看板 BabyMother
生第一胎時,自然產,住月中30天,直到寶寶四個月才讓長輩看孩子 沒有依照習俗補湯喝很多、襪子帽子衣服穿好穿滿、不能洗頭,因為我討厭補湯味道、很 怕熱還夏天生產,所以沒做習俗這些熱死的人的事情讓我感到心情輕鬆自在,我一直以為 我月子算做得不錯 但我的抵抗力明顯在生完後變得很差,我已經不記得我上一次沒咳嗽是什麼時候了 老一輩的都說我是因為月子沒做好,但我不知道什麼叫作做好月子?我已經住月中耍廢一 個月、沒有長輩干擾、沒有心情不好,這樣還叫沒做好嗎? 難道真的是因為我沒有依照習俗喝很多補湯、包的緊緊的才這樣嗎? 我唯一想到可能是因為餵母奶所以睡眠嚴重不足,第二個月開始墜入地獄,但每對父母前 幾個月不都是睡眠不足嗎? 目前已睡眠正常一年,但抵抗力完全一樣糟 現在懷第二胎,一波未平一波又起的感冒讓我很痛苦,也希望是否如長輩所說第二胎月子 做的好能扭轉體質,但卻對於做好月子這件事毫無頭緒 請問大家生完體質沒變差的,是怎麼坐月子的呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.115.113 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1726821566.A.2D0.html
maiii : 出月中後睡眠不足才是主因吧 我那時候白天上班 晚上09/20 16:43
maiii : 跟老公輪班顧小孩 到小孩8個月左右睡過夜才開始慢慢09/20 16:43
maiii : 補回來 6個月的時候夫妻倆都得Covid 把小孩送去娘家09/20 16:43
maiii : 媽媽家照顧 那個禮拜是出月中後第一個能睡飽的日子09/20 16:43
Kroner: 睡前吃b群 09/20 18:54
maiii : 我覺得有維持運動習慣(我同事)感覺落差沒那麼大 09/20 16:44
maiii : 但多少都有變差09/20 16:44
bpvup : 抵抗力我覺得是睡不飽、睡不好才變差的,我過了那09/20 16:45
Chricey : 蔓越莓推薦 09/20 18:56
bpvup : 段睡不飽的日子後,抵抗力就恢復了!09/20 16:45
hermit0112 : 我覺得是新冠後抵抗力變差了,我也是沒遵照傳統坐09/20 16:46
hermit0112 : 月子09/20 16:46
Kroner : 鋅的作用 09/20 19:02
ohashimiku : 就是睡眠不足沒錯09/20 16:48
目前我睡眠已經恢復正常約一年了(寶寶兩歲)但抵抗力還是極差,完全沒變的比睡眠不 足時好,真的是不知道為什麼耶 ※ 編輯: upg4m3 (42.79.115.113 臺灣), 09/20/2024 17:06:30
hansinell : 想請問,爸媽照顧新生兒會睡眠不足,那交給長輩照顧 09/20 17:06
hansinell : ,長輩就不會有這問題嗎?09/20 17:06
Kroner : 魚油好處 09/20 19:12
century1211 : 還在夜奶的時候也是媽媽很容易感冒,但月子做好大09/20 17:06
century1211 : 概就是生完後沒腰痛腰痠跟不怕冷。09/20 17:06
Lolira : 睡眠不足是主因、影響太多(生理和心理),情緒也09/20 17:06
Chricey : 益生菌 09/20 19:14
Lolira : 會很差09/20 17:06
hansinell : 只是因為常看到可以找後援,卻好像很少看到長輩生09/20 17:06
hansinell : 活品質也會受影響所以很困惑 09/20 17:06
Chricey : 維他命D推薦 09/20 19:18※ 編輯: upg4m3 (42.79.115.113 臺灣), 09/20/2024 17:13:05
XDallnight : 我也很想知道很多人說月子沒做好會頭痛會冷是因為09/20 17:30
XDallnight : 什麼原因影響的,夏天真的很常流汗,餵個奶也流汗, 09/20 17:30
XDallnight : 這樣是不是我以後會很常頭痛 09/20 17:30
Chricey : 魚油 09/20 19:22
redmj110 : 月中的月子餐沒有補湯補茶嗎? 09/20 17:36
有,但我沒有每次都喝
phang16 : 年紀大了也有差 09/20 17:45
bincar : 小孩有上學嗎?我自己是睡眠不足時容易被孩子傳染09/20 17:48
Kroner : b12什麼時候吃 09/20 19:24
bincar : 各種病毒,通常都家長比孩子嚴重 09/20 17:48
對,孩子上學了,每次孩子感冒我也逃不過而且更嚴重,病程三星期起跳,然後又感染新 的了,我很意外我的抵抗力竟然差到比孩子還差
snowtoya : 長輩當然也會受影響啊,我家族已經見過兩個本來搶09/20 18:16
snowtoya : 著要帶孫、結果不到一個月就投降的長輩,所以有人09/20 18:16
Kroner : uc2功效 09/20 19:30
snowtoya : 來問我,我都一律建議不要折磨長輩09/20 18:16
ann7773631 : 我生完沒有經痛身體變好 因為我小孩很快睡過夜&三 09/20 18:17
ann7773631 : 個月送全日托......09/20 18:17
Kroner : 蔓越莓益生菌推薦 09/20 19:30
snowtoya : 我覺得補湯洗頭什麼的不影響,但沒睡好跟擠奶餵奶非09/20 18:20
snowtoya : 常非常傷害母體健康 09/20 18:20
chocopoodle : 媽媽開心 09/20 18:25
Chricey : uc2 09/20 19:30
QAQ123 : 這種文章底下一定有那種說「我小孩都睡過夜、很好帶 09/20 18:51
QAQ123 : 、多天使寶寶啊」的人 09/20 18:51
fishworldyou: 我自己的情況是有小孩以後要煩惱的事變多,比較累,09/20 18:54
Kroner: 吃b群的好處 09/20 18:54
fishworldyou: 所以抵抗力有差,年紀大了也是原因,還有確診的後遺09/20 18:54
fishworldyou: 症也是 09/20 18:54
justforsth : 同樓上^^‘’ 09/20 18:56
Kroner : 馬卡推薦 09/20 18:56
pocata : 我第一胎全母乳,生產前後身體沒什麼差,剖腹也恢復09/20 19:02
pocata : 很快,一樣夏天生產每天開冷氣,覺得主要是運動習慣09/20 19:02
pocata : 跟很早就送托嬰09/20 19:02
Chricey : 黑瑪卡功效 09/20 19:02
smilesin : 我覺得月子確實要顧好,有好的中醫幫忙會事半功倍, 09/20 19:12
smilesin : 尤其剖腹產。但月子做得再好,後面的勞心勞力也會 09/20 19:12
smilesin : 全部賠回去QQ,媽媽的氣血都虧的蠻慘的 09/20 19:12
Kroner : 維生素b 09/20 19:12
smilesin : 只論生孩子到底要多久恢復,其實應該要一年都不能09/20 19:14
smilesin : 太操勞,生產真的很傷本@@只是我們通常都做不到...09/20 19:14
smilesin : 尤其親自餵養照顧的媽媽09/20 19:14
Chricey : 益生菌 09/20 19:14
Moontale : 聽產後的前輩分享,月子做好就是乖乖把補湯都喝掉,09/20 19:18
Moontale : 她自此沒有手腳冰冷跟生理痛的問題09/20 19:18
misa1015 : 抵抗力變弱是年紀大了 09/20 19:18
Chricey : 葉黃素什麼時候吃 09/20 19:18
greatime : 妳的大寶是不是已經上學了嗎?我覺得小孩就學持續帶09/20 19:22
greatime : 回一堆有的沒的病毒可能是很大的原因~另外就是檢09/20 19:22
greatime : 視維生素C的攝取,我有吃先生沒吃,先生有比較容易 09/20 19:22
Kroner : 魚油推薦ptt 09/20 19:22
greatime : 感冒(但我們都比小孩上學前更頻繁感冒,先生總沒月 09/20 19:22
greatime : 子問題吧?) 09/20 19:22
greatime : 我想 就是先排除抵抗力影響因素(陌生病毒、睡眠、 09/20 19:24
Kroner : GABA 09/20 19:24
greatime : 營養、運動),再來判斷月子的影響吧?09/20 19:24
孩子有上學,大約一、兩個月感冒一次,先生感冒頻率和以前一樣,而我則是持續感冒沒 有好過
vovyoy : 就年紀+母體耗損了。別小看懷孕生育的損耗,接著還 09/20 19:30
vovyoy : 長期睡眠中斷(沒生過的人都受不了睡眠中斷的消耗 09/20 19:30
Chricey : 維生素b 09/20 19:30
vovyoy : 何況剛生過呢)就算你現在睡足了,耗損就是耗損了 09/20 19:30
vovyoy : ,每個人體質不同,有些人就是難再恢復了。身體原09/20 19:30
vovyoy : 本就是隨著年長走下坡,年齡較大的身體機能就是已09/20 19:30
Kroner : UC2推薦 09/20 19:30
vovyoy : 經開始下坡,再加上生育消耗,年過三十的產婦身體 09/20 19:30
vovyoy : 大不如前的情形很常見。月子做好只是讓你不要更慘 09/20 19:30
vovyoy : ,不等於幫你回春。現代醫學進步,營養攝取方便, 09/20 19:30
Chricey : 維生素D 09/20 19:30
vovyoy : 容易讓人小看生育和育兒的消耗。09/20 19:30
我32歲生產...@@
francesx : 分享一下 我有去月中 還多訂了半個月月子餐 加長09/20 19:34
francesx : 庚中醫回診(喝三週中藥湯) 結果沒母奶 生理痛反而09/20 19:35
francesx : 更疼 不過我是高齡產婦馬上回職場 下班就是夜班開 09/20 19:35
francesx : 始(帶小孩) 第一年小孩托嬰一直生病跟無法睡過夜 09/20 19:35
francesx : 每天真的是咬牙撐 一直生病 眩暈 心悸 都看醫生 09/20 19:35
francesx : 怕猝死。 醫生說要睡眠充足多運動 我都呵呵了 。 09/20 19:35
francesx : 不堪回首09/20 19:35
sdfghjlK : 看了推文馬上祈禱:神呀請賜我天使寶QQ09/20 19:37
※ 編輯: upg4m3 (42.79.115.113 臺灣), 09/20/2024 20:19:21
kokonoe : 別想太多 不吃中藥那可以補充B群跟C還有鎂 我在月 09/20 20:45
kokonoe : 中也沒吃補 但人到中年補充點維他命可能比較好 09/20 20:45
kokonoe : 我生小孩前已6年沒感冒 小孩送托就全家一起中 第一 09/20 20:47
kokonoe : 年看了30幾次醫生 09/20 20:47
wksie : 我覺得是好好吃月子餐 喝補湯跟月子水 吃的部分真 09/20 20:47
wksie : 的有差 我生三胎 第一胎生完月子有做好(食補+沒有 09/20 20:47
wksie : 太累)變得不會經痛 第二胎生完因為急著出月中陪大 09/20 20:47
wksie : 寶 月子沒做好(比較亂吃+很累) 經痛又開始(但沒 09/20 20:47
wksie : 有還沒生產前痛) 第三胎有好好坐月子(很認真吃月 09/20 20:47
wksie : 子餐+月子水都有喝)現在完全不經痛了 覺得生產是 09/20 20:47
wksie : 女人很特別調整體質的機會 好好把握是可以改變體質 09/20 20:47
wksie : 的 祝福你這次坐月子順利喔 09/20 20:47
yo706001 : 月子期間跟先生都有按時喝補湯中藥茶,兩個人四年 09/20 20:51
yo706001 : 沒感冒了,供參考 09/20 20:51
kedy81714 : 我覺得是孕期飲食以及平常的睡眠習慣,雖然我真的不 09/20 21:10
kedy81714 : 覺得我很認真做月子,甚至第二胎湯湯水水因為怕漲奶 09/20 21:10
kedy81714 : 都沒喝,不知道年紀有沒有關係,算是比較早生小孩, 09/20 21:10
kedy81714 : 所以我常常是倖存者,就算是夜奶半夜睡眠斷斷續續, 09/20 21:10
kedy81714 : 平常也沒在吃補品,還是家中的倖存者(但是我的飲食 09/20 21:10
kedy81714 : 算是均衡?完全不挑食,相較我老公40歲,每個月發燒 09/20 21:10
kedy81714 : 一次,讓我覺得可能只是我年紀比較輕的緣故 09/20 21:10
LUMIXA0531 : 孩子從學校帶回來的病毒真的都是菁英中的菁英,產 09/20 21:13
LUMIXA0531 : 後沒有時間運動和充足休息的話,身體狀態真的會扛 09/20 21:13
LUMIXA0531 : 不住 09/20 21:13
neveror : 大寶送學校了嗎?我親餵兩年都沒什麼感冒,一送幼 09/20 21:16
neveror : 幼咳了半個月 09/20 21:16
neveror : 睡眠、飲食、運動、休息、清潔口罩防護能拿幾項是幾 09/20 21:18
neveror : 項 09/20 21:18
anniekk : 覺得月子做再好,生小孩本來就是一個很傷母體的事 09/20 21:29
anniekk : 情,加上睡眠不足+操勞,我個人覺得確診過身體更差 09/20 21:29
anniekk : 。 09/20 21:29
huiyajudy : 小孩上學跟做月子就沒關係了,就是小孩病毒太強 09/20 21:50
u4fu3 : 飲食呢?我有小孩之後很常隨便吃…後來發現飲食均 09/20 21:55
u4fu3 : 衡營養真的蠻重要的 09/20 21:55
MOMOKO1212 : 38歲生雙胞胎 生小孩前忘記幾年沒感冒 生產後跟先 09/20 22:04
MOMOKO1212 : 生輪班夜奶 身體一直沒恢復小孩快四歲 每次感冒都 09/20 22:04
MOMOKO1212 : 比小孩嚴重拖的比小孩久 09/20 22:04
asukaka : 我產後完全沒吃中藥,洗頭穿很少吹風,全母奶,身 09/20 22:05
asukaka : 體沒什麼差,應該是有良好休息就好了吧.. 09/20 22:05
MOMOKO1212 : 月子沒有按照傳統做 但是覺得生小孩+帶小孩真的很 09/20 22:05
MOMOKO1212 : 傷母體 40歲後有感老化很快 09/20 22:05
asukaka : 我原本就不常感冒,現在也一樣沒什麼感冒 09/20 22:06
ChelseyYu : 生了兩胎 我年紀跟妳差不多~生完孩子之後完全不會 09/20 22:07
ChelseyYu : 經痛了,這樣應該算月子有做好? 我生完就每天洗頭 09/20 22:07
ChelseyYu : ,也有每天半夜起床擠母奶分別到四個月和半年,兩胎 09/20 22:07
ChelseyYu : 都因為剖腹產每天一碗補湯喝到40天,其他倒是都不太 09/20 22:07
ChelseyYu : 講究 09/20 22:07
elegantCelia: 第一胎有做傳統型的月子 第二胎做自己 完全沒差 個 09/20 22:26
elegantCelia: 人體質問題吧 09/20 22:26
bincar : 孩子上學的話,幾乎是每天帶病毒回家,如果妳確定 09/20 22:31
bincar : 睡眠品質都很好,可以注意一下飲食是否缺「鋅」, 09/20 22:31
bincar : 鋅可以減緩病毒在體內複製的速度,我大寶有認真攝 09/20 22:31
bincar : 取含鋅食物的時候即使被傳染症狀也都很輕微 09/20 22:31
bincar : 我第二胎產後狂喝冰水(夏天好熱)、還沒滿月就帶 09/20 22:33
bincar : 大寶去溪邊玩,做盡各種傳統上不能做的事,但身體 09/20 22:33
bincar : 就是很一般沒什麼影響,會被孩子傳染多半是他們鼻 09/20 22:33
bincar : 塞咳吐我也沒什麼睡才會中 09/20 22:33
daiting : 平常吃得不營養(蛋白質蔬果澱粉,尤其蛋白質根本 09/20 22:35
daiting : 不夠)、沒有運動習慣、睡眠不足,再搭配小孩上學常 09/20 22:35
daiting : 常帶病菌回家,不生病才奇怪。很多人以為自己年輕, 09/20 22:35
daiting : 都沒好好照顧自己身體 09/20 22:35
ann99 : 生完兩胎覺得身體變好(舉手),有多囊孕前很常一年只 09/20 22:39
ann99 : 來兩三次月經而且會痛,產後莫名月月準而且不痛, 09/20 22:39
ann99 : 兩胎全親餵近5年每天只睡4~6小時但極少生病,連大 09/20 22:39
ann99 : 寶上學後更新病毒碼我也都沒事。月子期間也沒包緊沒 09/20 22:39
ann99 : 進補,只吃月中的月子餐,但有好好睡飽 09/20 22:39
beza : 我只生一個,懷孕、坐月子期間,因為免疫體質,不 09/20 22:41
beza : 能吃補。反而產後抵抗力變好,產前是只要感冒都一 09/20 22:41
beza : 個月起跳,超妙 09/20 22:41
dowacat : 體質吧?不說大寶一樣月子餐自己帶。雙寶剖腹產後 09/20 23:06
dowacat : 五天雙寶跟著一起回家。因為諸多因素,只有訂月子餐 09/20 23:06
dowacat : ,連家人都不敢久留(疫情)。住透天四層樓每天爬 09/20 23:06
dowacat : 來爬去,雙寶99%我自己熬過來的!但是,我身體超級 09/20 23:06
dowacat : 好耶!連經痛都不藥而癒!唯一不爽的大概只有睡著 09/20 23:07
dowacat : 跟豬一樣的隊友... 09/20 23:07
dowacat : 忘了說生雙寶時34歲,月子餐太膩只吃21天。常常都是 09/20 23:09
dowacat : 大寶喝湯吃肉,媽媽趁機放空XD但我會抽空運動就是了 09/20 23:09
dowacat : 。 09/20 23:09
karenlo : 其實不管別人怎麼說,每個人體質不同,你能做的也 09/20 23:37
karenlo : 只是第二胎月子試著多喝補湯,好好休息,跟第一胎 09/20 23:37
karenlo : 有個對照。再來看看是否生完還會一直生病, 09/20 23:37
sunnie5566 : 答案是因為你的孩子「上學」了,小孩的病毒超級兇猛 09/21 00:02
sunnie5566 : 喔,等你孩子少生病你就不會生病了,真心不騙。 09/21 00:02
jhjhs00286 : 適當的流汗運動不錯,可以參加月中的瑜伽課 09/21 00:05
opmina : 的確是因為小孩上學,我家的最近剛上學,結果全家就 09/21 00:08
opmina : 我病最重 09/21 00:08
hansinell : 還沒生的看了這篇好害怕..... 09/21 00:12
aaa810824 : 差點以為這是我po的文 一摸一樣心路歷程 09/21 00:27
chamber : 長輩帶的差別是長輩退休白天不用上班 09/21 00:38
kedy81714 : 補充,我小孩上學我也是倖存者…搞不好是因為我生之 09/21 00:48
kedy81714 : 前就已經是身邊環繞小孩的環境,生之前真的常常感冒 09/21 00:48
kedy81714 : ,生之後就連小孩上學後也常常是倖存者,就算感染了 09/21 00:48
kedy81714 : 也很輕微,真的覺得還是年齡關係,我覺得我老了應該 09/21 00:48
kedy81714 : 不會這麼得意了 09/21 00:48
blunder : 我第一胎小產沒坐月子,結果頭痛畏寒一直生病、體力 09/21 00:49
blunder : 不支,後來辭掉工作養身體,過一陣子才又懷孕;生 09/21 00:49
blunder : 完兒子乖乖坐月子,找中醫師開補藥,保暖做足—然 09/21 00:49
blunder : 後身體變好很多,年齡有比較大、也要熬夜帶小孩又要 09/21 00:49
blunder : 工作,但真的就是比沒坐月子好很多......個人經驗 09/21 00:49
geneser : 無論是我還是老公,小孩出生之後就變得非常容易生病 09/21 00:51
geneser : 。累加上小孩病毒易傳染吧。 09/21 00:51
aeaeaaee : 年紀大了,抵抗力下降不是很正常嗎...... 09/21 01:05
aeaeaaee : 國外也沒在坐月子,妳還是活在當下吧 09/21 01:06
andrea0520 : 我還因此得了帶狀皰疹,悲慘 09/21 01:10
maydayart : 小孩病毒太強,我第二胎很認真坐月子,一遇到大寶開 09/21 01:32
maydayart : 始上學我也病到不行(要顧病童讓我沒時間休息,更難 09/21 01:32
maydayart : 康復)。第三胎國外生產,完全沒坐月子,一出院隔天 09/21 01:32
maydayart : 就出門接送小孩,目前雖然也會被小孩傳染,但病毒碼 09/21 01:32
maydayart : 和他一起更新一輪,感冒都很快康復 09/21 01:32
et6635 : 就睡不好睡不飽免疫力自然不會好呀。不用自我綁架。 09/21 04:30
et6635 : 一堆輪班星人機組員也是感冒永遠不會好那他們是不是 09/21 04:30
et6635 : 也要做月子XD 09/21 04:30
funeasy : 其實就年紀大了身體比以前差 09/21 05:40
funeasy : 沒有什麼月子好不好… 09/21 05:41
sweetJ : 坐月子就是讓爸媽可以喘口氣,有個緩衝時間可以學 09/21 06:57
sweetJ : 習怎麼照顧新生兒 09/21 06:57
fishophobia : 你放心我都跟你一樣做月子 很多人也如此 生孩子本 09/21 07:40
fishophobia : 身就對母體很傷 我覺得是體質問題 或許找個厲害的 09/21 07:40
fishophobia : 中醫調看看吧 09/21 07:40
crowcrow : 在意就找中醫看看吧 09/21 07:50
celloes : 我也沒有很依照習俗這樣包緊緊,如果已經有睡飽,建 09/21 07:54
celloes : 議去運動、曬曬太陽、多喝水,我覺得效果不錯 09/21 07:54
yl013 : 我一胎照很傳統的方法做月子,但因為受不了那種生 09/21 08:17
yl013 : 活,第二胎就遠離長輩也沒去月中、沒請月嫂,只訂了 09/21 08:17
yl013 : 月子餐吃,在家隨心所欲的做月子,兩胎都有餵母奶, 09/21 08:17
yl013 : 結論:身體狀況跟抵抗力都沒太大差別。 09/21 08:17
ningko416 : 到孩子上小班稍微能自理,育兒開始變輕鬆,再回想備 09/21 09:55
ningko416 : 孕的時候都五年前了,育兒辛勞+年紀大了都是原因吧 09/21 09:55
ningko416 : ,建議不用太糾結月子有沒有做好,育兒就是勞心勞力 09/21 09:55
ningko416 : ,不然你二寶送全日托感受一下差別 09/21 09:55
ningko416 : 樓上說的是真的,生孩子就是硬傷 09/21 09:57
bluecat5566 : 月中只待十天 洗頭洗好洗滿 回家之後除了沒出門 09/21 10:04
bluecat5566 : 不該做的都做了 反而覺得身體變好 變耐熱 09/21 10:04
bluecat5566 : 不過後來中武漢肺炎之後記憶力變差 09/21 10:04
evanescence : 補充綜合維他命,可能是營養不均衡,抵抗力上不來 09/21 10:08
cypher4444 : 我也是不喜歡喝補湯的人,不過產後住月中時莫名愛 09/21 10:09
cypher4444 : 喝湯(可能下意識想多補充營養餵奶),加上持續看 09/21 10:09
cypher4444 : 中醫調理,覺得體況沒有比產前差 09/21 10:09
cypher4444 : 像某樓說的,原po第二次月子時可以喝補湯做個對照 09/21 10:10
cypher4444 : 組看看 09/21 10:10
cypher4444 : 現在月子餐的補湯還蠻好喝的欸,很鮮美的那種,不 09/21 10:11
cypher4444 : 像小時候印象中的那種深色苦味藥湯 09/21 10:11
yes77 : 生完那年不怕冷,我認為就是有坐好月子。生完沒多 09/21 12:47
yes77 : 久也開始腰酸,送保姆就好了。 09/21 12:47
many5438 : 出月中就累到反胃沒食慾還一直吐 09/21 13:03
jiop : 我個人是孕前規律重訓,產後完全沒有坐月子吃補湯 09/21 13:12
jiop : ,還每天騎機車去nicu看小孩,但我恢復的很好。小 09/21 13:12
jiop : 孩出院回家偶爾因睡不飽精神稍微容易疲勞,但抵抗 09/21 13:12
jiop : 力沒有下降,所以覺得原本的身體素質可能影響比較 09/21 13:12
jiop : 大 09/21 13:12
resa512 : 不一定要到補品,也可以從營養著手,多補充雞胸肉等 09/21 13:46
resa512 : 高蛋白低脂的食物,減少零食甜食飲料,給身體好的原 09/21 13:46
resa512 : 料運作,從基底改善健康。 09/21 13:46
izumira : 其實也沒有甚麼原因,生個孩子體質就變了,我以前 09/21 14:08
izumira : 手腳冰冷,生完變成超容易流汗,或是本來月經不痛 09/21 14:08
izumira : 變成痛之類的,胃口變小啦!口味變了什麼的。有沒 09/21 14:08
izumira : 有坐好月子都只是一個說法,到底怎樣才叫做好月子? 09/21 14:08
izumira : 我第二胎根本沒坐啊!生的時候剖腹大出血,出院馬上 09/21 14:08
izumira : 一打二還要工作,很高齡體力變差倒是覺得也就這樣了 09/21 14:08
izumira : 。心態覺得累時是真的,別人給媽媽責任超大。 09/21 14:08
shock31 : 抵抗力差是因為長期沒睡好+餵母奶 09/21 14:53
shock31 : 我餵母奶的時候真的一直感冒,看醫生看到醫生一直勸 09/21 14:54
shock31 : 我停母乳 09/21 14:54
annabelle : 我是身體變好 但沒月中沒保母沒月子餐小孩貼身24hr 09/21 16:48
annabelle : 有的是吃好睡好不用做家事不追奶(孩子兩種都喝不 09/21 16:48
annabelle : 混淆) 09/21 16:48
arkin : 我月中住好30天 狀態本來不錯 一出月中太疲累 又沒 09/21 23:58
arkin : 有月中都給健康餐+養生茶 09/21 23:58
arkin : 就又虛胖了 老公也有幫忙顧小孩但他顧到一直低溫燒 09/21 23:59
arkin : 然後新生兒寫真定稿時發現自己一臉疲態 09/21 23:59
rupiyeah : 睡眠、飲食、作息、各種育兒的勞心勞力都會影響健康 09/22 00:26
rupiyeah : ,加上小孩上課後會常常帶各種病毒回來。然後我覺得 09/22 00:26
rupiyeah : 如果有運動習慣的話會好一些,身體也會復原的比較 09/22 00:26
rupiyeah : 快 09/22 00:26
alohama : 36歲第一胎,月子後變得不再手腳冰冷,以前的偏頭痛 09/22 00:31
alohama : 也都好了,我覺得我應該是月子有坐好…吧。 我月子 09/22 00:31
alohama : 期間是大冬天,我有出門玩一整天,但我頭都有包緊, 09/22 00:31
alohama : 撐了兩週不洗頭,但跑去運動所以只好洗頭,不過有在 09/22 00:31
alohama : 浴室把頭吹乾,晚上比較冷的時候會戴頭巾,大概是這 09/22 00:31
alohama : 樣 09/22 00:31
alohama : 因為以前有偏頭痛問題所以我特別注意頭的照顧XD想想 09/22 00:32
alohama : 是滿誇張的哈哈 09/22 00:32
youbee : 我是剖腹完因無法排尿而住院,所以去月中住時有吃 09/22 01:39
youbee : 中藥跟每天喝杜仲茶,頭一定戴毛帽,出月中後一個 09/22 01:39
youbee : 月也有訂杜仲茶來每天喝,覺得應該有做好月子,現在 09/22 01:39
youbee : 沒啥特別不適 09/22 01:39
lily5836 : 可以看中醫、家醫或是做個健檢 09/22 08:38
atapu : 生完小孩第一年免疫力很差,我覺得跟前期晚上都不 09/22 10:33
atapu : 能好好睡過夜有關、還有身體懷孕生產的損耗也不是一 09/22 10:33
atapu : 年就追得回來的,畢竟懷孕就花了身體10個月的耗能。 09/22 10:33
atapu : 我以前一年感冒不到一次的人,生完第一年就感冒4-5 09/22 10:33
atapu : 次,第二年確診2次。到今年第三年終於感覺身體比較 09/22 10:33
atapu : 正常,今年到目前只感冒1次。 09/22 10:33
es750339 : 月子坐的好我覺得是不喝冰的吃的補,真的手腳冰冷 09/22 16:08
es750339 : 不見了,但久了還是會慢慢回來 09/22 16:08
skyblue100 : 我也是一直頭痛感冒+1,只能喝B群看中醫… 09/22 22:42
almo527 : 餵母奶營養會都給寶寶,所以媽媽一定要繼續吃各種 09/22 22:56
almo527 : 維他命才能保持健康,要不然真的會越來越虛弱…… 09/22 22:56
almo527 : 而且為母則強常常把自己的身心需求放在後方 09/22 22:56
adapt : 覺得月子做好有差欸,我住月中,因為本來就喜歡喝湯 09/23 04:09
adapt : ,所以給的湯水都有喝完,也盡量包緊緊。然後以前到 09/23 04:09
adapt : 冬天,腳都會冰冷到發寒氣的我,突然就好了 09/23 04:09
pessi : 我覺得有休息好有差喔!!我月中只有玩一下小孩 09/23 09:20
pessi : 快出月中才學照護,真的是吃好睡好,剛好疫情所有人 09/23 09:20
pessi : 都不能來探望 休息的很夠!!我現在小孩快三歲 09/23 09:21
pessi : 自己感冒不到5次吧 09/23 09:22
synytc : 母奶+累+寶寶上學帶回病毒 09/24 12:00
rayray123 : 每個人的先天體質條件不一樣 唯一一樣的是睡眠不足 09/24 12:12
rayray123 : 免疫力就會下降 09/24 12:12
niniokita : 沒去月子中心,只有買中藥包請娘家媽媽烹調料理, 09/24 13:33
niniokita : 回娘家吃三餐,晚上回家睡覺。十幾年了身體很好。 09/24 13:33
kagaya : 生孩子就是傷母體 循環 免疫 過敏 全都爛 09/24 14:32
kagaya : 所以生完更要維持健康的生活習慣 睡不飽沒辦法恢復 09/24 14:33
Ponsali : 產後沒有生理痛+1 09/24 15:06
magicmirror : 我覺得是吃好、睡好、充分休息、心情愉快 09/24 18:55
waterday : 我覺得運動也滿重要的!生完一直覺得身體很累很虛 09/24 22:47
waterday : ,我開始規律運動後體力變得比較好,但你二寶即將 09/24 22:47
waterday : 出生,之後要抽出時間規律運動應該很困難 09/24 22:47
TTNT : 喝補湯就是提高你的免疫力的"地板" 09/26 13:49
TTNT : 同樣垮到剩地板 喝補湯還是比沒喝好一些 09/26 13:50
yuurei : 我也是不吃中藥不食補,每天洗澡洗頭,但我有保持運 09/28 23:42
yuurei : 動跟每天睡飽(孩子母奶全親餵晚上都睡過夜)我身 09/28 23:42
yuurei : 體很強壯也很少感冒 09/28 23:42