推 f1205299 : 出月中回家後就沒有吃了，覺得差別只是那些湯湯水 04/11 08:57
→ f1205299 : 水，餐吃的健康就好了 04/11 08:57
推 maiii : 我出月中就沒吃了，但我也沒餵母奶，不確定對母奶會 04/11 08:57
→ maiii : 不會有影響 04/11 08:57
推 Chricey : 葉黃素什麼時候吃 04/11 08:57推 marah : 吃14天就膩了 中間還偷吃麥當勞港式飲茶之類的 覺得 04/11 09:28
→ marah : 吃愛吃的 注意均衡就很棒了 04/11 09:28
推 neak : 吃一個月就夠了，最主要是湯、水要喝夠多，如果想 04/11 09:35
推 Kroner : 維他命C 04/11 09:35→ neak : 喝那些補氣的紅棗茶，其實自己煮就好了，煮一大鍋 04/11 09:35
推 betty921 : 出月中就沒吃，叫外送來吃 04/11 09:35
→ neak : 喝兩天 04/11 09:35
推 Kroner : 苦瓜胜肽 04/11 09:35推 printemps : 買哺乳茶、桂圓紅棗茶、杜仲茶回家自己每天煮一壺 04/11 09:47
→ printemps : ～我也沒愛月子餐但很愛這類湯湯水水，自己煮省很 04/11 09:47
→ printemps : 多 04/11 09:47
推 Chricey : 挺立uc2 04/11 09:47推 Caninee : 我第一胎也是月中吃好吃滿 第二胎在家自帶 完全沒啥 04/11 09:56
→ Caninee : 月子料理 就是正常看心情的三餐 04/11 09:56
推 vicky343035 : 出月中就沒吃了，每天吃差不多的菜色又一堆湯水吃 04/11 10:08
推 Kroner : 苦瓜胜肽 04/11 10:08→ vicky343035 : 到好膩...即使換不同家還是膩XD 04/11 10:08
推 susu1028 : 月子餐沒必要吃太多天，吃的健康就好了，湯湯水水 04/11 10:11
→ susu1028 : 可以自己煮，都丟電鍋或壓力鍋應該不太難 04/11 10:11
推 Kroner : GABA 04/11 10:11推 vivian926 : 出月中就沒吃了 04/11 10:15
推 xinxin55 : 如果是買月子餐，會不想浪費，努力喝完，自己煮就可 04/11 10:22
→ xinxin55 : 能會偷懶 04/11 10:22
推 Chricey : 魚油推薦 04/11 10:22推 acceyii0716 : 餵母奶的話有差，沒有自己再補充湯水的話，奶量減 04/11 10:46
→ acceyii0716 : 少滿明顯的 04/11 10:46
噓 B0988698088 : 西方人也沒在坐月子的只有台女在那問會不會沒做好 04/11 10:58
推 Chricey : 苦瓜胜肽 04/11 10:58→ B0988698088 : 月子 早早回去上班好嗎== 04/11 10:58
推 ernaLL : 對於常外食不均衡的人來說 產後月餐重要因為要好好 04/11 11:00
→ ernaLL : 補身體 但如果平時飲食就滿健康 覺得不用特別訂 04/11 11:00
推 Kroner : 葉黃素功效 04/11 11:00→ ernaLL : 都二寶了 先顧媽媽心情比較重要XD 看自己喜好囉 04/11 11:01
→ ernaLL : 奶水多的人吃什麼都多 天生少的人吃再健康再水都沒 04/11 11:03
→ ernaLL : 有 (淚) 都很累了吃自己喜歡的吧 但均衡點 04/11 11:03
推 Chricey : 苦瓜胜肽副作用 04/11 11:03推 luelue : 21天月中 回家月嫂12天就正常吃了 我是剖腹沒餵母奶 04/11 11:18
→ luelue : 所以都不吃發奶餐 現在經期跟排卵都比生之前正常給 04/11 11:18
→ luelue : 你參考～有很多因素啦 但我覺得體質佔大部分 也不能 04/11 11:18
推 Chricey : 苦瓜胜肽副作用 04/11 11:18→ luelue : 吃太誇張 什麼油炸甜食重口味 04/11 11:18
推 hsiushow : 吃14天，之後回家叫外送，特別注意蛋白質量，比方 04/11 11:31
→ hsiushow : 說雙主菜之類的 04/11 11:31
推 frobo : 回家後我訂健康餐，可以外送現做便當或冷凍包自己 04/11 11:37
→ frobo : 加熱，湯水另補充就好 04/11 11:37
推 jilllue0907 : 第一胎月中30天+回家訂一周月餐，接著媽媽上來支援 04/11 11:42
→ jilllue0907 : 就吃媽媽煮的家常菜，媽媽也有用市售的月子湯包幫我 04/11 11:42
→ jilllue0907 : 煮湯，持續到大約寶寶2m；第二胎月中兩周+週間月嫂4 04/11 11:44
→ jilllue0907 : 週，這次月中和月嫂的餐食都也比較偏家常菜類型~沒 04/11 11:44
→ jilllue0907 : 有特地覺得坐月子要吃多補多好，就是忙嫩嬰有人幫忙 04/11 11:45
→ jilllue0907 : 張羅給我吃就好XD 我個人是蠻喜歡喝熱湯茶水類，現 04/11 11:46
→ jilllue0907 : 在也蠻多市售配好的湯頭茶水包可以自己煮，就選擇自 04/11 11:47
→ jilllue0907 : 己喜歡的口味類型，吃得開心滿足就好 04/11 11:48
推 bluecat5566 : 20天吧 中間包含在月中十天 後面天數就隨便吃簡餐了 04/11 11:51
→ bluecat5566 : 因為不是喂母奶 04/11 11:51
推 mystarrain : 選出月中最簡單的方式 畢竟光顧小孩沒有太多心力去 04/11 12:31
→ mystarrain : 煩惱這件事 04/11 12:31
→ dormice : 好羨慕這奶量 04/11 12:41
推 vennice : 吃一個月夠了，我的經驗是回家後休息比吃飯重要，小 04/11 13:11
→ vennice : 孩夜奶，白天累到都沒時間吃不如補眠，也不會有時 04/11 13:11
→ vennice : 間煮湯湯水水，我自己是多喝水就發奶，所以就正常吃 04/11 13:11
→ vennice : 便當，多喝水讓奶通暢而已，避開會塞奶食物，例如油 04/11 13:11
→ vennice : 炸或太油的 04/11 13:11
推 pocata : 兩胎都只吃28天，我全母乳 04/11 15:26
推 speca2c98 : 第一胎住院中吃14天，之後都亂吃，第二胎吃14天月中 04/11 17:18
→ speca2c98 : +回家訂月子餐10天，本身很討厭吃飯，覺得三餐都有 04/11 17:18
→ speca2c98 : 餐點必須吃完對我來說是個壓力源，所以不愛吃，但身 04/11 17:18
→ speca2c98 : 體一樣恢復很好喔，兩胎都兩個多月回到孕前體重，身 04/11 17:18
→ speca2c98 : 體也完全恢復，回到職場正常上班 04/11 17:18
推 ann99 : 我第一胎月中30天出月中就正常吃了，第二胎月中22 04/11 18:39
→ ann99 : 天回來還訂了10天月子餐，但吃到最後超膩，也很常 04/11 18:39
→ ann99 : 偷吃垃圾食物，兩胎都是全親餵無塞奶，但不吃月子餐 04/11 18:39
→ ann99 : 後會便秘就是 04/11 18:39
→ ann99 : 至於月子我覺得算有坐好，產後身體不會莫名酸痛，連 04/11 18:40
→ ann99 : 經痛都沒了 04/11 18:40
推 redmj110 : 兩胎都吃40天，都餵母奶到一歲 04/11 19:14
→ redmj110 : 塞奶很痛苦，我自己又懶的飲食控制，所以吃月子餐 04/11 19:14
→ redmj110 : 不會太油太鹹 04/11 19:14
→ redmj110 : 吃健康餐盒也是會膩... 04/11 19:15
推 shiningwine : 外國媽媽都沒吃月子餐供參 04/11 20:17
推 jannie0102 : 出月中後，有多訂14天月子餐（午+晚），白天一打ㄧ 04/11 20:27
→ jannie0102 : ，不想煩惱要午晚餐吃什麼，所以多訂 04/11 20:27
推 Lolira : 30天 04/11 23:34
推 PTTliang : 我在月中吃兩個禮拜就超膩了….都常常叫外送或出門 04/11 23:38
→ PTTliang : 吃 04/11 23:38
推 MsHannnnnn : 二寶剛滿月不久，我是住月中20天之後回家就吃家裡的 04/11 23:56
→ MsHannnnnn : 餐食了，其實我覺得飲食只要營養均衡就好，然後有機 04/11 23:56
→ MsHannnnnn : 會多休息，這才是最重要的。還有就是回家後一打二（ 04/11 23:56
→ MsHannnnnn : 我大寶1歲2個月）根本就忙到沒時間吃飯...（而且我 04/11 23:56
→ MsHannnnnn : 還有後援Orz) 04/11 23:56
→ MsHannnnnn : 啊然後我自己目前是想吃什麼就吃什麼（回想大寶那時 04/11 23:59
→ MsHannnnnn : 候飲食好節制...）我的經驗告訴我還是媽媽要先開心 04/11 23:59
→ MsHannnnnn : 帶小孩才會開心，所以我飲料炸物甜點都照吃不誤哈哈 04/11 23:59
→ MsHannnnnn : （在月中也會叫外送～) 04/11 23:59