/09 20:12
lovez04wj06: 樣,誰誤導誰啊?07/09 20:12
承認自己爛就好, 你可以閉嘴了, 真心覺得你好可悲… 連基本的醫學常識都無法接受跟理解。 目前就是認為重度肥胖, 接受減肥手術的效果利大於弊了, 對自己的健康有益的事情幹嘛不去做。 結果你還活在自己的幻想裡面, 覺得沒攸關生命不要去手術, 見解和全世界的醫學專家都不一樣, 還覺得自己是正確的, 看來快樂的秘訣就是只能贊同你了。
kanemochi: 這..07/09 20:16
Kroner: 瑪卡功效女性 07/09 20:16※ 編輯: solumate (42.72.198.179 臺灣), 07/09/2024 20:21:10
wilson200106: 你的文章有我認同和不認同的地方,都尊重,但想問一 07/09 20:24
wilson200106: 下復胖率90%跟台灣籃球員BMI落在23-24的資料來源 07/09 20:24
以前上課學到的知識, 臨時要找資料沒有, 但有找到最近的研究, 看起來更不樂觀: https://www.medscape.com/s/viewarticle/849908 中度肥胖 成功率(BMI 30-35): 男 1/216,女 1/124 病態肥胖 成功率 (BMI 40-45) 男 1/1290,女 1/677 籃球員 BMI 也是以前筆戰查的資料, 現在網路資料都消失了, 不過籃球員的BMI都有官方資料, 你可以自己google看看本土知名球員 比較壯的BMI接近25-26, 大部分都在21-24 林志傑:24.9 陳信安:23.4 鄭志龍:23.6 田壘:23.8 (巔峰時期,發胖後25.5) 張宗憲:23.3 劉錚:21.7 簡浩:23.2 楊敬敏:24.9 陳世念:24 蔣淯安:21.5 林秉聖:22.7 高國豪:23.4 周俊三:24.3 顏行書:22.1 游艾喆:21.4 不過上升到NBA層級的話, 記得BMI會落在26+那邊。 ※ 編輯: solumate (42.72.198.179 臺灣), 07/09/2024 21:23:34
wilson200106: 好的,感謝資訊提供 07/09 21:54
Chricey: GABA 07/09 21:54