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作者PeipeiLU (佩佩)
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標題[心得] 2023空空賞 保健食品盤點篇
時間Wed Dec 6 10:30:07 2023
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 大家好~~ 進入30+的人生後，保健食品佔購物清單的比例也越來越高了， 除了固定會有的維他命C跟B群， 今年陸陸續續嘗試了許多保健食品， 包含膠原蛋白、蔓越莓、益生菌、助眠膠囊等， 今天來簡單分享一下口感跟心得，順便提供給大家當參考。 先曬一張組圖： https://i.imgur.com/xQ5mAvf.jpg
緊接著依類型來介紹一下這幾樣的不專業心得， 有講錯的地方還請大家見諒~~~ 一、膠原蛋白 https://i.imgur.com/kz2n3pC.jpg
1.) FANCL三肽膠原蛋白飲 這款口感喝起來酸酸甜甜的，用飲料形容的話大概就是養樂多。 除了膠原蛋白還有加維生素C、維生素E、Q10。 原本覺得膠原蛋白是迷思，看大家分享忍不住躍躍欲試就還是買了， 其實我還是覺得喝久了有差耶， 尤其是這罐我感覺自己臉上的細緻度有差， 妝也比較服貼，今年換季也沒有脫皮跟乾癢的情形。 只是這罐的缺點就是單價比較高， 可以趁週年慶或有優惠時囤貨比較划算 https://i.imgur.com/3h2Hzer.jpg
2.) M2 超能膠原飲 這款喝起來是比較莓果味的，口感偏酸帶甜有點濃稠， 除了有加維他命C跟日本玄米賽洛美， 跟其他牌子不一樣的地方是用魚膠原。 效果的話我覺得也算有用，對膚況跟氣色都有加分， 覺得皮膚也比較有透亮感。 不過我覺得他的膠原蛋白怪味很明顯， 是石榴汁也壓不住的存在， 喝完才看到人家說不要倒出來直接喝就比較不會有味道QQ 單就這兩牌比起來我比較推FANCL， 有感又好喝，一點怪味都沒有。 二、蔓越莓 https://i.imgur.com/AUPyI2Y.jpg
1.) BHK's蔓越莓益生菌 這款是錠劑的所以蠻好吞的， 但如果是很不能吞藥的人要注意!!! 除了蔓越莓之外還有初花青素，可惜一直查不到他是用哪個菌QQ 它的優點除了因為是錠劑，食用上也很方便外， 在藥妝店就可購入，隨缺隨補。 雖然沒有反覆感染的困擾， 但覺得蔓越莓對女孩子很重要所以一直有在吃當作保養這樣。 不過這款效果我覺得普普通通，沒有特別有感。 https://i.imgur.com/HdCuwqm.jpg
2.) 亞柏生醫私密蔓越莓益生菌 這款是粉狀的但我覺得他粉很細， 所以要小心不要嗆到，巴在喉嚨上很不舒服， 優點是他有標註菌株GFU-3+DDS-1®也有添加花青素。 不得不誇讚它改善異味有感， 有陣子作息比較不正常，私密處味道覺得很明顯， 剛好跟團買了之後覺得有差! 這兩款就標示清楚跟效果來說我會比較推亞柏。 三、助眠膠囊 https://i.imgur.com/45v4QZi.jpg
1.) 意維能 好好睡膠囊 這款是膠囊， 除了色胺酸之外還有加磷脂醯絲胺酸跟綠薄荷。 本身淺眠，枕邊人翻身或打呼就會被影響， 睡不好隔天整個早上都昏沉沉的， 這款是被網友燒的，裡面有幫助入睡跟提升專注力的成份， 自己吃完是覺得比較好睡，很容易進入關機狀態， 睡醒後的精神狀況也比之前好多了， 有睡眠困擾的人可以試試。 四、益生菌 https://i.imgur.com/ILiLl0W.jpg
1.) 達摩草本 LP3好敏通益生菌 這款是粉包的，吃起來就是淡淡的乳酸菌甜味， 除了LP3之外還有加LT12跟LR15。 我長期外食加上過敏體質， 只要季節變換，早上起床就會開始包水餃， 吃了兩個多月，覺得打噴嚏的次數有減少， 這款過敏人真的可以嘗試看看！ https://i.imgur.com/JJGKK3N.jpg
2.) 摩舒暢益生菌 這款也是粉包，很細緻吃起來比較偏奶， 我覺得奶奶的很好吃！ 菌株是Lactobacillus rhamnosus MP108™。 我覺得對健胃整腸蠻有感的， 有時候吃太飽或者吃壞肚子不舒服， 吃一包會舒服蠻多。 https://i.imgur.com/VkYSWeC.jpg
3.) 信吉 酵素x益生菌 這款是錠劑的，聞起來有淡淡養樂多的味道， 成分是說加嗜酸乳桿菌、比菲德氏菌、保加利亞乳桿菌、乾酪乳桿菌。 也是改善腸道健康， 不知道是不是多了酵素，排便感受度比較強烈。 起初排氣量增加時還覺得很害羞>//< 覺得這三款益生菌各有所長，所以我都是依需求吃~~~ 日常保養過敏 > 達摩草本 肚子不舒服 > 摩舒暢 便祕、脹氣 > 信吉 以上簡單分享空空賞！ 覺得使用3C的時間越來越長了， 眼睛很容易乾乾酸酸的， 最近還想找的保健食品應該是葉黃素， 大家如果有推薦的葉黃素或其他保健食品歡迎跟我分享喔~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.42.97 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1701829809.A.518.html
推 azecsx12: 我每天吃的也很多...除了益生菌、蔓越莓 89.37.173.54 12/06 10:40
→ azecsx12: 錠還有吃葉黃素、魚油、維他命C、綜合維 89.37.173.54 12/06 10:40
→ azecsx12: 他命、B群… 89.37.173.54 12/06 10:40
推 doney: 感謝分享 101.9.193.188 12/06 12:47
推 TZUCHI: 膠原蛋白我是吃MUJI的 其實我也覺得有感 220.130.54.30 12/06 12:55
推 Kroner: 我阿嬤說吃豬腳補關節，豬腳吃起來 112.277.206.209 12/06 20:42
→ TZUCHI: >< 220.130.54.30 12/06 12:55
※ 編輯: PeipeiLU (220.136.23.87 臺灣), 12/06/2023 12:59:14
推 me7514123: 感謝分享 118.168.146.73 12/06 13:28
推 loverock2010: 推個愛維寶發泡錠~ 111.90.145.118 12/06 13:34
推 d0787210: 好多喔 我會特別吃的應該是魚油 覺得日 149.102.252.46 12/06 14:29
推 Kroner: UC2神招啊，吃下去就對了 112.327.206.145 12/08 20:40
→ d0787210: 常飲食比較難攝取 其他就佛系吃 149.102.252.46 12/06 14:29
推 roossell: iherb有葉黃素 你可以看看~ 74.80.182.78 12/06 15:45
→ vio80588: 謝謝分享～125.229.109.181 12/06 15:45
推 blueskyeve: 很久沒看到這麼仔細的盤點耶 推一個 49.217.203.28 12/06 15:59
推 Chricey: 關節痛就老人病 112.198.206.207 12/12 14:31
→ blueskyeve: ～ 49.217.203.28 12/06 15:59
→ albee25780: 謝謝分享~118.168.164.201 12/06 15:59
推 sabinafluffy: 喝5年FANCL路過~超推! 葉黃素推AFC 211.21.14.13 12/06 16:02
推 tob860324: fancl膠原蛋白飲真的很好喝耶 但好貴喔 37.19.220.195 12/06 16:44
推 Chricey: 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 112.276.206.237 12/13 18:04
→ tob860324: 我都偷喝媽媽的QQ 37.19.220.195 12/06 16:44
推 sky92585321: 實用推！ 36.225.154.122 12/06 19:20
推 matchbox0210: 膠原蛋白、維他命C、B群、魚油、葉 111.71.52.34 12/06 20:42
→ matchbox0210: 黃素、蝦紅素、Q10 111.71.52.34 12/06 20:42
推 Kroner: 關節痛有沒有辦法完全根治啊？UC2聽起來像萬靈丹 112.269.206.35 12/15 11:41
推 kb520310: FANCL查了一下價格 真的好貴喔QQ 150.117.200.7 12/06 21:30
推 showhere: M2真的很像雞精，我不愛它的味道 39.15.2.184 12/07 11:36
推 WhiteBird: 謝謝分享 推 1.200.160.36 12/07 13:13
推 LIELIELIEMS: 謝謝心得 61.60.220.128 12/08 20:40
推 Chricey: 喔喔喔，UC2 真的是超讚的啦 112.321.206.169 12/08 20:40
推 evennie35: 謝謝分享！最近剛好在找益生菌 49.217.199.243 12/11 09:25
推 gueila: 路過推nisoro鳳梨酵素 消脹氣消化有感 有 61.216.176.145 12/11 14:57
→ gueila: 時候飲食工作不正常常常逆流也意外改善了 61.216.176.145 12/11 14:57
推 taishihe: 盤點好認真 推 36.231.226.172 12/12 14:31
推 Kroner: 長時間坐著工作，關節痛越來越嚴重，該怎麼辦？推薦UC2 112.208.206.53 12/12 14:31
推 aring333: 原來吃益生菌可以減少過敏～ 1.200.246.140 12/12 15:34
推 lilylee316: 益生菌好生火喔！謝謝心得～ 211.76.65.108 12/12 22:03
推 kite3568253: 我比較有感覺的是GABA，喝力增飲的114.136.249.241 12/13 18:04
→ kite3568253: 雙效蛋白，感覺白天比較不會累晚上114.136.249.241 12/13 18:04
推 Chricey: UC2是啥東西？求解釋啦！ 112.306.206.121 12/13 18:04
→ kite3568253: 也好入眠114.136.249.241 12/13 18:04
→ TinaMoon: 有的益生菌菌種雖然沒有特別說 220.136.41.239 12/14 18:17
→ TinaMoon: 但其實都有幫助改善過敏的效果唷 220.136.41.239 12/14 18:18
推 Hannah03: 工作關係用眼重!日常保養一定有葉黃素! 27.51.144.83 12/15 11:41
推 Chricey: 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 112.292.206.14 12/15 11:41