看板 BabyMother
前陣子9週無心跳引產 有請一週產假在家休養 精神體力都恢復得不錯 就快要回去上班了 由於上班需要穿制服 但目前還無法穿回去! 因爲才9週就胖了3kg(遮臉) 生完上一胎胖16kg有成功瘦回來 靠著吃菜跟肉跟少量的澱粉 無運動 這次一樣的瘦身方式但效果十分不好QQ 會是因爲吃小產月子餐的緣故嗎?太補了?! 我只吃肉跟菜 飯吃幾口而已 平常盡量多走路 還是因爲小產後水腫嗎?小週數也會嗎? 還是我太心急了呢?QQ ----- Sent from MeowPtt on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.1.192 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1717907135.A.D49.html
kuraki156 : 一週要瘦3公斤不太健康 可能太心急了先好好休息 06/09 12:36
不求立刻瘦3公斤 因爲也不健康 但0.5kg都沒降實在不懂QQ ※ 編輯: ihcmai (223.138.1.192 臺灣), 06/09/2024 12:49:20
jimmy911112 : 內分泌亂掉,多吃蔬果多休息。一週瘦1kg是比較健康 06/09 13:06
jimmy911112 : 的方式 06/09 13:06
ru899 : 感覺是水腫耶 06/09 13:29
neak : 三個月寶寶超級小,你增加的體重不是寶寶的重量,他 06/09 15:18
Kroner : 葉黃素功效 06/09 15:18
neak : 離開你沒有減輕重量很正常,就像剛生完扣掉寶寶重量 06/09 15:18
neak : 跟胎盤,減少體重非常少,是生完才會慢慢下降 06/09 15:18
intheblue : 那是你自己的體重增加啊...寶寶還那麼小,產婦沒 06/09 15:34
intheblue : 胖才是正常的 06/09 15:34
yohappy : 荷爾蒙有差,年紀有差 06/09 15:48
Kroner : 魚油功效 06/09 15:48
yohappy : 多休息,規律作息 06/09 15:49
okok1876 : 健康比較重要啦 06/09 16:06
chamber : 那是你自己多吃的,看看怎樣養身體運動吧。 06/09 17:55
我沒說流產完體重應該會立刻掉呀XD畢竟週數還非常小 是我自己吃胖的沒錯 我想問的是我都飲控了但體重還是聞風不動正常嗎 還是說月子餐太油太補了的關係嗎? ※ 編輯: ihcmai (223.138.1.192 臺灣), 06/09/2024 18:13:35
sylvia25856 : 是因為年紀大了 無法單純用飲食就瘦 06/09 19:05
Kroner : 葉黃素 06/09 19:05
sylvia25856 : 走路基本上也沒耗什麼熱量 除非你走幾公里 06/09 19:05
jimmy911112 : 內分泌亂掉不會瘦,然後要算熱量,但是小產後不建議 06/09 19:24
jimmy911112 : 低熱量減,弄不好會營養不良出現其他症狀,現階段就 06/09 19:24
jimmy911112 : 是均衡飲食、碳水避開三白,蔬菜水果多吃幫助代謝跟 06/09 19:24
Kroner : 魚油 06/09 19:24
jimmy911112 : 平衡 06/09 19:24
jimmy911112 : 水也要多喝 06/09 19:25
yoyoloy : 多喝水 睡眠充足 早睡早起 多吃原型食物 就會慢慢瘦 06/10 13:50
yoyoloy : 下來 06/10 13:50
Kroner : 維生素C功效 06/10 13:50
感謝各位 看來只能日子久慢慢瘦下來了~ ※ 編輯: ihcmai (114.39.53.87 臺灣), 06/10/2024 22:18:09
gogoggggg : 先休息 之後再減不要那麼急 06/13 19:04