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作者Justapig (就只是一隻豬我心領了的 )
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標題[心得] 戶外高溫爆曬 油痘肌當兵的保養
時間Sat Sep 23 19:39:00 2023
肥肥我被抓去當兵至今一個月尚在新訓階段 來跟大家分享軍營裡不太衛生 並且高溫暴曬的保養心得 軍營裡床單 枕頭套都不能洗 只要是下雨天所有東西都會又濕又黏 還要穿著流傳數代充滿學長味的裝備 我自己每週都會把雨衣 軍帽 鋼盔洗乾淨 否則平時沒空清潔 髒髒的東西內務收納再整齊也還是會充滿酸臭味 並且要在現在天氣長時間在戶外 穿著長袖長褲鋼盔口罩的超極端環境 油痘肌不論何時首要目標一定是抗痘 次要是烈日曝曬防護紫外線 並且軍營裡面必須盡量精簡 第一週我帶的是這些 1.薇姿 水楊酸植萃奇蹟精華 http://i.imgur.com/A8f3AJE.jpg
早晚洗完臉後使用 蝦皮官方店50ml 6xx便可購入價格實惠 2%水楊酸同時具有一定的舒緩 保濕成分 維生素C醣苷具有抗氧化效果 每天早晚使用也不會過於刺激 最大的優點 添加高嶺土來吸收油脂因此控油效果不俗 2.蜜妮 A極效防曬乳 http://i.imgur.com/bBn39K7.jpg
不必多說就是一支防曬力強 質地超乾爽的防曬 防水 防摩擦都不錯 3.杜鵑花酸 及 BPO藥膏 以防萬一用來對付痘痘 4.毛巾數條 撲在枕頭上，假日帶回家清洗 後來發現長痘狀況其實還好 可能是因為作息變得超健康每天8.9點睡覺 因此策略加強紫外線防護 5.珀萊雅 雙抗精華 http://i.imgur.com/tnyoLPN.jpg
清爽的抗氧精華已推薦多次就不多贅述 防曬之前上抗氧化物可以加強防曬效果 清潔類 6.cerave 淨膚白泥抗粉痘潔面露 http://i.imgur.com/yCUB0YZ.jpg
7.美琪樂皂 http://i.imgur.com/cETeNyy.jpg
洗頭洗澡用的，偶爾也會一起洗臉 健康的油肌適度使用皂基其實很不錯 不需要把皂視為洪水猛獸 洗澡只要帶一個肥皂盒很方便 8.西西露酵素卸妝露 http://i.imgur.com/5IpRHpM.jpg
康是美隨手抓的 我自己其實是不卸防曬派 只是軍中防曬用量太大還是卸一下比較安心 如果用肥皂洗臉就不卸妝了 這樣流程其實保養品只有1.2.5 一個月下來只有在綁帶接觸臉的地方長1.2個痘痘 膚色也還算均勻沒有被曬成黑炭 http://i.imgur.com/LHuEPrH.jpg
裸上身是為了給大家比較臉部以及衣物遮蓋的膚色差異 起初同寢會覺得奇怪我幹嘛堅持防曬 而且用量都還超爆幹多 （比美上美莊醫師影片示範的用量還更多 並且早餐後 午休後都會再補防曬） 幾天之後大家紛紛曬傷 現在幾乎人手一罐防曬 一些沒有防曬的班兵皮膚明顯被曬得很髒 而且還有口罩印 綁帶印等等 這還是比較好的 不少人被曬到脫皮 紅腫 過敏 很多人一個月前白白淨淨 現在又油又黑滿臉曬斑 軍隊0530起床 0545集合 我們寢室自主0450-0500起床 因此刷牙洗臉保養整理內務的時間很充裕 之後開始早操等等 七點多早飯後有短暫休息時間 這時可以把握時間洗把臉補防曬 十一點半左右用午餐之後午休到一點半 我們連上允許中午小盥洗 通常大家會在這時候抽煙 喝飲料 以上我都沒興趣因此有充裕時間淋浴 洗去汗水髒污以後乾乾淨淨睡午覺 再提早起床補防曬即可 午休後到晚飯前通常沒有時間補防曬了 晚飯後有盥洗時間 之後可能會有一些工作或簡單操練 至大約9點刷牙洗臉 打掃準備就寢 以上大概是軍隊的一天 在軍隊使用的防曬抗汗抗摩擦一定要好 否則常常五查時便全身汗流浹背 走路會滴水的那種 不防水防磨的話一擦汗防曬就不見了 ----- Sent from JPTT on my Vivo V2126. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.113.136 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1695469142.A.D69.html ※ 編輯: Justapig (223.139.113.136 臺灣), 09/23/2023 19:40:38 ※ 編輯: Justapig (223.139.113.136 臺灣), 09/23/2023 19:43:00
→ boyutsai: 真的時代不同 122.118.41.157 09/23 20:59
推 yuSecret: 現在的氣溫也不是先前有辦法比較的 保護220.143.164.50 09/23 21:46
→ yuSecret: 皮膚有什麼不對嗎220.143.164.50 09/23 21:46
推 nornormeow: 防曬保養觀念正確給推123.194.200.83 09/23 22:26
→ nornormeow: 照顧好皮膚健康不分性別123.194.200.83 09/23 22:26
推 Kroner: 不動對關節最好，拎北都躺著 112.251.206.144 09/24 12:30
推 lorena409: 難得的不同經驗分享文，很有趣啊114.42.226.52 09/23 22:38
推 jenny1132743: 感謝分享！觀念正確111.251.104.250 09/23 22:41
推 pppeko: 好棒的分享喔 當兵也有好好照顧自己的皮223.136.177.186 09/23 22:55
→ pppeko: 膚 讚223.136.177.186 09/23 22:55
推 Chricey: 剛開始吃UC2，期待 112.230.206.172 09/24 14:12
推 cnshi: 推1.171.147.139 09/23 23:04
我們梯教育程度偏高 也不乏醫師 因此對我這些接受度滿高的 我們連的確是偏爽的那種 但是做好軍隊任務其實跟保護自己並不衝突 這些東西其實收起來一個小腰包而已 甚至我的行李還是最輕便的 ※ 編輯: Justapig (223.139.113.136 臺灣), 09/23/2023 23:25:07
推 phoinixa: 推個認真保護皮膚123.205.228.182 09/23 23:35
→ phoinixa: 不像某些男人什麼都嫌娘，皮膚爛掉才爽123.205.228.182 09/23 23:36
推 lelechiba: 謝謝分享，你這防曬感覺超強，太有 36.226.20.155 09/23 23:40
推 Chricey: 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 112.222.206.232 09/24 15:19
→ lelechiba: 說服力了 36.226.20.155 09/23 23:40
推 aco33: 推，認真保養的男人，我這個女生很汗顏 180.217.228.18 09/23 23:45
推 figaro: 我是白天安耐曬 晚上修護面霜 XD 112.78.76.221 09/23 23:57
→ figaro: 新訓還是在算操的單位 但是總有時間補防112.78.76.221 09/23 23:58
推 Chricey: 有人知道如何處理關節痛嗎？求分享！ 112.175.206.109 09/24 19:38→ figaro: 曬的 112.78.76.221 09/23 23:58
→ figaro: 只要你不在意其他人的目光 XDD112.78.76.221 09/23 23:58
臨兵穿臭雨衣大爆痘我借他藥膏 結果用了發現很讚 休假時他自己也跑去買一套XD 主要是我們連上不受控制的猴子偏少 做事時大家互相配合 值星福利自然也給得大方 ※ 編輯: Justapig (42.77.106.171 臺灣), 09/24/2023 00:04:12
→ figaro: 枕頭套不方便洗 所以我都墊著衣服睡 甚至 112.78.76.221 09/24 00:04
→ figaro: 內褲 逃 112.78.76.221 09/24 00:04
→ figaro: 不過古早安耐曬超難卸 只能用卸妝棉狂嚕 112.78.76.221 09/24 00:05
推 Chricey: 樓下關節痛都吃鞏固力 112.250.206.136 09/25 09:20
→ figaro: 囧 112.78.76.221 09/24 00:05
※ 編輯: Justapig (42.77.106.171 臺灣), 09/24/2023 00:41:57
推 nice1993: 看到肥皂抖一下正常嗎XD 114.24.114.192 09/24 02:04
→ kjjokp: 5年前當兵….大家也是人手一罐防曬111.242.55.103 09/24 08:22
→ kjjokp: 曬傷比曬黑痛苦…認真111.242.55.103 09/24 08:22
推 Chricey: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 112.269.206.83 09/25 09:38
推 Anda: 推 很棒的分享 原來蜜妮那款防曬那麼強！36.224.241.27 09/24 08:36
推 a497848: 重點不要有猴子 基本上沒啥問題61.227.23.18 09/24 09:01
認真說 我覺得最猴的反而是我們班的班長==
推 treefrog: 推 觀念很好107.208.14.153 09/24 09:42
推 chumik: 好厲害61.230.19.102 09/24 10:05
推 Chricey: 求推薦UC2，樓下請提供三家 112.239.206.8 09/25 13:29
推 kakashi71: 你好棒哦！其實防曬也不全然只是怕黑,111.253.132.36 09/24 10:11
→ kakashi71: 曬太多皮膚也會變粗糙變差,有最一些基111.253.132.36 09/24 10:11
→ kakashi71: 本的防曬保養,至少皮膚看起來乾乾淨淨111.253.132.36 09/24 10:11
→ kakashi71: 的111.253.132.36 09/24 10:11
推 Kroner: 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 112.249.206.67 09/25 13:57
推 crazyclown91: 真的時代不同 畢竟現在紫外線濃度超223.138.224.113 09/24 10:16
→ crazyclown91: 高 要好好保護自己的皮膚！223.138.224.113 09/24 10:16
推 boa000: 看到肥皂我忍不住笑了...27.52.99.46 09/24 11:36
※ 編輯: Justapig (42.77.106.171 臺灣), 09/24/2023 12:14:30
推 cinq55: 推觀念！！ 27.247.1.184 09/24 12:30
推 Kroner: 求推薦靠譜的復健診所，小弟關節治好再來跪謝！ 112.310.206.181 09/25 22:41
推 xialyudi: 同為男性同胞 給推！ 122.116.51.226 09/24 12:47
※ 編輯: Justapig (42.77.106.171 臺灣), 09/24/2023 12:49:40
推 yiayia0333: 你這防曬做得真的超認真耶很棒 49.216.133.50 09/24 14:03
推 yabe5566: 讚223.138.141.245 09/24 14:07
推 hothope: 推！照顧自己，不分性別 180.217.46.134 09/24 14:12
推 Kroner: 我也有過關節痛的經驗，真的超痛苦的啦！推薦去看醫生，早點處理比較不會拖延變嚴重。 112.221.206.224 09/26 07:21
推 jeanloving: 推觀念正確！ 111.71.35.244 09/24 14:28
推 bh2142: 推11月要去當兵剛好參考 223.141.35.112 09/24 14:56
推 floraiku: 推認真分享文！保護皮膚本來就不分性別 111.82.87.64 09/24 15:15
推 jorryara: 被蜜妮防曬燒到 很有說服力 1.174.198.194 09/24 15:19
推 Kroner: 本魯關節痛始祖，葡萄糖胺保證沒用，乖乖吃UC2吧 112.260.206.249 09/29 07:58
推 cwssjn: 被防曬燒到了，請問會燻眼嗎？ 42.79.244.226 09/24 15:50
推 shionn190911: 推分享，擦防曬很棒！ 101.12.55.228 09/24 16:47
推 GEKKAKAJIN: 推，蜜妮的防曬太生火了，感謝分享 61.227.105.43 09/24 18:44
推 otherpeople: 推 123.192.84.108 09/24 19:38
推 Kroner: UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 112.221.206.207 09/24 19:38
推 znling: 2.蜜妮那罐真的很強 以前在太陽底下練球都 36.225.120.85 09/25 00:48
→ znling: 靠它 36.225.120.85 09/25 00:48
推 oopsmeowg: 推～愛自己哪有分性別的182.233.211.106 09/25 02:40
推 monmonder: 給推 不防曬最後痛的也是自己 220.133.12.130 09/25 09:20
推 Chricey: UC2推薦？有人試過嗎？靠譜嗎？ 112.302.206.35 09/25 09:20
推 pppeko: 推一個蜜妮那罐昨天萬里無雲陪小孩比賽足223.136.177.186 09/25 09:38
→ pppeko: 球 擦了手臂脖子曬三小時沒補 無明顯曬痕223.136.177.186 09/25 09:38
→ pppeko: 但很難卸除 用卸妝油卸完潑水還是感覺有223.136.177.186 09/25 09:38
→ pppeko: 防水在223.136.177.186 09/25 09:38
推 Kroner: 關節痛就老人病 112.288.206.128 09/25 09:38
推 crossrocking: 這個觀念超棒的照顧自己不分性別! 61.218.122.201 09/25 09:47
→ crossrocking: 但是家人還是講不聽還是覺得挫折... 61.218.122.201 09/25 09:48
推 mizuki: 讚 沒想到可以看到當兵保養分享 真的很棒 61.228.222.22 09/25 10:41
推 PCSH120: 你們連感覺管很鬆欸好好哦 101.12.52.149 09/25 13:29
推 Chricey: 哇勒，UC2 這個東西真的是太讚了 112.311.206.209 09/25 13:29
推 koutsuku: 這篇文出現後，我家附近屈臣氏擺了好久111.240.145.250 09/25 13:37
→ koutsuku: 的BioreA紅色防曬全數售罄。111.240.145.250 09/25 13:37
推 cookie0820: 很棒的分享欸 101.10.46.169 09/25 13:49
推 iamseanx: 推推 117.56.22.48 09/25 13:57
推 Kroner: 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 112.194.206.163 09/25 13:57
推 herrypole: 推 你很棒~~ 101.10.15.212 09/25 15:24
推 dolphin15: 真的沒想到有空補防晒耶 但推 晒傷很痛 114.26.171.100 09/25 16:16
推 ashley0904: 推～希望你的行動能帶動更多人 101.9.199.106 09/25 19:14
推 geometricize: 路過被防曬燒到 49.217.237.236 09/25 22:41
推 Chricey: 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 112.209.206.243 09/25 22:41
→ winniepooh: 推觀念正確！ 114.137.14.52 09/25 22:52
推 almondchoco: 男生願意做這些真的超讚的 114.44.57.207 09/25 23:33
→ almondchoco: 一堆男生自以為man說保養很娘的 114.44.57.207 09/25 23:33
推 showhere: 防曬真的很辛苦，自己也常常懶得擦 27.53.138.252 09/26 07:21
推 Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 112.253.206.91 09/26 07:21
→ showhere: 我自己是吃乳製品也會長痘痘 27.53.138.252 09/26 07:22
推 csfp: 當兵的時候口袋常備兩條防曬 操課空檔隨時補111.250.182.209 09/27 12:20
推 g3yu: 轉給即將當兵的家人看~~ 1.165.93.233 09/27 19:39
推 lena411100: 這實測文大讚耶 36.228.67.164 09/29 07:58
推 Kroner: 關節痛按摩有效嗎？ 112.221.206.131 09/29 07:58
推 momorain: 看完這篇立刻入手防曬，推實測分享 111.248.234.85 09/30 23:44
推 etudiant: 男生推推，比美上美示範的多是真的很厲 223.136.192.38 10/02 10:16
→ etudiant: 害xd 223.136.192.38 10/02 10:16