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作者demitri (咻咻咻)
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標題[心得] 看皮膚科醫生網紅的一些知識小整理
時間Sun Dec 3 15:16:10 2023
忘記從哪看到 The Ordinary 帶起了品牌重視成分的風潮 那我想外國近幾年流行的皮膚科醫師網紅 應該對購買保養品的務實化有一些貢獻吧 自己比較常看的有 Dr. Dray, Doctorly, The Budget Deramtologist 從這些人得到的知識 1. B3不是越高濃度越好 實驗上認為較佳的濃度是5%左右 效果好 而且刺激性較低 濃度變高刺激性會變強 因為這樣我就不買寶拉B3 10%了XD 真的有點刺激 而且現在各家品牌的新品B3都加到爆 有時候要找沒B3的還比較難XD 也不用買貴鬆鬆的寶拉了 2. 胜肽抗老的證據 還是有爭議 有不少研究是廠商贊助的 所以信一半就好 但應該至少是有保濕效果的 3. 皮膚很乾的話 可以用slugging方式保濕 也就是在保養最後一步驟 用凡士林/開價各家的油膏 之類的鎖水產品薄擦 親自嘗試 真的是這樣 後來乳液乳霜都隨便買 反正最後上一層CeraVe或Aquaphor的油膏就搞定 4. 抗老來說 第一代A酸研究很多 有大量證據佐證 第三代A酸研究較少 A醇又更少 但整體而言A家族都比其他成分更可能有效 5. 純維他命C很難調配成易於吸收的類型 修麗可算是極少數有大量第三方研究 證實抗老有效產品 這牌子還申請專利 所以建議買大牌 比較有可能有效 （或是被修麗可告過的可以一試XDD） 6. 吸水保濕劑 甘油就很棒了 玻尿酸不一定表現比較好 可是甘油太便宜了 沒話題性 所以很少廠商主打這成分XD 我自己買過純甘油 會拿來混化妝水 真的超有用 就是有點黏 使用量要斟酌 7. 美國販售的防曬產品 防曬成分很老派 是因為FDA太官僚的關係 核准防曬的方式跟核准藥品一樣太過嚴苛 所以廠商不想花這個錢 想買比較新的防曬成分 建議買美國以外的產品 不知道大家有沒有看過這些醫師網紅影片？ 有沒有獲得哪些刷新觀念的知識呢？ -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 104.35.144.45 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1701587772.A.2E3.html ※ 編輯: demitri (104.35.144.45 美國), 12/03/2023 15:16:35
推 ki0107k: 有第四代A酸了但也貴很多XD 27.247.198.52 12/03 16:01
※ 編輯: demitri (104.35.144.45 美國), 12/03/2023 16:34:43
→ Justapig: 我記得B3的效果跟濃度有正相關，並且高 42.77.107.178 12/03 16:58
→ Justapig: 到二十幾趴都還能吸收，因此如果不絕到 42.77.107.178 12/03 16:58
→ Justapig: 刺激的話用高濃度是沒問題的 42.77.107.178 12/03 16:58
推 ines1969: 我有看過張麗卿老師說，濃度不是越高越223.137.122.102 12/03 17:48
推 Kroner: 看到關節痛，我就想起我姨媽 112.222.206.3 12/05 23:49
→ ines1969: 好223.137.122.102 12/03 17:48
推 showhere: 我好奇是，第四代這麼貴又好像沒抗老 61.231.54.158 12/03 18:24
→ showhere: 那為何不買第三代薄擦就好，還是我認知 61.231.54.158 12/03 18:25
→ showhere: 錯誤 61.231.54.158 12/03 18:25
推 Kroner: 關節痛這種東西靠UC2就對了 112.189.206.140 12/06 10:33
推 retsugo2001: 我也很好奇，第三代A酸買起來不貴， 101.10.7.137 12/03 21:56
→ retsugo2001: 但A醇產品都變好貴...但難道不是直 101.10.7.137 12/03 21:56
→ retsugo2001: 接擦A算更有效嗎(A醇還要多一次分解 101.10.7.137 12/03 21:56
推 selsos: 好奇濃度高未必好~是因為刺激性高, 114.140.81.139 12/03 22:09
推 Kroner: 剛開始吃UC2，期待 112.209.206.145 12/06 20:05
→ selsos: 還是因調高在肌膚上作用也有限, 所以用低 114.140.81.139 12/03 22:09
→ selsos: 濃度足矣 114.140.81.139 12/03 22:09
推 mj72: 沒錯，濃度真的不是愈高愈好 。 125.229.233.21 12/03 22:10
→ mj72: 但是20%的B3讓我的毛孔縮到不行 XD 125.229.233.21 12/03 22:11
推 Chricey: 本魯關節痛始祖，葡萄糖胺保證沒用，乖乖吃UC2吧 112.265.206.33 12/07 02:44
→ mj72: 第一次使用真的太刺激，但在停用三天，第二 125.229.233.21 12/03 22:13
→ mj72: 次再用就可以適應了 。^^y 125.229.233.21 12/03 22:13
推 GEKKAKAJIN: A酸對皮膚的刺激性比A醇更高，而且A 61.227.118.15 12/04 00:21
→ GEKKAKAJIN: 酸是藥品，擦A酸最好在醫師的監督下 61.227.118.15 12/04 00:21
推 Chricey: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 112.216.206.129 12/07 02:46
→ GEKKAKAJIN: 使用，不要覺得要下猛藥就直接往臉上 61.227.118.15 12/04 00:21
→ GEKKAKAJIN: 擦，先咕狗一下A酸皮膚炎吧 61.227.118.15 12/04 00:21
推 coincidence7: 有些人會覺得甘油是一種油類所以不 101.12.19.105 12/04 00:57
→ coincidence7: 敢用XD 101.12.19.105 12/04 00:57
推 Kroner: 有人知道如何處理關節痛嗎？求分享！ 112.199.206.228 12/13 14:24
推 coincidence7: 第2. 蘭蔻白金霜就改成胜肽霜 很猶 101.12.19.105 12/04 00:59
→ coincidence7: 豫要不要買還是以後不用了QQ 101.12.19.105 12/04 00:59
推 maktub: 3真的很有感,凡士林萬用~ 70.187.188.141 12/04 05:13
推 babybunny: 我看日本的友利新醫生說第三代A酸的抗 111.237.119.56 12/04 10:33
推 Chricey: 求推薦靠譜的復健診所，小弟關節治好再來跪謝！ 112.252.206.33 12/04 10:33
→ babybunny: 老效果不明顯耶？ 111.237.119.56 12/04 10:33
→ sane0519: 寶拉那個不是本來就是配乳液擦的嗎 很 125.229.57.132 12/04 11:27
→ sane0519: 萬用阿身體乳也可以滴些20%的 125.229.57.132 12/04 11:27
→ sane0519: Obagi的VC很好 125.229.57.132 12/04 11:29
推 Chricey: 關節痛這種東西，比鬼還可怕！ 112.193.206.253 12/04 11:29
推 Terahara: 記得版上也有討論過第三代A酸的抗老效果 114.45.142.164 12/04 15:08
→ Terahara: 沒有第一代好，好像是第一代快買不到的 114.45.142.164 12/04 15:08
→ Terahara: 發文 114.45.142.164 12/04 15:08
→ demitri: 第三代的抗老證據有 但是比第一代少 104.35.144.45 12/04 15:41
推 Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 112.288.206.153 12/04 15:41
→ demitri: 精華液滴乳液裡面其實不是很理想 104.35.144.45 12/04 15:42
→ demitri: 因為不知道容不容易分布均勻 104.35.144.45 12/04 15:42
→ demitri: 總之調配好的會比自己配可靠些 104.35.144.45 12/04 15:42
推 pinkyugg: 精華擦大牌的跟開架比較來吸收度真的有 27.53.131.42 12/04 18:27
推 Chricey: 不動對關節最好，拎北都躺著 112.288.206.94 12/04 18:27
→ pinkyugg: 差，乳霜倒是開架cerave修護乳、修護霜 27.53.131.42 12/04 18:27
→ pinkyugg: 就足夠用 27.53.131.42 12/04 18:27
推 k2020445: 謝謝分享122.116.241.138 12/05 00:19
推 yingdie: 凡士林薄擦真的很有效，先點幾個位置再111.249.252.169 12/05 08:39
推 Chricey: 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 112.305.206.31 12/05 08:39
→ yingdie: 抹開，皮膚改善很多，有人問妳皮膚很好111.249.252.169 12/05 08:39
→ yingdie: 但我說擦凡士林沒人相信，都說很悶我會111.249.252.169 12/05 08:39
→ yingdie: 長痘之類。111.249.252.169 12/05 08:39
推 breath: 凡士林是蠟不是油，所以不會長痘114.136.186.238 12/05 09:22
推 Chricey: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 112.326.206.77 12/05 09:22
→ demitri: 對於皮膚油的人來說還是要斟酌用量就是 104.35.144.45 12/05 10:34
→ demitri: 想像臉上一堆油跟凡士林混一起XD 104.35.144.45 12/05 10:34
→ demitri: 只是不會直接造成粉刺堆積這樣 104.35.144.45 12/05 10:35
推 evennie35: 謝謝分享！最喜歡看這種知識型文章 49.217.193.121 12/05 16:17
推 Chricey: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 112.203.206.129 12/05 16:17
→ Justapig: 說很悶大概是挖一坨放臉上推開吧。其實 42.77.107.178 12/05 19:15
→ Justapig: 只要一坨放在手上搓開以後再按壓上臉， 42.77.107.178 12/05 19:15
→ Justapig: 不管什麼霜都不會悶 42.77.107.178 12/05 19:15
推 Kikinanawa: 前陣子看皮膚科時有問過醫生 醫生說第 42.75.167.59 12/05 23:46
推 Kroner: 關節痛按摩有效嗎？ 112.179.206.189 12/05 23:46
→ Kikinanawa: 四代A酸主要是針對背痘的情況使用 第 42.75.167.59 12/05 23:46
→ Kikinanawa: 一代A酸的抗老效果最好但現在比較少第 42.75.167.59 12/05 23:46
→ Kikinanawa: 一代A酸（忘記醫生說的原因） 第三代A 42.75.167.59 12/05 23:46
→ Kikinanawa: 酸的抗老效果不怎麼樣 但不管如何都比 42.75.167.59 12/05 23:46
推 Chricey: 關節痛這種東西靠UC2就對了 112.243.206.246 12/05 23:46
→ Kikinanawa: A醇便宜好用 42.75.167.59 12/05 23:46
→ Kikinanawa: 醫生對於第四代A酸有些不以為然 但這 42.75.167.59 12/05 23:49
→ Kikinanawa: 也只是我遇到的這位醫生提供給我的看 42.75.167.59 12/05 23:49
→ Kikinanawa: 法 42.75.167.59 12/05 23:49
推 Kroner: 求推薦靠譜的復健診所，小弟關節治好再來跪謝！ 112.285.206.186 12/05 23:49
→ demitri: 我看Dr Dray説 第三代A酸主要是抗老的 104.35.144.45 12/06 10:33
→ demitri: 證據沒有第一代充分 但好像還是有研究 104.35.144.45 12/06 10:33
→ demitri: 以醫生立場看 要跟病人說什麼絕對有效 104.35.144.45 12/06 10:33
→ demitri: 應該都要有大量的高品質的研究佐證 104.35.144.45 12/06 10:33
推 Chricey: 不動對關節最好，拎北都躺著 112.307.206.140 12/06 10:33
→ demitri: 也許是這樣普遍才認為第三代抗老較普通 104.35.144.45 12/06 10:33
→ demitri: 但假以時日應該是會有越來越多證據的 104.35.144.45 12/06 10:34
推 jing1995: CeraVe的油膏是哪一瓶呀？我以為乳液就 36.227.112.1 12/06 20:05
→ jing1995: 是最後一步了 36.227.112.1 12/06 20:05
推 Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 112.299.206.26 12/06 20:05
推 xsad: 推 42.77.48.6 12/06 23:26
推 Lachelt: 除了Dr Dray我還會看邱品齊醫師（邱醫生 99.245.207.163 12/07 02:44
→ Lachelt: 有網站跟IG)以及偶爾看林慶順教授的網站 99.245.207.163 12/07 02:44
→ Lachelt: 文章。 99.245.207.163 12/07 02:44
推 Kroner: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 112.324.206.3 12/07 02:44
推 Lachelt: CeraVe油膏應該是指這牌子出的凡士林油膏 99.245.207.163 12/07 02:46
→ Lachelt: 吧，有加B3。我在等手上凡士林軟管用完入 99.245.207.163 12/07 02:46
→ Lachelt: 手它。真的太乾目前一解是保養完最後蓋上 99.245.207.163 12/07 02:46
→ Lachelt: 凡士林油膏 99.245.207.163 12/07 02:46
推 Kroner: 不動對關節最好，拎北都躺著 112.313.206.127 12/07 02:46
推 tom29510136: 四代A酸研究https://reurl.cc/E1EXa0 39.10.62.3 12/07 12:04
→ showhere: 我們擦的A衍生物要怎知道是轉成哪一代 39.15.2.184 12/07 12:39
→ demitri: CeraVe Ointment 沒有加B3但有神經醯胺 104.35.144.45 12/13 10:32
→ Lachelt: 謝謝樓上指正！我只記得有添加什麼，打 99.245.207.163 12/13 14:24
推 Chricey: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 112.299.206.34 12/13 14:24
→ Lachelt: 算手上純凡士林用完時換它試試。 99.245.207.163 12/13 14:24