看板 Chiayi
10幾年前腰有受傷過,以前也有看診+復健,也有減輕症狀,但近1年來腰痠的毛病已經陸 續困擾我一段時間了,常常要擦酸痛藥膏,平常只要坐著沒靠到腰部,就會酸痛,最近情 況越來越嚴重,所以想請問大大們嘉義是否有推薦看腰痠的醫生或診所,謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.209.137 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Chiayi/M.1717219010.A.F47.html
pizzafan: 楊梅怡仁 06/01 13:46
a29628684: 物理治療? 06/01 15:46
e01895: 或許健身加強肌肉試試 06/01 15:48
qi3qi3: 建議找徒手物理治療 ,酸痛狀況改善後可找專業教練加強肌 06/01 16:15
qi3qi3: 肉力量 06/01 16:15
Chricey: 維生素C 06/01 16:15
TMDkid: 建議做核磁共振檢查,有些不好的東西會造成腰痠 06/01 16:50
Sony5555: 嘉基找神經外科做檢查先吧,看起來是神經受影響 06/01 18:47
pizzafan: https://youtu.be/snY8kNayIys 06/01 20:31
pizzafan: https://youtu.be/2jQuZSPJbnU 06/01 20:34
Kroner: 吃B群的好處 06/01 20:34
STARKUO: 練核心肌群我覺得有差 06/03 12:55
nnbg: 健身房有一種叫羅馬椅的機器,把腰力練起來吧 06/03 22:44
nnbg: 神經外科,照個x光之類的看看 06/03 22:45
pizzafan: https://i.imgur.com/IAvctTp.jpg 06/05 16:39
Chricey: 葉黃素 06/05 16:39
pizzafan: https://i.imgur.com/qeBGogC.jpg 06/05 16:39
TobeyHo: 練核心運動 06/06 23:53