看板 BabyMother
大家好,寶寶再幾天就滿6m 目前作息 7:30-8:00起床,第1餐 9:00-11:30玩,有時小睡10-40分鐘,大部分不睡 11:30 第2餐 12:00-14:30 玩,有時小睡20-30分 14:30 第三餐 15:00-17:30 玩 17:30第4餐 18:00-20:00 玩,偶爾會小睡30分,次數非常少 20:30洗澡 21:00 第五餐 21:30通常喝完昏睡30分就醒來,然後進入開始番狀態 這時候只要媽媽才能睡,時間也越拖越久,前幾天已經拖到01:00了 目前有一個情況是睡眠間會閉著眼驚叫一聲,有時就自己安靜有時需要奶嘴+安撫才會睡回 去,多的時候幾乎一小時一次以上白天10分鐘小睡也會,這算夜驚嗎? 想請問一下大家的經驗,有沒有什麼好方向可以改善呢?謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.115.236 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1717423186.A.CDB.html
www153159 : 想睡覺睡不著?長睡眠可以試試養成睡眠儀式 06/04 00:13
curlygre : 感覺寶寶一天的睡眠時間好少,好像一直處於過累的狀 06/04 00:13
curlygre : 態,早上7:30起來,晚上7:30左右就要長睡眠了。21:3 06/04 00:13
curlygre : 0睡30分鐘起來番,感覺還是想睡但不會接覺,不知道 06/04 00:13
curlygre : 平常大人有協助哄睡嗎? 06/04 00:13
Chricey: 葉黃素功效 06/04 14:08
dariahaha : 感覺是小睡品質不佳過累影響到長睡眠,小睡可能在 06/04 02:30
dariahaha : 三次到兩次的過度期,累了就帶去睡,營造固定的睡 06/04 02:30
dariahaha : 眠環境 06/04 02:30
q169 : 白天睡很少,這月齡連基本3小時都沒 06/04 07:15
Chricey : 葉黃素功效 06/05 22:33
QooQoo : 小睡不佳影響+1,白天小睡要有2-3次,其中午睡應該 06/04 08:56
QooQoo : 要最少有1-2小時,這月份寶寶體力差不多只能撐2個 06/04 08:56
QooQoo : 半小時多,所以大概抓這個時間就開始要帶進房間哄 06/04 08:56
QooQoo : 小睡 06/04 08:56
Chricey : 苦瓜胜肽 06/05 22:33
cali2707 : 是刻意不讓寶寶在白天睡嗎? 06/04 12:35
michellehsie: 不算夜驚,真正的夜驚基本上3歲後才會發生 06/04 14:05
michellehsie: 小睡狀況實在太差了,這年紀小睡總數要有4~5小時 06/04 14:08
michellehsie: 啊 06/04 14:08
Chricey: 靈芝功效 06/04 14:08
lovema : 小睡真的太少了,白天大約2~2.5小時就需要睡一次, 06/04 14:38
lovema : 晚上才不會過累夜醒,而且長睡眠最晚8、9點就要入 06/04 14:38
lovema : 睡 06/04 14:38
curlygre : 建議你搜尋關鍵字 六個月 清醒時間,看一下通常寶寶 06/05 22:33
Kroner : 靈芝 06/05 22:33
curlygre : 這個月齡的最大清醒時間和小睡次數。配合清醒時間, 06/05 22:33
curlygre : 大人觀察寶寶睡眠訊號,有訊號就要準備睡覺了,慢慢 06/05 22:33
curlygre : 建立穩定的小睡和長睡眠。一開始小睡30分鐘就醒沒關 06/05 22:33
curlygre : 係,至少是完整的週期,寶寶也是真的有睡到,習慣小 06/05 22:33
Chricey : 南瓜籽 06/05 22:33
curlygre : 睡後,才有機會慢慢拉長小睡時間。寶寶白天不過累, 06/05 22:33
curlygre : 長睡眠才會有較好的品質。 06/05 22:33