是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 參考了板上孕媽們的保養覺得獲益良多 也因此找到自己很喜歡的妊娠油 感謝美保板\(^o^)/ 也來分享一下陪伴我孕期的好物們 1.BHK藻油+螯合鈣錠 忘記在哪裡看到的孕媽咪組合 剛好是一組搭配就一起買來吃 本來是固定有在吃魚油 但懷孕後對味道完全不行 所以就改吃藻油 補充omega-3很重要，有時覺得飲食顧不到 另外醫生有提醒可以補充鈣質 媽媽容易骨質疏鬆也會有牙齒的問題 BHK的螯合鈣還有加鎂跟鉀 我覺得晚上可以睡得比較好 不然有一陣子真的狂抽筋半夜爬起來哭... 應該是跟肌肉有放鬆有關 我也有搭配按摩 鋁箔包裝每顆膠囊獨立 防潮、外出攜帶都很方便 而且可以做個記號知道自己有沒有吃 https://i.imgur.com/QIrcty9.jpg 2.品木宣言 漫步在雲端腿霜 懷孕到中後期，每天都覺得腳很沈重 水腫的狀況很明顯，腳踝都浮浮腫腫的 後來睡前擦妊辰霜之外，也會擦腿霜舒緩 它是凝膠質地，夏天擦很涼爽 薄荷不是刺激的涼感，味道很療癒 我會從腳踝往大腿方向，由下往上按摩 用完真的舒服很多～ https://i.imgur.com/dmh2CP2.jpg 3.綠藤生機 私密沐浴露 孕期間的身體有時好陌生，彷彿不是自己的 私密處變得很脆弱，輕則搔癢不適 嚴重的時候就是感染，還有不正常的分泌物 平常保健就是多喝水、下半身穿寬鬆通風一點 內褲三個月替換一次 我自己還會用私密沐浴露清潔外陰部 味道很療癒，不過洗完就沒有氣味殘留 可以很溫和清潔 https://i.imgur.com/rEQ0LNh.jpg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.182.201 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1690862532.A.501.html ※ 編輯: puzzletoy (49.217.182.201 臺灣), 08/01/2023 12:02:33