推 CLORD : 應該是長大了。我兒現在3歲3個月，今天9點起床，下 04/04 01:20
→ CLORD : 午1點半出門騎腳踏車+散步+陪我買菜到5點多回家， 04/04 01:20
→ CLORD : 中間都不午睡，直到21點40分斷電…，長大之後電力 04/04 01:20
→ CLORD : 很滿 04/04 01:20
推 Kroner : 馬卡推薦 04/05 02:11推 tkhunter : 體力越來越好，電放的不夠 04/04 02:06
推 swoodstock : 電放不夠 有時候過了睡覺時間也會難入睡 04/04 07:00
推 luelue : 貼一下整日作息吧 活動量必須增加 午休可以減少 小 04/04 07:52
推 Chricey : 苦瓜胜肽推薦 04/05 02:11→ luelue : 孩越大精力一定會越來越好啊 04/04 07:52
推 rainlingring: 長大了，午睡時間可以縮短一些了 04/04 08:16
推 angelabeetle: 午覺縮短成一小時，到三歲後，白天可以不睡午覺， 04/04 09:29
推 Chricey : 魚油 04/07 11:26→ angelabeetle: 醒12小時，睡12小時，跟一樓一樣 04/04 09:29
推 ann7773631 : 不會莫名其妙 放電量不足 白天要出去狂放電喔 04/04 09:39
推 enskyzuso : 我兒快2.5y基本已經沒在午睡了 要他睡覺像要他的命 04/04 11:27
→ enskyzuso : 一樣QQ 現在作息7點起晚上20點睡 建議大大可以先縮 04/04 11:27
→ enskyzuso : 短午睡跟晚上早點上床試試 04/04 11:27
推 jimmy911112 : 電放不夠，下午午睡可以縮短 04/04 11:57
推 winnie759281: 就不要午睡,或者午睡縮短至1小時 04/04 14:03
→ winnie759281: 如果還是晚睡就不用午睡了;每個小孩體力不太一樣 04/04 14:04
→ winnie759281: 小女2歲還是睡兩小時但晚上還是9點睡 04/04 14:04
推 kwinner : 體力越好 爸媽體力變差 04/04 16:08
推 synytc : 我家這個年紀也不午睡了.. 04/04 18:02
推 becky72 : 3y3m同一樓 睡12醒12 體力超好 04/04 18:19
推 sonrisalsh : 有印象你之前有問過小孩太早睡很難安排行程，著實羨 04/04 19:26
→ sonrisalsh : 慕一波 04/04 19:26
→ sonrisalsh : 不過我們家是一歲半就開始有十一點二點才睡的跡象， 04/04 19:27
→ sonrisalsh : 現在去幼兒園上課，晚上一樣撐到10點…只能放電放電 04/04 19:27
→ sonrisalsh : 再放電嗚嗚 04/04 19:27
→ leonli : 哇樓上居然記得！感動，對啊最近變得難睡 傻眼 哈 04/04 20:08
→ leonli : 哈 04/04 20:08
推 ru899 : 這看起來會發展成不能午睡的類型 04/04 20:35
推 LY70237671 : 我家的不管是平日從幼兒園回來 還是假日直接不睡午 04/04 20:52
→ LY70237671 : 覺 都可以耗到10點多才睡 就是想玩捨不得睡 04/04 20:52
→ vovyoy : 整日作息沒說，很難找原因。通常就是午覺太晚起床 04/05 02:11
→ vovyoy : （超過三四點才起來）或午覺睡太久（可以改只睡一 04/05 02:11
→ vovyoy : 小時）或白天都靜態活動也沒曬到太陽所以不會累、 04/05 02:11
→ vovyoy : 或太晚上床（超過九點）導致過了褪黑激素分泌時間 04/05 02:11
→ vovyoy : ，身體反而會開始清醒。作息影響導致晚睡大多是這 04/05 02:11
→ vovyoy : 些狀況。非作息影響的原因還有傍晚後還在看3C(含電 04/05 02:11
→ vovyoy : 視）或白天看太多3C、晚上家裡燈亮如白晝、睡前還 04/05 02:11
→ vovyoy : 吃東西尤其甜食等等。 04/05 02:11
推 pasaga : 我看別人說上幼兒園很累，我家是上完幼兒園晚上還公 04/05 07:27
→ pasaga : 園玩兩小時還十點多才睡著，然後隔天繼續7點起床 04/05 07:27
推 ernaLL : 放電不夠 如有餘可帶去公園東摸西看耗體力 04/07 11:26