分享我家的，供參考XD 我家6M之前吃泥和粥的次數不多 （大概只有持續一個月／一週3次） 所以他沒有太多機會可以吃到不用咬就能吞的食物 以至於再來6M坐比較穩之後我都給固體食物 且讓他自己亂玩 他很快就知道所有食物都要咬才能吃(大人的世界就是這樣啊） 咬的練習過程算順利 也發生過塞很大口的時期 但其實他發現吞不下去後都會自己吐出來 並且漸漸知道大口吃反而吃不到 要小口吃才吞的了得精髓XD 目前10M，食物吃的不多 但咬這件事情已經不太需要教了 整理幾個過程 1 . 如果寶寶過去有習慣不咬就吞的食物內容 勢必需要花時間去減少這類的食物 讓他知道其實多數食物都需要咬才能吃的 2. 如果讓他自己吃 每次吃的時候，食物不要給多 給一到二個在寶寶面前就好 減少寶寶貪心而雙手一直拿、塞太多的機會 （還是會，只是降低機會XD) 3. 在寶寶面前示範 誇張的動作+實際咬跟吃給他看讓他模仿 不厭其煩的這樣模擬 包含當寶寶在看你吃東西的時候 也可以故意誇張的示範一下 (我兒曾經眼巴巴的看著我大咬雞排 我就趁機表演給他看咬食物） 4. 過程中都要講話提醒寶寶要咬+做動作 每次都要提醒！ 寶寶聽得懂 不斷提醒他要咬喔、慢慢吃 搭配肢體語言 其實寶寶慢慢可以理解喔～ 5. 大人一定要分清楚噎到和嗆到的差別 吃的過程都要在旁邊注意 嗆到不需要出手幫忙，讓寶寶自己咳出來就好 寶寶舌頭有機會把大塊食物推出 作嘔的反應也是一種保護機制啊 當寶寶只是嗆到 刻意深手去幫忙想挖出來，食物可能容易越跑越深 或是當下寶寶其實沒事，咳嗽就解決的事情 卻可能因為媽媽一緊張狂拍寶寶背而被嚇到 嚇到傻了或哭了，反而導致事情變得更複雜 （寶寶沒有專心處理自己嗆到，會增加噎到風險啊） 而如果是噎到，那就必須出手幫忙 嬰兒CPR一定要知道怎麼做，不是拍背喔！ 通常不會實際用過，所以腦內要預演很多次 6. 食物難易度區隔 例如蘋果、梨子，這種硬脆的都是高難度食物 不建議太早給！ 小番茄、葡萄、櫻桃這種小圓的也不好咬 且容易整顆吞下去 要給會需要處理過再給（切片、乾脆晚點給） Q彈的，例如蝦子、香菇，也是蠻建議晚點再給的 初階食物則例如（我舉我自己經歷過的）： 豆腐、米飯（乾的）、甜椒（去皮）、魚肉（刺要小心）、花椰菜的頭（吃到梗就拿走）、很軟很軟的紅蘿蔔（沒蒸久還是硬就不適合）、南瓜（可以去皮會更軟）、沒加水的蒸蛋（類似玉子燒） *我遊走在BLW和手指食物之間，所以並沒有刻意給BLW主推的大塊食物，有些是採取手指食物的做法，食材準備重點是寶寶拿得起來就好，比較隨性xD 7. 媽媽要放下焦慮，相信寶寶！ 如果用餐過程會緊張和擔心 寶寶其實會感覺得到氣氛不同 如此也就沒辦法享受開心的用餐時光了 當然，如果心態上沒辦法這麼放膽讓寶寶去做 看到他這樣塞會緊張很怕 其實也不需要刻意練習咬啊 碎菜碎飯弄小塊後（剪碎餐），慢慢餵 這樣的副食品做法也可以訓練咀嚼的 副食品，佛系選你開心的做就對了XD *以上資料學習有參考原味太太手指食物，和BLW社團中的一些精神及內容，我戲稱叫做SBW派~ ※ 引述《CSimon (賽門)》之銘言： : 如題 : 寶寶大概八個月大了 : 但副食品吃的狀況有點不太OK : 倒不是不喜歡吃，吃都愛吃 : 只是他不太咀嚼 : 甚麼食物都是往嘴巴塞 : 然後含住半天，最後用吞的 : 看起來很危險，很怕他噎到 : 想請問大家，有沒有適合練習咀嚼的食物？ : 想先教他怎麼咀嚼，再來讓他自己拿著吃 : 不然現在這樣，他抓了東西就全塞進嘴裡 : 然後塞得鼓鼓的，又不咀嚼，好危險 : 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.138.65 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1709130201.A.83D.html 推 Kroner : 長時間坐著工作，關節痛越來越嚴重，該怎麼辦？推薦UC2 02/29 08:36推 Kroner : UC2推薦？有人試過嗎？靠譜嗎？ 02/29 15:14