大家好，目前女兒6個半月 體重8.3公斤，每日總奶量650 ml 左右，副食品140g 左右 晚上6點到8點的作息想請教大家如何調整 目前作息如下: 06:30~07:30 這個區間會第一餐奶 180 mL (看女兒幾點哭) 如果睡得回去，大約0830~0900會叫女兒起床 10:45 吃副食品 (肉粥+青菜+紅蘿蔔 80~90g) 11:30~12:00 這個區間喝第二次奶 160-170 mL 早上9點到下午1點會有一次小睡約40~60分鐘 下午2點開始第二次小睡2小時，16:00點起床 16:30吃二次副食品(蘋果香蕉泥30g+南瓜 地瓜或是馬鈴薯泥30g) 17:00 喝第三次奶 160-170 mL 18:00 洗澡 現在問題來了，大約19:30~20:00會有睡眠訊號，會變得很番 不讓她睡會變得很崩潰，但是如果讓他睡，有可能沒辦法直接進入長睡眠，睡40分鐘會醒 大約20:30~21:00 會睡前奶150mL~170 mL，喝完有可能需要換尿布(可能會讓她醒) 如果進入長睡眠失敗，女兒會莫名的番，好像很想睡卻又睡不著那樣? 放著讓她哭到睡好像也沒辦法，哄睡也哄不進去；通常會搞一個多小時她才可以睡著XD 請問夜間這段我該如何調整?? 我們的作息配置這樣可以嗎?? 感謝指教~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.217.98 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1732891704.A.AAD.html